検索キーワード: 感情・心の健康
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SLEC for Teens
- Self-Love Self-Esteem Self-Confidence
- 著者: Tim Galyean
- ナレーター: Amanda Jenkins
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Some simple and easy tips and tools for teens and adults. Sharing from what I've used to work on having a happier, healthier, less stressful life.
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SLEC for Teens
- Self-Love Self-Esteem Self-Confidence
- ナレーター: Amanda Jenkins
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 配信日: 2023/07/17
- 言語: 英語
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Mental Toughness for Teens
- 2 Books In 1: 5 Minutes a Day Hack to Overcome Feeling Overwhelmed in Life, Sports, and School (Mental Toughness Mastery, Book 3)
- 著者: Jennifer Williams
- ナレーター: Jennifer Esterholdt
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mental toughness is the ability to stay positive and focused when things get tough. It’s the ability to keep going even when you don’t feel like it. This 2-in-1 audiobook compilation is packed with helpful advice and exercises to help you develop a strong sense of self-confidence and resilience. With this guide, you'll learn how to manage stress, stay positive in tough times, set healthy boundaries, and much more. You'll also find straightforward information on how your brain works, and how you can use this knowledge to better understand yourself and make better decisions.
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Mental Toughness for Teens
- 2 Books In 1: 5 Minutes a Day Hack to Overcome Feeling Overwhelmed in Life, Sports, and School (Mental Toughness Mastery, Book 3)
- ナレーター: Jennifer Esterholdt
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2023/07/14
- 言語: 英語
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The 7 Habits of Highly Effective Teens on the Go
- Wisdom for Teens to Build Confidence, Stay Positive, and Live an Effective Life
- 著者: Sean Covey
- ナレーター: Eric Burgher
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Finally get results. Many teens know that establishing proactive habits is the first step toward personal success, but often don't know how to implement these habits. Between the pressures of school, social life, and overburdened schedules, it’s no wonder that the average teenager is stressed. In this condensed guide, bestselling FranklinCovey author Sean Covey breaks down the timeless wisdom of the 7 Habits into a realistic weekly format for busy teens.
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The 7 Habits of Highly Effective Teens on the Go
- Wisdom for Teens to Build Confidence, Stay Positive, and Live an Effective Life
- ナレーター: Eric Burgher
- 再生時間: 1 時間 2 分
- 配信日: 2023/08/22
- 言語: 英語
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Black and Resilient
- 52 Weeks of Anti-Racist Activities for Black Joy and Empowerment
- 著者: M.J. Fievre
- ナレーター: Chanté McCormick
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Be empowered by 52 weeks of Black self-love and anti-racism lessons, affirmations for positive thinking, and prompts for Black Boy Joy. A Black male handbook for self-care, Black & Resilient includes prompts for teens to reflect and divulge what they're feeling on a deeper level. It comes with mind-strengthening affirmations for teens, stories of truth and power, and practices to teach Black teen boys how to stay empowered despite what life throws at them.
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Black and Resilient
- 52 Weeks of Anti-Racist Activities for Black Joy and Empowerment
- ナレーター: Chanté McCormick
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2023/08/08
- 言語: 英語
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- 著者: S. Bleu
- ナレーター: Jenna Rose Geiser
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A shocking number of teenagers today struggle with extreme anxiety. You are not alone–and you can take back your power and stop it from wrecking your life. Do you wake up during the night with your heart pounding, sweat soaking your sheets, and a feeling of dread in the pit of your stomach? And then do you lie awake until you hear the birds singing, and you just know you have another exhausting day ahead? If this sounds familiar, you’re in the right place.
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Let’s Talk About It
- Teen Anxiety and Easy Ways to Rewire It
- ナレーター: Jenna Rose Geiser
- 再生時間: 2 時間 48 分
- 配信日: 2023/07/11
- 言語: 英語
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101 Life Skills for Teens: Ultimate Adulting Handbook
- 著者: Liz Panelli
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
These past years have been tough, and teens may have had it the hardest. From social isolation to re-integration, economic uncertainty, the pressures of academic achievement in an increasingly competitive society, and navigating the dangers of the online world, teens must face unique challenges that most adults never experienced in their youth. Unfortunately, these challenges have resulted in 91 percent of Gen Z young adults experiencing symptoms of depression and/or anxiety, making them the generation with the worst mental health on record.
