検索キーワード： "John Lawton" 老化・長寿
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This Book Could Save Your Life
- The Science of Living Longer Better
- 著者： New Scientist, Graham Lawton
- ナレーター： David Thorpe
- 再生時間： 11 時間 16 分
- 完全版
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From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health. What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins and much more.
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This Book Could Save Your Life
- The Science of Living Longer Better
- ナレーター： David Thorpe
- 再生時間： 11 時間 16 分
- 配信日： 2020/01/09
- 言語： 英語
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