検索キーワード: 老化・長寿
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Amazon bestselling author and fitness expert Michael Smith provides you with a step-by-step blueprint to regain your joy of movement and independence without leaving your house or paying for expensive Pilates classes. Whether you're a complete beginner or have some experience with Pilates, this book caters to all fitness levels, making it accessible and engaging for everyone.
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Wall Pilates for Seniors
- 31 Easy Low-Impact Home Exercises to Improve Your Strength, Flexibility, and Balance | No Equipment Needed (Senior Fitness Books)
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2024/10/15
- 言語: 英語
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- 著者: Miles Sterling
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2024/10/11
- 言語: 英語
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Creative Care
- A Revolutionary Approach to Dementia and Elder Care
- 著者: Anne Basting
- ナレーター: Anne Basting
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A MacArthur Genius Grant recipient pioneers a radical change in how we interact with older loved ones, especially those experiencing dementia, as she introduces a proven method that uses the creative arts to bring light and joy to the lives of elders.
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Truly Inspiring
- 投稿者: HANNAH 日付: 2020/11/24
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Creative Care
- A Revolutionary Approach to Dementia and Elder Care
- ナレーター: Anne Basting
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2020/05/19
- 言語: 英語
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- 著者: Kimberlee Bethany Bonura, The Great Courses
- ナレーター: Kimberlee Bethany Bonura
- 再生時間: 6 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wouldn't it be great if you could wake up every morning with an unending reserve of energy? Get a step-by-step guide and toolkit that will spark your life with a jolt of vitality. It's not just a list of "superfoods" or trendy exercises; the course takes a rigorous scientific approach to human vitality. Energy is a limited resource; learn to allocate yours in the best way possible to make the most of each day.
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How to Boost Your Physical and Mental Energy
- ナレーター: Kimberlee Bethany Bonura
- シリーズ: The Great Courses: Better Living
- 再生時間: 6 時間 17 分
- 配信日: 2015/08/21
- 言語: 英語
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Younger
- A Groundbreaking Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years
- 著者: Sara Szal Gottfried
- ナレーター: Tanya Eby
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The body is magnificent but it doesn't come with a lifetime warranty or an operating manual. You're the result of millions of years of evolution, but many of the adaptations that helped your ancestors survive are now working overtime to accelerate the aging process. The assumption here is that we are our genes and therefore trapped by the past. The good news is that your genetic code - the DNA sequence that is the biochemical basis of heredity - can play a minor role in the way you age.
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Preventive Medicine
- The Rational Male, Book 2
- 著者: Rollo Tomassi
- ナレーター: Sam Botta
- 再生時間: 8 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Building on the core works of The Rational Male, Preventive Medicine presents a poignant outline of the phases of maturity and the most commonly predictable experiences men can expect from women as they progress through various stages of life. Rational and pragmatic, the book explores the inter-gender and social dynamics of each stage of women's maturity and provides a practical understanding for men in dealing with women in those phases.
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Preventive Medicine
- The Rational Male, Book 2
- ナレーター: Sam Botta
- 再生時間: 8 時間 49 分
- 配信日: 2017/09/28
- 言語: 英語
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The UltraMind Solution
- Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First
- 著者: Dr. Mark Hyman
- ナレーター: Dr. Mark Hyman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As America enters the aging age, The Ultra Mind Solution speaks directly to the massive generation of boomers who, for the first time, are encountering diminishing memory and focus, among other affects of life on earth and the human brain. Like all of Dr. Hyman's work, this latest installment in the Ultra series teaches listeners how to use the body as well as how to heal the body, this time making lifestyle changes that will foster brain function, including memory, mood, and attention.
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The UltraMind Solution
- Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First
- ナレーター: Dr. Mark Hyman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2008/12/30
- 言語: 英語
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- 著者: Gary Taubes
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what's making us fat - and how we can change - in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes' crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2010/12/28
- 言語: 英語
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I've Decided to Live 120 Years
- The Ancient Secret to Longevity, Vitality, and Life Transformation
- 著者: Ilchi Lee
- ナレーター: Fred Sullivan
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
New York Times best-selling author and one of the most renowned meditation teachers in our time, Ilchi Lee challenges you to radically rethink your ideas on aging, health, personal fulfillment, and what's possible in your lifetime. Through personal experience, compelling stories, the wisdom of an ancient Korean holistic practice, and current research on longevity and fulfillment, Lee shows listeners how to live fully at any age without regrets.
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inspired 🌺
- 投稿者: 房 百合香 日付: 2019/08/09
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I've Decided to Live 120 Years
- The Ancient Secret to Longevity, Vitality, and Life Transformation
- ナレーター: Fred Sullivan
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2018/01/12
- 言語: 英語
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Natural Childbirth the Bradley Way
- Revised Edition
- 著者: Susan McCutcheon, Robert A. Bradley - introduction
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 12 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The classic guide to an unmedicated childbirth, fully revised for the 21st century with updated information. For women birthing vaginally, 90 percent of Bradley births are drug-free. The Bradley Method®, used and praised by women for almost 70 years, prepares you for drug and surgery-free childbirth and puts you in control by providing the tools to navigate evidence-based care. Certified childbirth educator Susan McCutcheon, one of Dr. Bradley’s first students, now makes this natural approach to childbirth more accessible than ever.
