検索キーワード： "Caroline Williams" 心理学・心の健康
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Move!
- The New Science of Body Over Mind
- 著者： Caroline Williams
- ナレーター： Catrin Walker-Booth
- 再生時間： 5 時間 38 分
- 完全版
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Did you know that walking can improve your cognitive skills? That strengthening your muscular core reduces anxiety? That light stretching can combat a whole host of mental and bodily ailments, from stress to inflammation? We all know that exercise changes the way you think and feel. But scientists are just starting to discover exactly how it works. In Move!, Caroline Williams explores the emerging science of how movement opens up a hotline to our minds. Interviewing researchers and practitioners around the world, she reveals how you can work your body to improve your mind.
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Move!
- The New Science of Body Over Mind
- ナレーター： Catrin Walker-Booth
- 再生時間： 5 時間 38 分
- 配信日： 2021/04/15
- 言語： 英語
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