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101 Life Skills for Teens: Ultimate Adulting Handbook
- ナレーター: Helpful Matthew
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 配信日: 2023/07/10
- 言語: 英語
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Good Morning, Hope
- A True Story of Refugee Twin Sisters and Their Triumph over War, Poverty, and Heartbreak
- 著者: Argita Zalli, Detina Zalli
- ナレーター: Allyson Voller
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Born in poverty-stricken Albania, twin sisters Argita and Detina Zalli always dreamed of becoming doctors. Their parents scrimped and sacrificed, committed to giving them a better life. But then the unthinkable happened. In 1997, the government collapsed, plunging the country into anarchy and civil war. The twins' dream unraveled along with their homeland. Their parents had to find a way to leave and save their daughters' futures—not to mention their very lives.
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Good Morning, Hope
- A True Story of Refugee Twin Sisters and Their Triumph over War, Poverty, and Heartbreak
- ナレーター: Allyson Voller
- 再生時間: 8 時間 27 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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The Essential Stress Management Handbook for Teens
- A Teen’s Guide to Mastering Natural Techniques to Stress Less, Accomplish More and Live a Meaningful Life
- 著者: Richard Meadows
- ナレーター: Harlesha Taylor
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you know that 81 percent of Gen Z teens experienced more intense stress during the Covid-19 pandemic and the subsequent disruptions in school and social settings? The combination of school, digital, social, and family stressors alone puts teens and young adults at risk for depression, anxiety, and even suicide. The old advice of "just deal with it" didn't work then, and it sure doesn't help now.
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The Essential Stress Management Handbook for Teens
- A Teen’s Guide to Mastering Natural Techniques to Stress Less, Accomplish More and Live a Meaningful Life
- ナレーター: Harlesha Taylor
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2023/06/16
- 言語: 英語
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Unstoppable!
- My Journey from World Champion to Athlete A to 8-Time NCAA National Gymnastics Champion and Beyond
- 著者: Maggie Nichols, Simone Biles - introduction
- ナレーター: Emily Pike Stewart, Maggie Nichols
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 2015, Maggie Nichols’s gymnastics career was on fire. Having spent most of her young life training as an elite-level gymnast, Maggie carried the team all-around at the 2015 World Championships, helping to cinch the team gold medal. Next in her sights was the Olympics in Rio de Janeiro. She was eagerly looking forward to training for the 2016 Olympic Games along with teammates such as Aly Raisman, Simone Biles, and Laurie Hernandez. But on the verge of achieving her lifelong Olympic dream, her world came crashing down.
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Unstoppable!
- My Journey from World Champion to Athlete A to 8-Time NCAA National Gymnastics Champion and Beyond
- ナレーター: Emily Pike Stewart, Maggie Nichols
- 再生時間: 5 時間 29 分
- 配信日: 2024/01/16
- 言語: 英語
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DBT Skills for Teens with Anxiety
- Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
- 著者: Atara Hiller PsyD
- ナレーター: Nadia Verde
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dialectical Behavior Therapy (DBT) has been proven to help adolescents and teens get through some of the toughest times in their lives—from chronic stress and worry to panic attacks, phobias, and overwhelm. In DBT Skills for Teens with Anxiety, licensed psychologist and DBT Certified Clinician Atara Hiller shares practical therapy techniques from five areas of DBT: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, interpersonal effectiveness, and the Middle Path—to help you find calm and control even when life feels unbearably hard.
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DBT Skills for Teens with Anxiety
- Practical Strategies to Manage Stress and Strengthen Emotional Resilience
- ナレーター: Nadia Verde
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 配信日: 2023/11/07
- 言語: 英語
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Empowered Black Girl
- Joyful Affirmations and Words of Resilience
- 著者: M.J. Fievre
- ナレーター: Carmen Jewel Jones
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Even strong, fearless, and badass Black teen girls and Black women need empowering words of affirmation. Now more than ever, we must give our minds and bodies the TLC they deserve because Black women empowerment begins with the youth empowerment of Black teen girls. Author of Badass Black Girl M.J Fievre brings you inspirational words of wisdom through famous Black women who have changed the world, including Audre Lorde, Lupita Nyong'o and Angela Davis.
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Empowered Black Girl
- Joyful Affirmations and Words of Resilience
- ナレーター: Carmen Jewel Jones
- 再生時間: 4 時間 53 分
- 配信日: 2023/06/27
- 言語: 英語
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Accountable
- The True Story of a Racist Social Media Account and the Teenagers Whose Lives It Changed
- 著者: Dashka Slater
- ナレーター: Ariel Blake
- 再生時間: 9 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When a high school student started a private Instagram account that used racist and sexist memes to make his friends laugh, he thought of it as “edgy” humor. Over time, the edge got sharper. Then a few other kids found out about the account. Pretty soon, everyone knew. Ultimately no one in the small town of Albany, California, was safe from the repercussions of the account’s discovery. Not the girls targeted by the posts. Not the boy who created the account. Not the group of kids who followed it. Not the adults—educators and parents—whose attempts to fix things too often made them worse.