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Natural Childbirth the Bradley Way
- Revised Edition
- ナレーター: Eliza Foss
- 再生時間: 12 時間 50 分
- 配信日: 2018/06/26
- 言語: 英語
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Il potere curativo del digiuno
- 著者: Raffaele Morelli, Michael Morelli
- ナレーター: William Angiuli
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno."
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Il potere curativo del digiuno
- ナレーター: William Angiuli
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2018/09/12
- 言語: イタリア語
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- 著者: Neal D. Barnard MD MD FACC, Lindsay Nixon
- ナレーター: Timothy Pabon
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Your Body in Balance provides step-by-step guidance for understanding what's at the root of your suffering - and what you can do to feel better fast. Few people realize that a simple food prescription can help you tackle all these and more by gently restoring your hormone balance, with benefits rivaling medications. Neal Barnard, MD, a leading authority on nutrition and health, offers insight into how dietary changes can alleviate years of stress, pain, and illness. What's more, he also provides delicious and easy-to-make hormone-balancing recipes.
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Your Body in Balance
- The New Science of Food, Hormones, and Health
- ナレーター: Timothy Pabon
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2020/02/04
- 言語: 英語
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- 著者: Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri
- ナレーター: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter Diamandis, 、その他
- 再生時間: 22 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Transform your life or the life of someone you love with Life Force - the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span - from Tony Robbins, author of the number one New York Times best seller Money: Master the Game.
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- ナレーター: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter Diamandis, Ray Kurzweil, Cassandra Campbell
- 再生時間: 22 時間 50 分
- 配信日: 2022/02/08
- 言語: 英語
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- 著者: Shahroo Izadi
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Author Shahroo Izadi presents a new approach to losing weight - without ever telling you what or how to eat. In The Last Diet., she shares how the same evidence-based tools she used effectively with her clients who struggle with addiction helped her to lose over 100 pounds, increase her self-esteem, and transform her habits around food and negative self-talk. Diets often offer quick, short-term fixes and so-called miracle cures, but the real challenge is managing weight and changing habits over a sustained period of time.
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight - for Good
- ナレーター: Shahroo Izadi
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2020/04/07
- 言語: 英語
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The End of Alzheimer's Program
- The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age
- 著者: Dale Bredesen
- ナレーター: David Perlmutter, Marc Cashman
- 再生時間: 11 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The End of Alzheimer's Dale Bredesen laid out the science behind his revolutionary new program that is the first to both prevent and reverse symptoms of Alzheimer's disease. Now he lays out the detailed program he uses with his own patients. Accessible and detailed, it can be tailored to anyone's needs and will enhance cognitive ability at any age.
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The End of Alzheimer's Program
- The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age
- ナレーター: David Perlmutter, Marc Cashman
- 再生時間: 11 時間 47 分
- 配信日: 2020/08/18
- 言語: 英語
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- 著者: Ben Greenfield
- ナレーター: James Newcomb
- 再生時間: 41 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- ナレーター: James Newcomb
- 再生時間: 41 時間 19 分
- 配信日: 2020/02/18
- 言語: 英語
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- 著者: Dr. James DiNicolantonio, Dr. Jason Fung
- ナレーター: Jesse Inocalla
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices. It investigates the dietary habits and other practices of the healthiest, longest-lived humans on the planet, who live in regions known as Blue Zones, as a model for what and how we should eat. It teaches the benefits of intermittent fasting and calorie restriction, which have been shown to slow the aging process, while consuming proper ratios of protein and healthy fats.
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- ナレーター: Jesse Inocalla
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2019/05/16
- 言語: 英語
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- 著者: Massimo Pigliucci
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- ナレーター: Peter Coleman
- 再生時間: 6 時間 35 分
- 配信日: 2017/05/09
- 言語: 英語
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz [Ikigai: Japanese Secrets for a Long and Happy Life]
- 著者: Héctor García, Francesc Miralles
- ナレーター: Cesar Martín
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz [Ikigai: Japanese Secrets for a Long and Happy Life]
- ナレーター: Cesar Martín
- 再生時間: 3 時間 58 分
- 配信日: 2018/02/06
- 言語: スペイン語
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With the End in Mind
- Dying, Death and Wisdom in an Age of Denial
- 著者: Kathryn Mannix
- ナレーター: Elizabeth Carling, Kathryn Mannix
- 再生時間: 11 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What colour is cancer? Why do some people appear to have made miraculous recoveries? How can you tell when someone is in the final hours of their life? How can we ensure our most vulnerable are treated with the dignity they deserve? In this unprecedented memoir, a palliative medicine pioneer explores the biggest taboo in our society and the only certainty we all share: death. Kathryn Mannix immortalises the thousands of men and women she has seen off.
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With the End in Mind
- Dying, Death and Wisdom in an Age of Denial
- ナレーター: Elizabeth Carling, Kathryn Mannix
- 再生時間: 11 時間 46 分
- 配信日: 2017/12/28
- 言語: 英語
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