検索キーワード: 睡眠障害
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Einschlafmeditation Tiefpass-Filter
- Einfach besser einschlafen
- 著者: Raphael Kempermann
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wir haben eine wirkungsvolle Technik entwickelt, die dich schnell in einen tiefen und erholsamen Schlaf führen wird. Wir nutzen einen psychoakustischen Effekt, der die Stimme und die Musik mit deinem Einschlafprozess synchronisiert. Ein Tiefpassfilter wird nach und nach meine Stimme und die Musik von allen störenden hochfrequenten Klanganteilen befreien. Dies klingt, als würde die Stimme und die Musik in eine weiche und warme Decke gehüllt, als würde die Musik selbst in den Schlaf gleiten und als würde meine Stimme langsam wegdämmern.
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Einschlafmeditation Tiefpass-Filter
- Einfach besser einschlafen
- ナレーター: Raphael Kempermann
- 再生時間: 1 時間 31 分
- 配信日: 2021/05/30
- 言語: ドイツ語
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- 著者: Calm Mind
- ナレーター: Anthony Murphy
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I’m so happy I discovered this sleep hack. It’s honestly made falling asleep infinitely easier. Knowing that many others have insomnia, high-stress levels, and blood pressure, I thought I would compose my favorite natural white noises and sounds that have helped me personally, and share them with you. I’m confident it will help you, too.
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Relaxing Fan Sound For Sleep, Studying, and Relaxation
- Ambient Sounds for Deep Relaxation, Stress relief, and Increased Focus
- ナレーター: Anthony Murphy
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2021/05/05
- 言語: 英語
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- 著者: Calm Mind
- ナレーター: Anthony Murphy
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Increase your vibration with lucid dreaming, listen to a beautiful sound track to help you enter the lucid state as you fall asleep, and listen to subliminal triggers for your conscious mind whilst you sleep. Lucid dreaming is the ability to wake up in a dream and becoming conscious that you are dreaming. By doing this, you can take control of your dream and do whatever you want.
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Lucid Dreaming Triggers
- Listen to Repeated Words and Phrases to Help You Awaken and Take Control of Your Dreams
- ナレーター: Anthony Murphy
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2021/05/03
- 言語: 英語
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Sleep and Structure
- The Essential Guide to Your Health, Self-Discipline and Confidence
- 著者: J Warren
- ナレーター: Bill Anciaux
- 再生時間: 2 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book takes a broad look at all the issues that stand between you and a good night’s rest. It then offers solutions that will help you to cultivate a structure in your daily life that is conducive to sleep. By changing the habits that are detrimental to sleep and implementing good sleep hygiene, it is possible to improve the quality of sleep and sleep for longer. The health benefits from getting enough quality sleep are worth the effort to start making the changes, even if it means doing some things that might be considered unconventional.
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Sleep and Structure
- The Essential Guide to Your Health, Self-Discipline and Confidence
- ナレーター: Bill Anciaux
- 再生時間: 2 時間 6 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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Sleep Better at Night and Cure Insomnia Especially When Stressed
- Tips and Tricks to Help You Get a Good Night's Sleep (Sleep Disorders)
- 著者: Anthea Peries
- ナレーター: Audiobooks2go
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You know how terrible you feel when you have not slept well? You feel exhausted and wretched. You cannot focus or concentrate on anything. You get angry more easily. There is no doubt that we are living in strange times. our way of life and our routines have been disrupted and totally disturbed. We have developed mild, acute symptoms along the way. We all suffer from sleep deprivation at some time in our lives. Whether you are young or senior, it can happen at any time.
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Sleep Better at Night and Cure Insomnia Especially When Stressed
- Tips and Tricks to Help You Get a Good Night's Sleep (Sleep Disorders)
- ナレーター: Audiobooks2go
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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This Story Will Put You to Sleep
- A Nonsense Bedtime Story for Insomniacs (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 2)
- 著者: John Smith
- ナレーター: Eric Priessman
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from insomnia, getting to sleep at night can become a real pain. Overthinking is the primary reason people struggle to get a good night's sleep. You get stressed out during the daytime, and your brain refuses to let things go when you get into bed at night. This is why nonsensical sleep stories can make a radical difference for everyone. Listening to a story that doesn't make sense confuses your brain, and it gives your mind the jolt it needs to stop thinking about the stresses of your day.
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This Story Will Put You to Sleep
- A Nonsense Bedtime Story for Insomniacs (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 2)
- ナレーター: Eric Priessman
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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Soothing White Noise
- Block Out Distractions & Get a Better Sleep: White Noise for Sleeping Babies and Adults Alike
- 著者: Maxwell Richhart
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
White noise has been used by many to not only get a better night of sleep, but also to focus on important tasks! What is it? Well, White noise plays nearly every audio frequency at once, sounding similar to TV static, to effectively block out any distraction or background noise.