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Accountable
- The True Story of a Racist Social Media Account and the Teenagers Whose Lives It Changed
- ナレーター: Ariel Blake
- 再生時間: 9 時間 12 分
- 配信日: 2023/08/22
- 言語: 英語
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- 著者: Empowered Teen
- ナレーター: Jack Nolan
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Own Your Mind is more than just an anxiety workbook. It combines expert advice, real-life examples, and interactive exercises to guide you on self-discovery and personal growth. Written specifically for teenagers, this book presents complex concepts in an engaging and relatable manner, ensuring that every part resonates with you.
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Own Your Mind: Discover the Secrets to a Healthy Mind
- A Teen’s Practical Guide to Mastering Your Emotions and Building Strong Habits!
- ナレーター: Jack Nolan
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 配信日: 2023/09/26
- 言語: 英語
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A Teenager's Guide to Navigating Challenges
- The Triple "A" Blueprint
- 著者: Axel Desarden
- ナレーター: Joe George
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this compelling and transformative workshop book, Axel, a renowned motivational speaker and author, takes you on a journey of self-discovery and empowerment. Through his powerful Triple "A" Blueprint—accountability, acceptance, and action—he guides you through the maze of life's challenges, providing you with the tools and insights to emerge as the hero of your own story.
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A Teenager's Guide to Navigating Challenges
- The Triple "A" Blueprint
- ナレーター: Joe George
- 再生時間: 1 時間 37 分
- 配信日: 2023/09/25
- 言語: 英語
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- 著者: Blake Cameron
- ナレーター: Tyla Shandro
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover a fun and easy workbook to help navigate social situations and overcome anxiety through DBT techniques - no adult supervision needed! Being a teenager isn’t easy. It will help you remember that, no matter how bad the storm gets, you are safe. And you are capable of facing it.
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The Anxiety Conquering Workbook for Teens
- Fun and Simple DBT-Based Exercises to Master Stress, Build Resilience, and Manage Your Emotions
- ナレーター: Tyla Shandro
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2023/09/22
- 言語: 英語
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Social Skills for Teens
- Manage Peer Pressure, Overcome Social Anxiety, and Build Confidence for Lasting Friendships
- 著者: Teen Tribe
- ナレーター: Kelli Lang
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
One of the most difficult things is learning how to interact with others. Because you’re encountering so many new things at this stage in your life, you’re not sure how to act, and you end up either shying away from situations or behaving awkwardly. By building the social skills in this audiobook, though, you’ll be able to face any situation and overcome common social struggles with confidence.
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Social Skills for Teens
- Manage Peer Pressure, Overcome Social Anxiety, and Build Confidence for Lasting Friendships
- ナレーター: Kelli Lang
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2023/09/21
- 言語: 英語
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My Real-Life Rom-Com
- How to Build Confidence and Write Your Own Relationship Rules
- 著者: Carrie Berk
- ナレーター: Carrie Berk
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
How do you meet someone in a post-pandemic world? Are dating apps a good idea? When do you know if you're really ready for sex? My Real-Life Rom-Com is filled with helpful information on everything from first kisses to devastating breakups. What if you develop a crush on your best friend's ex? Or you're catching feelings for an older guy? Author Carrie Berk has been there, done that.
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My Real-Life Rom-Com
- How to Build Confidence and Write Your Own Relationship Rules
- ナレーター: Carrie Berk
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Self-Esteem in a Selfie World
- Sculpting the True You
- 著者: Shobha Nihalani
- ナレーター: A'rese Emokpae
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Many have been through moments when their self-esteem was crushed. Yet, they coped and survived in a world of competitiveness, bullying, discrimination, imposter syndrome, and peer pressure. With social media in the mix, there is more pressure to do more and be more. Through exclusive interviews with psychology experts, executive coaches, professors, and the latest research, this audiobook shares how our hypercompetitive society affects us and how we can make the choice to rise above the not-good-enough feelings and align with our true selves.
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Self-Esteem in a Selfie World
- Sculpting the True You
- ナレーター: A'rese Emokpae
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 配信日: 2023/09/06
- 言語: 英語
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