検索キーワード: 認知行動
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Comprehensive Guide to Using CBT to Overcome Depression, Anxiety, Intrusive Thoughts, and Rewiring Your Brain to Regain Control Over Your Emotions and Life
- 著者: Stuart Watson
- ナレーター: Sam Slydell
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy, otherwise known as CBT, is an incredibly well-known therapy method within the field of psychology. Yet, unless you work within this field, you likely know very little about CBT, how it works, and why it is one of the best therapy methods around. In this audiobook, you will learn about the amazing effects this therapy has been proven to have. You can learn how to use CBT from within your own home, helping to treat anxiety, depression, post-traumatic stress disorder, panic disorder, obsessive compulsive disorder, and more.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Comprehensive Guide to Using CBT to Overcome Depression, Anxiety, Intrusive Thoughts, and Rewiring Your Brain to Regain Control Over Your Emotions and Life
- ナレーター: Sam Slydell
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2019/12/18
- 言語: 英語
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- 著者: Tiffany White
- ナレーター: Teagan McKenzie
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover simple strategies to manage your anxiety with ease! Social anxiety can range from manageable discomfort in social situations to actual panic attacks. Even in milder forms, it can harm relationships with loved ones and make you miss amazing career opportunities. Tiffany White offers a clear blueprint that will guide you towards a happier, more socially active life. In her book, you’ll find step-to-step guides to managing stressful situations and building healthy lifestyle habits that have been proven to reduce anxiety.
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The Social Anxiety Workbook
- A Self-Help Guide to Manage and Overcome Social Anxiety Disorder and Improve Your Social Confidence in Any Situations
- ナレーター: Teagan McKenzie
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 配信日: 2019/12/18
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Complete Systematic Guide for Managing Depression and Anxiety, Improving Anger Management Through Self Discipline & Emotional Intelligence for Stopping Panic and Worries
- 著者: Dr. Daniel Shepherd
- ナレーター: Edwin Andrews
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive-Behavioral Therapy is a relatively young practice among therapy models. It was developed by psychologist Aaron Beck in the 1960s, and it is the model used by most psychologists in modern times. It has shown to be particularly successful in the treatment of depression and anxiety because these disorders are fed by distorted thought patterns.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Complete Systematic Guide for Managing Depression and Anxiety, Improving Anger Management Through Self Discipline & Emotional Intelligence for Stopping Panic and Worries
- ナレーター: Edwin Andrews
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 配信日: 2019/11/21
- 言語: 英語
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Mental Models, Procrastination Cure, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- The Ultimate Guide to Emotional Intelligence. Learn How to Defeat Negative Thoughts, Phobias and Laziness. Get Free from Procrastination, Sticking to Good Habits and Self-Discipline
- 著者: Darryl J. Morgan
- ナレーター: Keith Snyder, Jessika Andrews, James Craun
- 再生時間: 10 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Did you ever have the feeling that you need to improve your sense of analysis? Or you found yourself in the situation of not knowing what decision to make? Have you ever thought that you probably need a guide to take your productivity to the next level? With a professional guide and good quality information, you can train your mind and become more confident. With this audiobook you will learn how to control yourself and your feelings.
