検索キーワード： "Belleruth Naparstek" 睡眠障害
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A Guided Meditation for Healthful Sleep
- 著者： Belleruth Naparstek
- ナレーター： Belleruth Naparstek
- 再生時間： 1 時間
- 完全版
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Our sleep meditation helps those who wake up in the middle of the night and can't fall back asleep, and it's perfect for people who simply want to doze off faster. For a surprising number of listeners, it eventually replaces sleep medication. Repeated listening at bedtime for two to three weeks ensures maximum effectiveness. The Health Journeys' guided sleep meditation audio combats insomnia and provides deep, restorative sleep by creating a rich atmosphere of protection, with images that are evocative enough to successfully compete with the brain chatter that keeps us awake.
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A Guided Meditation for Healthful Sleep
- ナレーター： Belleruth Naparstek
- 再生時間： 1 時間
- 配信日： 2022/04/04
- 言語： 英語
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