検索キーワード: 食習慣・健康的な料理
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- 著者: Joel Fuhrman M.D.
- ナレーター: Joel Fuhrman
- 再生時間: 8 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When Mehmet Oz has a patient whose life depends on losing weight, he calls on Joel Fuhrman, M.D. In Eat to Live: The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss, Dr. Fuhrman offers his healthy, effective, and scientifically proven plan for shedding radical amounts of weight quickly, and keeping it off.
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Eat to Live
- The Revolutionary Formula for Fast and Sustained Weight Loss
- ナレーター: Joel Fuhrman
- 再生時間: 8 時間 57 分
- 配信日: 2010/03/24
- 言語: 英語
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- 著者: Michael Pollan
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been replaced by nutrients, and common sense by confusion—most of what we’re consuming today is longer the product of nature but of food science. The result is what Michael Pollan calls the American Paradox: The more we worry about nutrition, the less healthy we see to become.
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 配信日: 2009/01/07
- 言語: 英語
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- 著者: Tom Venuto
- ナレーター: Tom Venuto
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A smart, energizing program to help you shed fat, build muscle, and achieve your ideal body in just 30 days! A huge success as a self-published e-book, Burn the Fat, Feed the Muscle is the bible of fat loss that will help anyone to get his or her dream body. Tom Venuto has created a program using the secrets of the world's leanest people, although it's not about getting ripped; it is about maximizing your fat loss through nutrient timing and strategic exercise.
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Burn the Fat, Feed the Muscle
- Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World
- ナレーター: Tom Venuto
- 再生時間: 11 時間 24 分
- 配信日: 2013/12/10
- 言語: 英語
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- 著者: Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn’t everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital.
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- ナレーター: Sean Pratt
- 再生時間: 8 時間 26 分
- 配信日: 2011/01/27
- 言語: 英語
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All About the Burger
- A History of America’s Favorite Sandwich
- 著者: Sef "Burger Beast" Gonzalez, George Motz - foreword
- ナレーター: Matthew Boston
- 再生時間: 5 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you know what the first burger chain was? That Taco Bell was originally known as Bell Burger - and was founded in the same city as McDonald's? Have you heard of the 1980s burger wars? All About the Burger covers all of these topics and more! Discover the food history you've been missing in this entertaining audiobook.
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All About the Burger
- A History of America’s Favorite Sandwich
- ナレーター: Matthew Boston
- 再生時間: 5 時間 8 分
- 配信日: 2019/04/15
- 言語: 英語
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The Coffee Lover's Diet
- Change Your Coffee...Change Your Life
- 著者: Dr. Bob Arnot
- ナレーター: Dr. Bob Arnot
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For years we've been told that coffee was bad for our health. But new research reveals that, consumed properly, coffee can be the healthiest, tastiest part of your day. In this revolutionary handbook, Dr. Bob Arnot explains how coffee became a staple of the human diet and reveals why having a cup is one of the best things to do each day. He also teaches you how to find the best beans from around the world and how to create the best brew and food pairings.
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The Coffee Lover's Diet
- Change Your Coffee...Change Your Life
- ナレーター: Dr. Bob Arnot
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2017/06/20
- 言語: 英語
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- 著者: Dr Andrew Jenkinson
- ナレーター: John Sackville
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For more than 20 years, Dr Andrew Jenkinson has helped thousands of people to solve their weight problems. Looking at how we eat today, in this audiobook he explores why modern nutrition has failed us. Why We Eat (Too Much) draws on the latest scientific research on appetite, anthropological insights from food habits around the world and personal stories of healthy and lasting weight loss. It is your one-stop solution to eating well and feeling more energised with no complications to your lifestyle.
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- ナレーター: John Sackville
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 配信日: 2020/01/02
- 言語: 英語
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Gestational Diabetes Diet
- A Comprehensive Guide to Managing Blood Sugar Levels for a Healthy Pregnancy
- 著者: Charlotte Bloom
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Introducing "Gestational Diabetes Diet: A Comprehensive Guide to Managing Blood Sugar Levels for a Healthy Pregnancy" – the ultimate audiobook that empowers expectant mothers with the knowledge and tools to navigate gestational diabetes with confidence and grace. If you're embarking on a pregnancy journey and facing the challenges of gestational diabetes, this comprehensive guide is your trusted companion.
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Gestational Diabetes Diet
- A Comprehensive Guide to Managing Blood Sugar Levels for a Healthy Pregnancy
- ナレーター: Deedee Ash
- 再生時間: 39 分
- 配信日: 2024/07/16
- 言語: 英語
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- 著者: Karen R. Koenig LICSW MEd
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written in easy-to-understand, everyday language, The Rules of "Normal" Eating lays out the four basic rules "normal" eaters follow instinctively - eating when they're hungry, choosing foods that satisfy them, eating with awareness and enjoyment, and stopping when they're full or satisfied. Along with specific skills and techniques that help promote change, the audiobook presents a proven cognitive-behavioral model of transformation that targets beliefs, feelings, and behaviors about food and eating and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment.
