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Insomnia Solutions
- A New Approach to Achieving Restful Sleep Through Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Diet and Nutrition, and Prayers for Peace
- 著者： Danielle Pataky
- ナレーター： De Anna Kaye
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 完全版
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It is the ultimate guide for individuals suffering from insomnia, as it combines a holistic mind-body-soul approach that blends cognitive behavioral therapy (CBT), diet, nutrition, and prayers for peaceful and rejuvenating sleep. It offers practical solutions and actionable steps to address underlying stressors and issues that contribute to sleepless nights. It includes helpful tips on improving sleep hygiene, relaxation techniques, dietary changes, and even spiritual practices.
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Insomnia Solutions
- A New Approach to Achieving Restful Sleep Through Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Diet and Nutrition, and Prayers for Peace
- ナレーター： De Anna Kaye
- 再生時間： 3 時間 16 分
- 配信日： 2023/03/31
- 言語： 英語
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