検索キーワード: 気分障害
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- 著者: Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all. In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self.
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The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 9 時間 3 分
- 配信日: 2021/02/23
- 言語: 英語
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The Borderline Personality Disorder Survival Guide
- Everything You Need to Know About Living with BPD
- 著者: Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD, Perry D. Hoffman PhD - foreword
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you or someone you love is struggling with borderline personality disorder (BPD), you need up-to-date, accurate, and accessible information on the problems you're facing and where you can turn for help. But where do you look? Much of the professional literature on BPD is too technical and confusing to be of much help. If you're living with BPD, this compassionate book offers what you really need: an easy-to-follow road map to guide you through this disorder and its treatment.
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The Borderline Personality Disorder Survival Guide
- Everything You Need to Know About Living with BPD
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 配信日: 2021/02/09
- 言語: 英語
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Learned Hopefulness
- The Power of Positivity to Overcome Depression
- 著者: Dan Tomasulo PhD, Scott Barry Kaufman PhD - foreword
- ナレーター: Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cultivate hope with strengths-based practices grounded in positive psychology. Learned Hopefulness offers powerful exercises grounded in evidence-based positive psychology to help you identify your strengths; ditch the self-limiting beliefs that diminish your capacity for positivity; and increase feelings of motivation, resiliency, and wellness.
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Learned Hopefulness
- The Power of Positivity to Overcome Depression
- ナレーター: Patrick Lawlor
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2021/01/26
- 言語: 英語
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The Other Side of Me
- Memoir of a Bipolar Mind
- 著者: Julie Kraft
- ナレーター: Sarah Zimmerman
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this unforgettable memoir, first-time author Julie Kraft takes listeners on an intimate journey through her struggles and triumphs with bipolar disorder. No stone is left unturned. In baring her skeletons and soul, Julie offers a rare glimpse into a world that affects millions but is often misrepresented, feared, or hidden. It is Julie's greatest hope that in sharing her story she will open minds, shatter stigma, and offer help to those walking a similar path.
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The Other Side of Me
- Memoir of a Bipolar Mind
- ナレーター: Sarah Zimmerman
- 再生時間: 3 時間 3 分
- 配信日: 2020/09/15
- 言語: 英語
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Two Bipolar Chicks Guide to Survival
- Tips for Living with Bipolar Disorder
- 著者: Wendy K. Williamson, Honora Rose
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From Wendy K. Williamson and Honora Rose, the "Two Bipolar Chicks," comes this survival guide written for the novice, the pros, and everyone in between. Wendy and Honora cracked their wellness vaults of three decades' worth of tips to tell you what has, and has not, worked. Two Bipolar Chicks Guide to Survival: Tips for Living with Bipolar Disorder is the resource guide they wish they had when diagnosed, dubbed by professionals and readers as the "manual to bipolar life."
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Two Bipolar Chicks Guide to Survival
- Tips for Living with Bipolar Disorder
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 4 時間 39 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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Breaking the Patterns of Depression
- 著者: Michael D. Yapko PhD
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 15 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Breaking the Patterns of Depression begins by translating the clinical literature on psychotherapy and antidepressant medication into language that can be used to enhance an understanding of depression, and to personalize individual cures. Yapko uses a conversational, anecdotal tone that encourages listeners to take an active approach to helping themselves. Special sections entitled "Learn by Doing" and "Shifting Perspectives" help develop the skills necessary to manage difficult experiences.
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Breaking the Patterns of Depression
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 15 時間 16 分
- 配信日: 2020/09/22
- 言語: 英語
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Children of the Depressed
- Healing the Childhood Wounds that Come from Growing up With a Depressed Parent
- 著者: Shoshana Bennett PhD, Nelson Branco MD - foreword
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Children of the Depressed, a depression expert helps adult children understand and overcome common problems that stem from growing up with a depressed parent, such as poor communication skills and negative self-talk. Using skills and practices rooted in cognitive behavioral therapy (CBT), you will learn to shed the old dynamics and ways of thinking that have been weighing you down and keeping you from enjoying healthy relationships and the life you deserve.
