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Power Down to Power Up
- 著者： Josephine Perry, Lexie Williamson
- ナレーター： Josephine Perry, Lexie Williamson
- 再生時間： 2 時間 38 分
- 完全版
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Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- ナレーター： Josephine Perry, Lexie Williamson
- 再生時間： 2 時間 38 分
- 配信日： 2022/03/31
- 言語： 英語
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