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Mental Models, Procrastination Cure, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- The Ultimate Guide to Emotional Intelligence. Learn How to Defeat Negative Thoughts, Phobias and Laziness. Get Free from Procrastination, Sticking to Good Habits and Self-Discipline
- ナレーター: Keith Snyder, Jessika Andrews, James Craun
- 再生時間: 10 時間 36 分
- 配信日: 2019/11/19
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Rewire Your Brain and Anger Management: How to Achieve Self-Control, Stop Overthinking, Reduce Anxiety, Build Mental Toughness, Be Yourself and Discover Success Habits
- 著者: Dr. Tommy Foster
- ナレーター: Joe Wosik
- 再生時間: 6 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nowadays, with all the stress we accumulate at work, children, school, and money, it is very easy to slip into bad habits which do nothing but further worsen our lives, increase our fears, worries, and stress, and lead to a sedentary, poor and unhealthy lifestyle. We have a lot of expectations of us and of our loved ones to increase our monetary income, to lose excess weight, and find the ideal partner.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Rewire Your Brain and Anger Management: How to Achieve Self-Control, Stop Overthinking, Reduce Anxiety, Build Mental Toughness, Be Yourself and Discover Success Habits
- ナレーター: Joe Wosik
- 再生時間: 6 時間 42 分
- 配信日: 2019/11/19
- 言語: 英語
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Binge Eating
- Rewire your brain to overcome food addiction,eat smarter and live longer
- 著者: Self Help Guide
- ナレーター: Kristen Kallen-Keck
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all slip into some form of subtle addiction from time to time. It’s only human to desire comfort. But what happens when we start abusing our body to derive pleasure? Recent studies have shown that 1 in every 20 adults is a victim of food addiction. Perhaps you’ve tried a few fasting or dieting methods yourself. But most of them are hard to sustain and make you slip back and feel guilty. It’s time to put an end to this vicious cycle. This edition of the audiobook brought to you by the Self-Help-Guide, includes the best of various programs, distilled into one carefully-designed plan.
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Binge Eating
- Rewire your brain to overcome food addiction,eat smarter and live longer
- ナレーター: Kristen Kallen-Keck
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2019/11/15
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Techniques You Need to Free Yourself from Anxiety, Depression, Phobias, and Intrusive Thoughts. Avoid Harmful Meds by Retraining Your Brain with CBT.
- 著者: John Heffner
- ナレーター: Joe Wosik
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Take control of your mind and start your CBT journey to achieving happiness! If, despite your best efforts, you always seem to find yourself acting on impulses related to depression, anxiety, insecurity, or fears associated with phobias, then your actions might not be to blame. The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be cured without drugs. This audiobook equips you with the most effective techniques for overcoming depression, anxiety, and intrusive thoughts.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Techniques You Need to Free Yourself from Anxiety, Depression, Phobias, and Intrusive Thoughts. Avoid Harmful Meds by Retraining Your Brain with CBT.
- ナレーター: Joe Wosik
- 再生時間: 3 時間 4 分
- 配信日: 2019/11/13
- 言語: 英語
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Social Skills Guidebook & Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1
- Improve Your Communication Skills, Reduce Shyness, Insecurity, and 100 Healing Techniques to Managing Anxiety and Stress
- 著者: Cristiano Rodriguez
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Millions of people struggle and find it hard to be social. The good news is that being social is a learned skill, and you have the ability and power to transform into a confident individual. Take a look around you and you'll realize that you can become socially comfortable like everyone else once you conquer your fears that hold you back and by applying what you will learn in this book.
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Social Skills Guidebook & Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1
- Improve Your Communication Skills, Reduce Shyness, Insecurity, and 100 Healing Techniques to Managing Anxiety and Stress
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2019/11/11
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioural Therapy
- The Complete Guide to Overcome Anxiety, Depression and Phobias. Techniques for Retraining Your Brain
- 著者: Suzanne Brain
- ナレーター: Adrianne Palo
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive Behavioral Therapy offers a simplified framework of proven practical concepts, strategies, and techniques. Even if you are time-challenged, this easy-to-follow guide can help you face your challenges, accomplish personal growth, and improve your sense of well-being.
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Cognitive Behavioural Therapy
- The Complete Guide to Overcome Anxiety, Depression and Phobias. Techniques for Retraining Your Brain
- ナレーター: Adrianne Palo
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2019/11/11
- 言語: 英語
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- 著者: Mark Thielke
- ナレーター: Jason Burkhead
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you experience stress, anxiety, constant negativity? If so, then mindfulness for beginners is definitely for you! Discover mindfulness meditation, a technique that has been used for thousands of years, that is now being used by people from all walks of life! This simple, step-by-step guide will show you the exact methods that provide maximum benefits in your day to day life. You will find yourself becoming happier and more fulfilled just by performing these simple and even fun techniques!