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Soothing White Noise
- Block Out Distractions & Get a Better Sleep: White Noise for Sleeping Babies and Adults Alike
- ナレーター: Ian Brannan
- 再生時間: 10 時間 31 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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Become a Baby Sleep Expert
- In 30 Minutes
- 著者: Richard Jenkinson
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The purpose of this book is to address one specific subject that confuses a lot of new parents: how safely to help baby (and ultimately themselves) get the right amount of sleep.
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Become a Baby Sleep Expert
- In 30 Minutes
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 配信日: 2021/04/26
- 言語: 英語
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Deep Sleep Mediation
- Guided Mindfulness Meditations for Deep Sleep, Insomnia, Positive Thinking, and Instant Relaxation with Natural Calming Sounds for Sleep
- 著者: Calm Mind
- ナレーター: Joe Murphy
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. It’s a phenomenal way to relax your mind for deep sleep.
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Deep Sleep Mediation
- Guided Mindfulness Meditations for Deep Sleep, Insomnia, Positive Thinking, and Instant Relaxation with Natural Calming Sounds for Sleep
- ナレーター: Joe Murphy
- 再生時間: 5 時間 15 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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The Book that Puts You to Sleep
- A Nonsensical Sleep Aid for Insomnia
- 著者: John Smith
- ナレーター: Charles Mack
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Research suggests the best strategy for overcoming the problem of racing thoughts at night is to snap the process by giving your brain somewhat of a jolt. Listening to nonsensical stories like the one in this book is a great way to break the pattern of racing thoughts and distract your brain long enough for you to drop off to sleep. When you listen to stories that make sense at night, your brain becomes more active because your imagination runs wild as you think about the characters, plot lines, and cliff-hangers. This sleep aid is perfect for those who suffer with insomnia.
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The Book that Puts You to Sleep
- A Nonsensical Sleep Aid for Insomnia
- ナレーター: Charles Mack
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- 著者: Calm Mind
- ナレーター: Anthony
- 再生時間: 13 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you regularly find yourself getting stressed and anxious? Do you struggle to fall asleep? Would you like to easily declutter my mind? Zone into tasks? Fall instantly into deep sleep? The fact is sound therapy and mindfulness meditation are scientifically proven methods of destressing, releasing any negative energy and tension which has been accumulated through a busy day. Easily begin implementing these proven and timeless practices to transform the way your sleep, allowing you to relax and sleep like a baby.
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Deep Sleep, Anxiety and Self-Healing Meditation 2 in 1 Bundle
- Fall Sleep with Ease with Guided Meditations, Natural Sounds and Breathwork to Increase Positive Thinking and Relieve Stress
- ナレーター: Anthony
- 再生時間: 13 時間 5 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Ocean Sounds: Relaxing Sounds of the Ocean
- Ultimate Sounds for Sleep, Relaxation, Meditation, and Stress Reduction
- 著者: Shawn Willis
- ナレーター: Stefan David
- 再生時間: 10 時間 6 分
- ダイジェスト版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Studies have shown significant differences among those who listen to ocean sounds vs those who do not. In the studies, those who listened to ocean sounds fell asleep faster, slept deeper, and stayed asleep longer. In this audiobook, there are 10 one-hour audio recordings of peaceful, crashing waves that can put you in a state of tranquility anywhere.
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Ocean Sounds: Relaxing Sounds of the Ocean
- Ultimate Sounds for Sleep, Relaxation, Meditation, and Stress Reduction
- ナレーター: Stefan David
- 再生時間: 10 時間 6 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Fall Asleep Fast
- A Nonsense Adult Bedtime Story for Insomnia (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 3)
- 著者: John Smith
- ナレーター: Brian Jay
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Insomnia and sleep deprivation are two of the worst conditions to suffer from, but millions of people experience both of them every single year. If you're struggling to sleep at night, there is a decent chance you will have tried many different sleep aids in the past. However, you've almost certainly never tried listening to absolute nonsense, and that's where you've been going wrong.
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Fall Asleep Fast
- A Nonsense Adult Bedtime Story for Insomnia (Nonsense Sleep Stories for Insomnia, Book 3)
- ナレーター: Brian Jay
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Yoga for Insomnia: 7 Steps to Better Sleep with Yoga and Meditation
- 著者: Kayla Kurin
- ナレーター: Kayla Kurin
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from insomnia? Are you tired of sleepless nights, tossing and turning until the wee hours of the morning without getting any deep rest? If you have sleep problems, yoga for sleep could be the solution that you're looking for. Working with yoga and meditation help get to the root causes of insomnia, which is the best way to banish sleep problems and finally get the rest that you so need. In this audiobook, you'll discover the seven steps the author took that led to her recovery from insomnia.
