検索キーワード： "Lang Lang" 摂食障害
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Thoughts Are Habits Too
- Master Your Triggers, Free Yourself from Diet Culture, and Rediscover Joyful Eating
- 著者： Amy Lang
- ナレーター： Amy Lang
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 完全版
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In Thoughts Are Habits Too, former health club owner and nutrition coach, Amy Lang, shares a strategy and plan that works exceptionally well. It's called Joyful Eating, and it's based on something you already have. Habits. Because the right self-care habits, with some patience and practice, make what's truly important happen automatically.
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Thoughts Are Habits Too
- Master Your Triggers, Free Yourself from Diet Culture, and Rediscover Joyful Eating
- ナレーター： Amy Lang
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 配信日： 2023/12/28
- 言語： 英語
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Bods Among Men
- A Homo-Generous Guide to Body Change
- 著者： Adam A. Neal
- ナレーター： Brad Langer
- 再生時間： 4 時間 28 分
- 完全版
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Bods Among Men is aimed as a guidebook for reshaping how we think about ourselves in relation to the food we eat, the bodies we move, and the emotional and spiritual travails that consume us in our ongoing physical journey as men. Finally, there is the most essential acknowledgement of all: Reframing our choices so that diet and exercise are no longer a means to an end, but rather an inevitable consequence of life-altering awareness.
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Bods Among Men
- A Homo-Generous Guide to Body Change
- ナレーター： Brad Langer
- 再生時間： 4 時間 28 分
- 配信日： 2021/03/02
- 言語： 英語
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