検索キーワード: 心の健康
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- 著者: Domonique Bertolucci
- ナレーター: Domonique Bertolucci
- 再生時間: 2 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No matter how hard we try to live our best possible life, things won’t always go our way. So how do we bounce back from the things that knock us down? With relatable client case studies and the empowering, straightforward steps and practical advice Domonique Bertolucci is known for, Bounce Forward will show you how to change your mindset to build your resilience reserves and find the energy to not only cope, but to become stronger, happier and more confident.
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Bounce Forward
- How to Build Resilience and Thrive Through Life’s Curveballs
- ナレーター: Domonique Bertolucci
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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Understanding ADHD & Autism (2 in 1)
- Discover the Strengths of Struggles of Neurodivergent Men & Women from Early Childhood to Adulthood & Why Now Is the Time to Self Express
- 著者: Archer Miles
- ナレーター: Chaleeya Yeh
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of American adults are now diagnosed with ADHD - you are not alone! But, most ‘self-help’ or psychology books are not targeted to your demographic. Which is why we dedicated an entire book to help you not only understand your ADHD, but learn to work with it so it doesn’t have to stop you from living your best life! And, the second part dives deep into Autism and how that form of neurodiversity will affect you.
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Understanding ADHD & Autism (2 in 1)
- Discover the Strengths of Struggles of Neurodivergent Men & Women from Early Childhood to Adulthood & Why Now Is the Time to Self Express
- ナレーター: Chaleeya Yeh
- 再生時間: 9 時間 33 分
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: 英語
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Zen and the Art of Happiness
- 著者: Chris Prentiss
- ナレーター: Chris Prentiss
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is happiness? This question can be answered in different ways. Zen and the Art of Happiness will show you how to think and feel so that what you think and feel creates happiness and vibrancy in your life. Enjoy listening to this audiobook and create a personal philosophy that will sustain you through anything!
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Zen and the Art of Happiness
- ナレーター: Chris Prentiss
- 再生時間: 2 時間 17 分
- 配信日: 2020/07/23
- 言語: 英語
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Helping Teens Who Cut (Second Edition)
- Using DBT Skills to End Self-Injury
- 著者: Michael Hollander PhD
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tens of thousands of worried parents have turned to this authoritative guide for information and practical guidance about the growing problem of teen self-injury. Dr. Michael Hollander is a leading expert on dialectical behavior therapy (DBT), the most effective treatment approach for cutting. Vivid stories illustrate how out-of-control emotions lead some teens to hurt themselves, how DBT can help, and what other approaches can be beneficial.
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Helping Teens Who Cut (Second Edition)
- Using DBT Skills to End Self-Injury
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2023/06/06
- 言語: 英語
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- 著者: Dr Mariel Buqué
- ナレーター: Dr Mariel Buqué
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When a physical wound is left unhealed, it continues to cause pain and can infect the whole body. When emotions are left unhealed, they similarly cause harm that spreads to other parts of our lives. Eventually, this hurt spreads further. This is intergenerational trauma. It can lead us to become people-pleasers, co-dependent in relationships and even estranged from our families. The wounds are complex and continue to invade our minds, bodies and spirits long after. In Break the Cycle, Dr Mariel Buqué delivers the ground-breaking guide to healing inherited trauma.
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Break the Cycle
- A Guide to Healing Intergenerational Trauma
- ナレーター: Dr Mariel Buqué
- 再生時間: 8 時間 48 分
- 配信日: 2024/01/04
- 言語: 英語
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The Autistic Brain
- Thinking Across the Spectrum
- 著者: Temple Grandin, Richard Panek
- ナレーター: Andrea Gallo
- 再生時間: 7 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Temple Grandin was born in 1947, autism had only just been named. Today it is more prevalent than ever, with one in 88 children diagnosed on the spectrum. And our thinking about it has undergone a transformation in her lifetime: Autism studies have moved from the realm of psychology to neurology and genetics, and there is far more hope today than ever before thanks to groundbreaking new research into causes and treatments. Now Grandin reports from the forefront of autism science, bringing her singular perspective to a thrilling journey into the heart of the autism revolution.