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Mindfulness
- Stress Management for Practicing Meditation and Cognitive Behavioral Therapy for Spiritual Enlightenment, Happiness and Cleanse Your Soul by Releasing Tension and Positive Thinking
- ナレーター: Jason Burkhead
- 再生時間: 3 時間 53 分
- 配信日: 2019/11/05
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- How to Retrain Your Brain, EMDR Therapy, Techniques for Depression and Anxiety, Mind Development
- 著者: Cody Jhoanson
- ナレーター: J.T. Tanner
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a modern form of speech therapy that can help you change your thinking, heal life's events, and behave steadily. CBT was used to help people deal with their emotional problems, allowing students to better understand people. This basic training book on CBT will help you understand the hypotheses, theories, and key principles that underlie CBT as a science and in a simple and understandable way.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- How to Retrain Your Brain, EMDR Therapy, Techniques for Depression and Anxiety, Mind Development
- ナレーター: J.T. Tanner
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2019/11/04
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Stop Negative Thinking and Overcome Anxiety and Depression with CBT Techniques for Retraining Your Brain
- 著者: Peter Rajon
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel entrapped in negative thoughts? Are you looking for a new mental balance? Anxiety and depression are a normal reactions to situations of danger or mourning. The problem is when they persist beyond the physiological reaction times and become the leitmotif of your days. The solution is to reframe your brain with Cognitive-behavioral therapy (CBT). This type of psychotherapy teaches you to identify your recurrent negative thoughts and dysfunctional patterns of interpretation of reality, to replace them with positive beliefs.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Stop Negative Thinking and Overcome Anxiety and Depression with CBT Techniques for Retraining Your Brain
- ナレーター: Jason Belvill
- 再生時間: 3 時間 16 分
- 配信日: 2019/11/01
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- 著者: Gary Scott
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anxiety is a normal part of human existence. In healthy doses, it can provide the motivation needed to make decisions or perform. Left unchecked, however, it begins to wreak havoc on your psyche, affecting your ability to solve problems and leaving you at the mercy of your limbic brain, which only knows the freeze, fight, or flight response.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- A Step by Step Guide to Becoming Your OWN Therapist by Managing Stress and Overcoming Depression, Anxiety, Anger, Panic, and Mental Health Issues
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 配信日: 2019/10/28
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Ultimate Guide to Get Free from Anxiety, Depression, Overcome Panic and Worry, Eliminate Fear, Anger, and Intrusive Thoughts. Retrain Your Mind with CBT. Develop Emotional Intelligence and Discipline. Reach Happiness!
- 著者: Mike Derry
- ナレーター: John M. Moore
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You can change your mind and your attitude to obtain a better life! In this book, you will find out how cognitive behavioral therapy works and how it can help you understanding your mental patterns, overcoming depression, block negative thoughts, and face anxiety without fear. You will obtain long terms solutions for achieving your goals with a different mental attitude obtained with self-awareness.
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Cognitive Behavioral Therapy
- The Ultimate Guide to Get Free from Anxiety, Depression, Overcome Panic and Worry, Eliminate Fear, Anger, and Intrusive Thoughts. Retrain Your Mind with CBT. Develop Emotional Intelligence and Discipline. Reach Happiness!
- ナレーター: John M. Moore
- 再生時間: 3 時間 37 分
- 配信日: 2019/10/18
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- How to Retrain Your Brain, EMDR Therapy, Techniques for Depression and Anxiety and Mind Development
- 著者: Cody Jhoanson
- ナレーター: J.T. Tanner
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You are about to learn about the new way of dealing with stress, depression, and anxiety that has been proven to be up to 75 percent effective, without any side effects! Proven to be effective 50-75 percent of the times in neutralizing stress, anxiety, and depression, CBT has been a game changer in the fight against stress, anxiety, and depression since its development in the 1960s! Stop letting stress, anxiety, and depression make your life a living nightmare.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- How to Retrain Your Brain, EMDR Therapy, Techniques for Depression and Anxiety and Mind Development
- ナレーター: J.T. Tanner
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2019/10/15
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Anxiety, Depression, Phobias and Negative Thought Patterns
- 著者: S. E. Charles
- ナレーター: Lyle Clay Willison
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the highly effective methods to rewiring your brain to defeat anxiety and overcome depression, phobias, and other mental challenges. Included in this collection are the most effective audiobooks for helping you gain control over your mind and life. In these insightful guides, S. E. Charles effectively deciphers useful techniques, essential information, and practical skills to help you manage and control your struggles using CBT, defeat anxiety, and overcome depression, phobias, and other mental issues. Three audiobooks in one box set.