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Children of the Depressed
- Healing the Childhood Wounds that Come from Growing up With a Depressed Parent
- ナレーター: Subhadra Newton
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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When Depression Hurts Your Relationship
- How to Regain Intimacy and Reconnect with Your Partner When You're Depressed
- 著者: Shannon Kolakowski PsyD, Craig Malkin - foreword PhD
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you are in the midst of depression, you may worry that you aren't good enough for your partner, or become irritable around them. You may even push them away when you feel like your emotions are beyond your control. In addition, your sense of intimacy may diminish, and your sex life may fizzle as a result of fatigue, medications and feeling disconnected from your partner. The hard truth is that feelings of isolation, worthlessness, and tiredness can all take a hefty toll on your love life. But you don't have to let depression be the demise of your relationship.
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When Depression Hurts Your Relationship
- How to Regain Intimacy and Reconnect with Your Partner When You're Depressed
- ナレーター: Vanessa Daniels
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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Beyond Borderline
- True Stories of Recovery from Borderline Personality Disorder
- 著者: Brandon Marshall - foreword, John G. Gunderson - editor, Perry D. Hoffman PhD - editor
- ナレーター: Mike Lenz
- 再生時間: 5 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Beyond Borderline, two internationally acclaimed experts on BPD - including Perry Hoffman, cofounder and president of the National Education Alliance for Borderline Personality Disorder - team up to present a rare glimpse into the lives and recovery of people affected by BPD. This powerful compilation of stories reveals the deeply personal, firsthand perspectives of people who suffer with BPD, explores the numerous ways in which this disorder has affected their lives, and outlines the most debilitating and misunderstood symptoms of BPD (the most tragic being suicide).
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Beyond Borderline
- True Stories of Recovery from Borderline Personality Disorder
- ナレーター: Mike Lenz
- 再生時間: 5 時間 36 分
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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It's Not All in Your Head
- How Worrying About Your Health Could Be Making You Sick - and What You Can Do About It
- 著者: Gordon J. Asmundson PhD, Steve Taylor PhD
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 6 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In this compassionate and empowering book, noted psychologists Gordon J. G. Asmundson and Steven Taylor provide simple and accurate self-tests designed to help you understand health anxiety and the role it might be playing in how you feel. Concrete examples and helpful exercises show you how to change thought and behavior patterns that contribute to the aches, pains, and anxiety you're experiencing. The authors also explain how to involve friends and family - and when to seek professional help - as you learn to stay well without worry.
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It's Not All in Your Head
- How Worrying About Your Health Could Be Making You Sick - and What You Can Do About It
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 6 時間 53 分
- 配信日: 2020/05/12
- 言語: 英語
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- 著者: Emma Mitchell
- ナレーター: Emma Mitchell
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Emma Mitchell has suffered with depression - or as she calls it, "the grey slug" - for 25 years. In 2003, she moved from the city to the edge of the Cambridgeshire Fens and began to take walks in the countryside around her new home, photographing, collecting, and drawing as she went. Each walk lifted her mood, proving to be as medicinal as any talking therapy or pharmaceutical. In Emma's diary, she takes us with her as she follows the paths and trails around her cottage and further afield, sharing her nature finds and tracking the lives of local flora and fauna.
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- ナレーター: Emma Mitchell
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2020/11/17
- 言語: 英語
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Perfectly Hidden Depression
- How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
- 著者: Margaret Robinson Rutherford PhD
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you were raised to believe that painful emotions are a sign of weakness, or if being vulnerable has always made you feel unsafe, then you may have survived by creating a perfect-looking life - a life where you appear to be successful, engaged, and always there for others. The problem? You're filled with self-criticism and shame, and you can't allow yourself to express fear, anger, loss, or grief. You recognize something is wrong, but you're not sure what exactly - only that you feel trapped and alone. If this sounds like you, you may have perfectly hidden depression (PHD).
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Perfectly Hidden Depression
- How to Break Free from the Perfectionism That Masks Your Depression
- ナレーター: Eleanor Caudill
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2020/05/08
- 言語: 英語
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- 著者: Greg Sazima MD
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation. By applying Dr. Sazima's training routines, learn to spend more time in real engagement with the world.
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 9 時間 29 分
- 配信日: 2021/07/13
- 言語: 英語
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Termina la codependencia [End Codependency]
- Estrategias saludables que te ayudarán a retomar el control de tu vida, establecer límites y terminar con la codependencia para siempre
- 著者: Leticia Caballero
- ナレーター: Sandra Corredor
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Este libro es una guía sencilla que te mostrará el camino hacia la recuperación. El viaje para superar la codependencia tiene que empezar con el reconocimiento de la enfermedad, por ello, aquí se expone toda la información necesarias para lograrlo, así como consejos prácticos, que realmente funcionan, para poder decir “hasta aquí”.