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The Autistic Brain
- Thinking Across the Spectrum
- ナレーター: Andrea Gallo
- 再生時間: 7 時間 51 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Everything You Need to Know About OCD
- 著者: Dr. Lynne M. Drummond, Laura J. Edwards
- ナレーター: Polly Lee
- 再生時間: 11 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Everything You Need to Know About OCD gives you a comprehensive insight in to this condition, how to spot symptoms of it in yourself or a loved one, and outlines the treatment options available. The book features self-help chapters that guide you through Graded Exposure therapy, a highly effective psychological treatment for OCD. These chapters will equip you with strategies to banish unwanted thoughts and help you regain control of your life.
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Everything You Need to Know About OCD
- ナレーター: Polly Lee
- 再生時間: 11 時間
- 配信日: 2023/08/29
- 言語: 英語
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- 著者: Ángel Martín
- ナレーター: Ángel Martín
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- ナレーター: Ángel Martín
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2023/11/29
- 言語: スペイン語
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Letters to My Weird Sisters
- On Autism and Feminism
- 著者: Joanne Limburg
- ナレーター: Jennifer Smith
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It seemed to me that many of the moments when my autism had caused problems, or at least marked me out as different, were those moments when I had come up against some unspoken law about how a girl or a woman should be, and failed to meet it. An autism diagnosis in midlife enabled Joanne Limburg to finally make sense of why her emotional expression, social discomfort and presentation had always marked her as an outsider.
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Letters to My Weird Sisters
- On Autism and Feminism
- ナレーター: Jennifer Smith
- 再生時間: 9 時間 10 分
- 配信日: 2022/11/08
- 言語: 英語
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How to Release Anxiety
- 著者: Gabrielle Bernstein
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 1 時間 29 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It’s not just you. Stress levels are at an all-time high—so much so that a recently convened panel of medical experts in the US has recommended that all adults under the age of 65 be screened for anxiety. In How to Release Anxiety, Gabby Bernstein offers simple, actionable steps for feeling better, living with more ease, and showing up for those around us. Gabby’s unusual advice: Rather than manage your anxiety, what if you befriended it? Gabby posits that what we befriend, we can ultimately be at ease with. So she invites us to get curious.
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How to Release Anxiety
- ナレーター: Gabrielle Bernstein
- 再生時間: 1 時間 29 分
- 配信日: 2022/10/13
- 言語: 英語
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Emotional Intelligence & CBT
- Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Improving Your Relationships and EQ - Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- 著者: Eva Spencer
- ナレーター: Eva Spencer
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all have our own unique set of thoughts that determine our emotions and sometimes we can’t help but let these emotions control us. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Emotional Intelligence (EQ) can help you overcome your issues and live the life you want to live. By using CBT and EQ techniques, you can learn how to change your thoughts in order to feel better about yourself and others around you. And by learning emotional intelligence skills, such as empathy and self-awareness, it will be easier for you to have successful relationships that last a lifetime!
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Emotional Intelligence & CBT
- Cognitive Behavioral Therapy Techniques for Improving Your Relationships and EQ - Overcome Anxiety, Depression, Manipulation, Narcissistic Abuse, and More!
- ナレーター: Eva Spencer
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 配信日: 2022/09/21
- 言語: 英語
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- 著者: Deb Dana
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here, for the first time, is a layperson's explanation of polyvagal theory, an approach to mental health and well-being that has taken the clinical world by storm. A polyvagal approach to life is based on the knowledge that the autonomic nervous system is shaped by early experience and reshaped with ongoing experience. This short book will offer an overview for nonspecialists and provide a series of exercises and meditations (practices) that will allow listeners to tune into their nervous systems, providing calming prompts to build and strengthen ventral vagal connections.
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Polyvagal Practices
- Anchoring the Self in Safety
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2023/03/28
- 言語: 英語
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Personality Disorders
- A Short History of Narcissistic, Borderline, Antisocial, and Other Types
- 著者: Allan V. Horwitz
- ナレーター: Jonathan Yen
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The concept of personality disorders rose to prominence in the early twentieth century and has consistently caused controversy among psychiatrists, psychologists, and social scientists. In Personality Disorders, Allan V. Horwitz traces the evolution of defining these disorders and the historical dilemmas of attempting to mold them into traditional medical conceptions of disorder.
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Personality Disorders
- A Short History of Narcissistic, Borderline, Antisocial, and Other Types
- ナレーター: Jonathan Yen
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 配信日: 2023/03/14
- 言語: 英語
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Will the Drama Ever End?
- Untangling and Healing from the Harmful Effects of Parental Narcissism
- 著者: Dr. Karyl McBride Ph.D.