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Cognitive Behavioral Therapy: 3 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Anxiety, Depression, Phobias and Negative Thought Patterns
- ナレーター: Lyle Clay Willison
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2019/09/26
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The Best Tools and Techniques to Overcoming Depression, Anxiety, Phobias and Panic.
- Improve Your Anger Management, and Get Free from Negative Thoughts
- 著者: Darryl J. Morgan
- ナレーター: James Craun
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy is one of the many ways that psychologists use to beat depression, anxiety, or even addictions of their patients. Cognitive behavior is the way that a person connects inner thoughts and perceptions and human behavior. It is an excellent way to improve your emotional regulation and to develop personal coping strategies to solve your problems efficiently. The basic psychology hidden under this type of therapy can help people that have anxiety issues or that want to learn how to control better themselves.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: The Best Tools and Techniques to Overcoming Depression, Anxiety, Phobias and Panic.
- Improve Your Anger Management, and Get Free from Negative Thoughts
- ナレーター: James Craun
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2019/09/18
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Strategies for Change Your Life in 21 Days, the Most Effective Methods to Overcoming & Manage Anxiety, Depression, Panic and Negative Thought Patterns
- 著者: Oliver Mindall
- ナレーター: Art Stone
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from anxiety or depression and want to overcome them? Do you want to rid yourself of the panic and negativity that is holding you back? This book will change your life! In the hectic and crazy modern world we live in, millions of people are suffering from mental conditions that affect their daily lives. From mild symptoms that affect our emotions, through to severe problems that hinder our ability to function, these afflictions are real and damaging.
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- Strategies for Change Your Life in 21 Days, the Most Effective Methods to Overcoming & Manage Anxiety, Depression, Panic and Negative Thought Patterns
- ナレーター: Art Stone
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Workbook for Anxiety (A 7-Step Program to Overcome Your Fear, Panic, Anxiety, and Worry)
- 著者: Antonio Matteo Bruscella
- ナレーター: Christopher Power
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Within this comprehensive workbook, you will find key details of cognitive behavioral therapy, a therapy that has gained a large following in recent years and is touted as producing long-lasting, effective results. CBT aims to teach people the keys to literally rewiring their minds in hopes of using the process to alleviate symptoms of anxiety. Through the process of CBT, you will be taught the skills to manage your anxiety so that you can live without it controlling your life, once and for all.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Workbook for Anxiety (A 7-Step Program to Overcome Your Fear, Panic, Anxiety, and Worry)
- ナレーター: Christopher Power
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 配信日: 2019/09/05
- 言語: 英語
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FE Feminine Emergence
- Mindful Methods to Create Profound Shifts in Personal and Corporate Life
- 著者: Lisa M. Liszcz
- ナレーター: Karen Stanol
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you struggling to find meaning and joy in your career? Do you wonder why we don’t have more women leaders? Would you like to understand how to fully engage employees and develop high-performing teams? Lisa Liszcz, Ph.D. is a master coach and consultant who has coached executives and developed teams for over 30 years. Through personal stories, research, and cultural anecdotes, Lisa explains how individuals and leaders can support the emergence of feminine energy in organizations for individual success, employee engagement, and the development of high-performing teams.
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FE Feminine Emergence
- Mindful Methods to Create Profound Shifts in Personal and Corporate Life
- ナレーター: Karen Stanol
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2019/07/01
- 言語: 英語
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