検索キーワード： "Mark Coleman" 衛生・健康
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Make Peace with Your Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic
- 著者： Mark Coleman
- ナレーター： Mark Coleman
- 再生時間： 6 時間 19 分
- 完全版
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総合評価3 out of 5 stars 2
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ナレーション3 out of 5 stars 2
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ストーリー3 out of 5 stars 2
The inner critic is the voice inside our heads reminding us that we are never "good enough". It's behind the insidious thoughts that can make us second-guess our every action and doubt our own value. The inner critic might feel overpowering, but it can be managed effectively. Meditation teacher and therapist Mark Coleman helps listeners understand and free themselves from the inner critic using the tools of mindfulness and compassion.
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Make Peace with Your Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Your Inner Critic
- ナレーター： Mark Coleman
- 再生時間： 6 時間 19 分
- 配信日： 2018/01/10
- 言語： 英語
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A Field Guide to Nature Meditation
- 52 Mindfulness Practices for Joy, Wisdom and Wonder
- 著者： Mark Coleman
- ナレーター： Mark Coleman
- 再生時間： 10 時間
- 完全版
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In this clear and methodical field guide, author Mark Coleman shows you step-by-step how to develop a nature-based meditation practice every week of the year. Through systematic cultivation of mindfulness techniques, he’ll teach you how to attune to your senses and connect with the richness of the sensory world.
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A Field Guide to Nature Meditation
- 52 Mindfulness Practices for Joy, Wisdom and Wonder
- ナレーター： Mark Coleman
- 再生時間： 10 時間
- 配信日： 2022/11/04
- 言語： 英語
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