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Yoga for Insomnia: 7 Steps to Better Sleep with Yoga and Meditation
- ナレーター: Kayla Kurin
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2021/04/20
- 言語: 英語
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Bestseller-Bundle - Einschlafmeditation & Tiefenentspannung
- Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- 著者: Patrick Lynen
- ナレーター: Stephan Müller
- 再生時間: 2 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Jeden Tag erhalten wir zu unseren Entspannungsprogrammen zig zufriedene Rückmeldungen. Das macht uns sehr stolz. Denn innerhalb von nur zehn Jahren haben wir es mit konsequenter Entwicklungsarbeit geschafft, die Nummer 1 für Einschlafmeditationen und Entspannungshilfen im deutschsprachigen Bereich zu werden. Alle unsere Hörbücher entwickeln wir mit ganz viel Leidenschaft und großem Forscherdrang - gemeinsam mit einem erfahrenen Team aus Autoren, Schlafforschern, Neurowissenschaftlern und Profisprechern.
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Bestseller-Bundle - Einschlafmeditation & Tiefenentspannung
- Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- ナレーター: Stephan Müller
- 再生時間: 2 時間 57 分
- 配信日: 2021/04/20
- 言語: ドイツ語
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Reprogram Your Sleep
- The Sleep Recipe that Works
- 著者: Tara Youngblood
- ナレーター: Ali Moriarty
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sleep geek Tara Youngblood has been on a quest to help people sleep better since 2007. After struggling with insomnia, she decided it was time to find a lasting solution. Now, join her as she shares her plan to practical sleep management - a plan that heals. In Reprogram Your Sleep, you will learn: how to recover from a dysfunctional circadian rhythm; how to reset your habits and hone in on what really works for you; how to time your activities, eating, and cognitive load to reset your circadian rhythm; and more.
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Reprogram Your Sleep
- The Sleep Recipe that Works
- ナレーター: Ali Moriarty
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2021/04/21
- 言語: 英語
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Besser Schlafen [Sleep Better]
- Wie Du Deinen Schlaf Verbesserst Und Schlaflosigkeit Überwindest: Mehr Erfolg, Jüngeres Aussehen, Mehr Motivation Und Optimale Gesundheit Durch Richtiges Schlafen
- 著者: Markus Abendroth
- ナレーター: Colin Wende
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Langjähriger Schlafexperte Markus Abendroth hat sich über ein halbes Jahrzent mit der "Problematik" Schlaf auseinandergesetzt und nachgeforscht, warum manche Menschen schlechter schlafen als andere.
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Besser Schlafen [Sleep Better]
- Wie Du Deinen Schlaf Verbesserst Und Schlaflosigkeit Überwindest: Mehr Erfolg, Jüngeres Aussehen, Mehr Motivation Und Optimale Gesundheit Durch Richtiges Schlafen
- ナレーター: Colin Wende
- 再生時間: 1 時間 5 分
- 配信日: 2021/04/06
- 言語: ドイツ語
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- 著者: Patrick Lynen
- ナレーター: Patrick Lynen
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual! Die enthaltenen Techniken: Tiefenentspannung, Autosuggestion, Multisensorisches Programmieren, Neurologisch wirksame Hintergrundmusik, Deltawellen-Audio-Processing.
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Einschlafhilfe
- Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
- ナレーター: Patrick Lynen
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2021/04/15
- 言語: ドイツ語
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Sleep Made Easy
- 著者: Manal M
- ナレーター: Ben Herold
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Falling asleep can be tricky for some of us because our minds are plagued by constant thoughts that seem to know no end. Finding a medium to relax can be tricky, and you need to find what works for you to make your mind quiet. One of the best ways to relax is to read or listen to a short, relaxing story before you drift off to sleep, and you will have four to choose from in this book.
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Sleep Made Easy
- ナレーター: Ben Herold
- 再生時間: 1 時間 28 分
- 配信日: 2021/04/02
- 言語: 英語
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The Sleep Advantage
- Optimize Your Night to Win Your Day
- 著者: Devin Burke
- ナレーター: Devin Burke
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Sleep Advantage, Devin Burke shows us how to optimize that precious time to win our days. But this book isn't just about sleep. It's a road map for generating effortless energy to live with more passion, power, and presence. In it, you'll find a clear step-by-step plan to maximize the most overlooked yet essential pillar of health and performance.
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The Sleep Advantage
- Optimize Your Night to Win Your Day
- ナレーター: Devin Burke
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2021/03/31
- 言語: 英語
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