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: 英語
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- 著者: Erik Smith
- ナレーター: Rich Brennan
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Enlightened Bodybuilding Diet Plan is a guide to show how to completely transform your body so you can reach your fitness goals quicker. You will start off learning the basics of the diet to help grow muscle, and then, you will learn specific diets that will help you build muscle in a relative short time.
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The Enlightened Bodybuilding Diet Plan
- How to Eat Like a Bodybuilder & Learn the Best Bodybuilding Nutrition Plan to Build Serious Muscle
- ナレーター: Rich Brennan
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2018/02/28
- 言語: 英語
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- 著者: Dr. Caroline Leaf
- ナレーター: Teri Clark Linden
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- ナレーター: Teri Clark Linden
- 再生時間: 7 時間 41 分
- 配信日: 2016/03/29
- 言語: 英語
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- 著者: Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, 、その他
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2019/01/29
- 言語: 英語
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- 著者: Carol Ann Rinzler
- ナレーター: Rebecca Rush
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You've been hearing it since you were a kid: "You are what you eat." And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health - no matter how you slice it. Nutrition for Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- ナレーター: Rebecca Rush
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 配信日: 2019/07/16
- 言語: 英語
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- 著者: Sue Shepherd PhD, Peter Gibson MD
- ナレーター: Audrey Cannon
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
“What can I do to feel better?” For years, millions of adults who suffer from irritable bowel syndrome (IBS) have asked this question, often to be met with scientifically unfounded or inadequate advice. The low-FODMAP diet is the long-awaited answer. Authors Sue Shepherd and Peter Gibson explain what causes digestive distress and how the low-FODMAP diet helps.
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The Complete Low-FODMAP Diet
- A Revolutionary Plan for Managing IBS and Other Digestive Disorders
- ナレーター: Audrey Cannon
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 配信日: 2021/02/05
- 言語: 英語
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Fit for Life
- A New Beginning
- 著者: Harvey Diamond
- ナレーター: L.J. Ganser
- 再生時間: 11 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
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Fit for Life
- A New Beginning
- ナレーター: L.J. Ganser
- 再生時間: 11 時間 25 分
- 配信日: 2021/02/24
- 言語: 英語
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- 著者: T. Colin Campbell PhD
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 11 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why, despite the many advances in science and technology over the past few decades, does our health only seem to be getting worse? Why, despite so much time and energy spent studying the foods we eat, are we more confused than ever about nutrition - what good nutrition looks like, and what it can do for our health? The Future of Nutrition offers a fascinating deep-dive behind the curtain of the field of nutrition - with implications both for our health and for the practice of science itself.
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The Future of Nutrition
- An Insider’s Look at the Science, Why We Keep Getting It Wrong, and How to Start Getting It Right
- ナレーター: Dan Woren
- 再生時間: 11 時間 5 分
- 配信日: 2020/12/15
- 言語: 英語
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Abs Diet: Eat Your Way to Perfect Abs, Learn About the Diet That Can Help You Lose Your Belly Fat and Achieve the Abs of Your Dreams
- 著者: Park Cowley
- ナレーター: Todd Studer
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're someone who's living with a mushroom top, a dad bod or a spare tire around your waist, then this is dragging you down more than you could possibly know. Because belly fat is not just that nuisance that makes our clothes feel tight; belly fat is seriously harmful. This type of fat is a major risk factor for Type 2 diabetes, heart disease, and other conditions. Losing this fat around the belly can have significant benefits on our health and well being.
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Abs Diet: Eat Your Way to Perfect Abs, Learn About the Diet That Can Help You Lose Your Belly Fat and Achieve the Abs of Your Dreams
- ナレーター: Todd Studer
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2020/10/17
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey, Rob Shapiro
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover the latest, most innovative methods for making humans perform better - a process known as "biohacking". In his first book, The Bulletproof Diet, he shared his biohacking tips for taking control of your own biology. Now, in Head Strong, Asprey shows listeners how to biohack their way to sharper, smarter, faster, more resilient brains.
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- ナレーター: Dave Asprey, Rob Shapiro
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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The Fasting Cure
- 著者: Upton Sinclair
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
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ナレーション
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ストーリー
"The Fasting Cure" by Upton Sinclair is an intriguing exploration into the health benefits of fasting, first published in 1911. In this work, Sinclair diverges from his better-known investigative and fictional writings to delve into personal health and wellness.
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The Fasting Cure
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2024/04/02
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Smarter Not Harder
- The Biohacker's Guide to Getting the Body and Mind You Want
- ナレーター: Dave Asprey
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2023/02/28
- 言語: 英語
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