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Termina la codependencia [End Codependency]
- Estrategias saludables que te ayudarán a retomar el control de tu vida, establecer límites y terminar con la codependencia para siempre
- ナレーター: Sandra Corredor
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2021/04/14
- 言語: スペイン語
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Recuperándose del abuso narcisista [Recovering from Narcissistic Abuse]
- Una guía completa para dejar de ser víctima del abuso narcisista y evitar relaciones tóxicas
- 著者: Leticia Caballero
- ナレーター: Guadalpupe Padilla
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Este libro es una guía para superar el abuso narcisista, informando sobre todos los aspectos posibles de dicho trastorno, pues el conocimiento es poder y una persona informada es más capaz de hacer frente a todas las repercusiones que un narcisismo malsano tiene.
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Recuperándose del abuso narcisista [Recovering from Narcissistic Abuse]
- Una guía completa para dejar de ser víctima del abuso narcisista y evitar relaciones tóxicas
- ナレーター: Guadalpupe Padilla
- 再生時間: 3 時間 31 分
- 配信日: 2021/04/06
- 言語: スペイン語
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- 著者: Alex Korb
- ナレーター: Alex Ortega
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- ナレーター: Alex Ortega
- 再生時間: 7 時間 21 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: スペイン語
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- 著者: Eric Maisel
- ナレーター: Seth Podowitz
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The challenges smart and creative people encounter - from scientific researchers and genius award winners to best-selling novelists, Broadway actors, high-powered attorneys, and academics - often include anxiety, overthinking, mania, sadness, and despair. In Why Smart People Hurt, natural psychology specialist and creativity coach Dr. Eric Maisel draws on his many years of work with the best and the brightest to pinpoint these often devastating challenges and offer solutions based on the groundbreaking principles and practices of natural psychology.
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Why Smart People Hurt
- A Guide for the Bright, the Sensitive, and the Creative
- ナレーター: Seth Podowitz
- 再生時間: 5 時間 43 分
- 配信日: 2020/07/17
- 言語: 英語
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Healing Depression Without Medication
- A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
- 著者: Jodie Skillicorn D.O.
- ナレーター: Dominique Dibbell
- 再生時間: 10 時間 17 分
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ナレーション
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ストーリー
Many antidepressants - the first line in our standard of care for treating depression - bring with them potential health risks, yet one in six Americans takes medication to alleviate feeling sad, anxious, stuck, or unable to focus or sleep. More and more, conventional medicine pathologizes how we respond to life's challenges - like feeling trapped in an unfulfilling job, grieving the death of a loved one, or being anxious about a bad relationship - telling us that they're symptoms of disease.
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Healing Depression Without Medication
- A Psychiatrist's Guide to Balancing Mind, Body, and Soul
- ナレーター: Dominique Dibbell
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 配信日: 2020/06/22
- 言語: 英語
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Companions in the Darkness
- Seven Saints Who Struggled with Depression and Doubt
- 著者: Diana Gruver
- ナレーター: Marie Hoffman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Companions in the Darkness, Diana Gruver looks back into church history and finds depression in the lives of some of our most beloved saints, including Martin Luther, Charles Spurgeon, Mother Teresa, and Martin Luther King, Jr. Without trying to diagnose these figures from a distance, Gruver tells their stories in fresh ways, taking from each a particular lesson that can encourage or guide those who suffer today. Drawing on her own experience with depression, Gruver offers a wealth of practical wisdom both for those in the darkness and those who care for them.
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Companions in the Darkness
- Seven Saints Who Struggled with Depression and Doubt
- ナレーター: Marie Hoffman
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2020/11/25
- 言語: 英語
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The Unwelcome Visitor
- 著者: Denise Welch
- ナレーター: Denise Welch
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
This is the book that Denise Welch wished for as she found herself exhausted and defeated after yet another visit from The Unwelcome Visitor - the name she gives to the episodes of clinical depression she has suffered from over the past 30 years. For so many understanding their mental health is a leap into the unknown, and they are left grappling with the physical and emotional fallout without any guidance or someone to tell them 'you're not alone and you can live a happy and successful life alongside your illness'.
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The Unwelcome Visitor
- ナレーター: Denise Welch
- 再生時間: 7 時間 8 分
- 配信日: 2020/06/25
- 言語: 英語
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