検索キーワード： "Eric Brown" 心の健康
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- 著者： John J. Ratey MD, Eric Hagerman - contributor
- ナレーター： Allan Robertson
- 再生時間： 9 時間 38 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 3
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ナレーション5 out of 5 stars 2
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ストーリー5 out of 5 stars 2
Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In Spark, John J. Ratey, MD, embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's.
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Spark
- The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
- ナレーター： Allan Robertson
- 再生時間： 9 時間 38 分
- 配信日： 2021/01/12
- 言語： 英語
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