- ナレーター: Dr. Karyl McBride Ph.D.
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A pioneer on the devastating effects of narcissistic abuse, Karyl McBride, PhD, has the answer for anyone desperate for help in overcoming the damage of being raised in a family headed by a narcissistic parent. Divided into three sections, McBride explores the insidious way a narcissistic environment is developed in a family, how a narcissistic parent damages a child’s emotional growth and ability to trust, and finally, how to not only move on but become truly free.
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Will the Drama Ever End?
- Untangling and Healing from the Harmful Effects of Parental Narcissism
- ナレーター: Dr. Karyl McBride Ph.D.
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 配信日: 2023/02/21
- 言語: 英語
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The Body Keeps the Score
- The Essential Guide on How to Heal Your Mind and Body
- 著者: Shannon Findley
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever wondered why you feel down, anxious, and fearful? Your problems may stem from early experiences, from things that happened when you were very young—maybe even before you were born! In this audiobook, you will learn about the process of resolving trauma and how to restore your mind, body and spirit to bring it to a place of wholeness. It will teach you tools that will help you bring back that inner child—the one who is playful and carefree, but also strong and resilient.
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The Body Keeps the Score
- The Essential Guide on How to Heal Your Mind and Body
- ナレーター: Marcus Mulenga
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2023/04/17
- 言語: 英語
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The Anxiety Reset Method
- 著者: Georgie Collinson
- ナレーター: Georgie Collinson
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Take positive action towards creating a life full of joy and power and become the master of your anxious mind. The Anxiety Reset Method is a 12-week program for those with high-functioning anxiety, offering entirely holistic solutions to both the psychological and physical factors that contribute to anxiety. Merging science with the spiritual, and good health with good sense, this revolutionary method works with anxiety by restoring gut health and hormone balance as well as our thoughts and beliefs for better living.
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The Anxiety Reset Method
- ナレーター: Georgie Collinson
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2023/04/28
- 言語: 英語
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The Myth of Sanity
- Divided Consciousness and the Promise of Awareness
- 著者: Martha Stout
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
A startling new study in human consciousness, The Myth of Sanity is a landmark book about forgotten trauma, dissociated mental states, and multiple personality in everyday life. In its groundbreaking analysis of childhood trauma and dissociation and their far-reaching implications in adult life, it reveals that moderate dissociation is a normal mental reaction to pain and that even the most extreme dissociative reaction—multiple personality—is more common than we think.
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The Myth of Sanity
- Divided Consciousness and the Promise of Awareness
- ナレーター: Cassandra Campbell
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 配信日: 2023/06/06
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- 著者: Johnathan Cranford
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Addiction makes you the tennis ball in a match between self-loathing and depression. Every binge leads to self-loathing, the self-loathing leads to depression, which in turn leads to more binging. It's time to break that cycle. As a former USA boxing coach and current certified CrossFit trainer with twenty years of experience in the fitness industry and an equal amount of time spent battling sugar addiction, I'll share discoveries from my own experience. The Sugar Demons covers my entire journey from realizing I have an addiction to the moments that put me back in control.
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 配信日: 2022/08/30
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- 著者: Anders Hansen
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this powerful guide, award-winning psychiatrist Dr. Anders Hansen provides groundbreaking strategies to reclaim your focus and mental well-being. Unveiling the evolutionary reason for our distractibility, The Attention Fix sheds light on the toll our constant connection to smartphones and digital devices takes on our mental well-being. Backed by extensive research and studies, Dr. Hansen’s insights are scientifically proven and enriched through his exploration of the intricacies of the human brain.
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The Attention Fix
- How to Focus in a World That Wants to Distract You
- ナレーター: Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 配信日: 2024/11/12
- 言語: 英語
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CBT at Work for Dummies
- 著者: Gill Garratt
- ナレーター: Gillian Burke
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Packed with useful tips that make it easy to incorporate CBT—Cognitive Behavioral Therapy—into your working day, CBT at Work For Dummies helps you reap the benefits of a more focused working life. You'll discover how integrating CBT at work promotes improved productivity and concentration, lower staff turnover, enhanced employer-employee and client relationships, reduced cost of staff absenteeism caused by illness, injury, stress, and more.
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CBT at Work for Dummies
- ナレーター: Gillian Burke
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 配信日: 2023/12/26
- 言語: 英語
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