検索キーワード: 認知行動
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Cognitive Behavioral Therapy
- Learn to Control Anxiety, Regulate Your Emotions and Reduce Your Stress
- 著者: Sophia Lopez
- ナレーター: Lara Caldas
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Learn to Control Anxiety, Regulate Your Emotions and Reduce Your Stress
- ナレーター: Lara Caldas
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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Vagus Nerve and CBT: 2 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Trauma Through the Healing Power of Vagus Nerve and Cognitive Behavioral Therapy Techniques
- 著者: Matthew Reyes
- ナレーター: Jason Belvill, Rick Paradis, Russell Archey
- 再生時間: 7 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Inside this audiobook, you'll find an advanced guide to overcoming depression, anxiety, anger, and trauma through the healing power of vagus nerve and cognitive behavioral techniques. This audiobook is a bundle of two books: Vagus Nerve and CBT.
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Vagus Nerve and CBT: 2 Books in 1
- The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Anger and Trauma Through the Healing Power of Vagus Nerve and Cognitive Behavioral Therapy Techniques
- ナレーター: Jason Belvill, Rick Paradis, Russell Archey
- 再生時間: 7 時間 46 分
- 配信日: 2020/04/13
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Guide to Retraining Your Brain, Overcoming Anxiety, Depression, and Fear
- 著者: Steve Brain
- ナレーター: Chuck Yi
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most behaviors are because of our thoughts and feelings. If one is to change their behaviors, they must start by transforming their mind-set. By identifying your core beliefs, you are likely to realize that you hold negative beliefs that block you from achieving your desires. Through this book, listeners are encouraged to investigate themselves. As you listen to it, you will discover that it is possible to accept your past, find healing in order to understand your present, and shape your future.
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Cognitive Behavioral Therapy
- A Practical Guide to Retraining Your Brain, Overcoming Anxiety, Depression, and Fear
- ナレーター: Chuck Yi
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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Calm Mind
- Discover How to Calm Your Mind, Improve Your Health, and Take Back Control of Your Life
- 著者: Michael Dutts
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We all have an active, busy life and need to calm our mind. This audiobook teaches you how to achieve a state of calmness through various techniques.
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Calm Mind
- Discover How to Calm Your Mind, Improve Your Health, and Take Back Control of Your Life
- ナレーター: Martin Lawrence
- 再生時間: 1 時間 7 分
- 配信日: 2020/04/13
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition
- The Ultimate Guide to Freedom from Anxiety, Depression and Negative Thoughts and Improve Your Mental Health for Regain Your Happiness
- 著者: Stephen Rosenberg
- ナレーター: Rodney Tompkins, Karolina Z
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a short-term, goal-oriented psychotherapy treatment that takes a hands-on, practical approach to problem-solving. Its goal is to change patterns of thinking or behavior that are behind people’s difficulties, and so change the way they feel. It is used to help treat a wide range of issues in a person’s life, from sleeping difficulties or relationship problems, to drug and alcohol abuse, or anxiety and depression.
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Cognitive Behavioral Therapy: Second Edition
- The Ultimate Guide to Freedom from Anxiety, Depression and Negative Thoughts and Improve Your Mental Health for Regain Your Happiness
- ナレーター: Rodney Tompkins, Karolina Z
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2020/04/09
- 言語: 英語
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The Depression Therapy
- Made Simple Guide to Overcome Anxiety, Worry, Panic and Anger Through CBT Techniques, Hypnosis and Meditation. Self-Help Approach for Teens and Adults (Anxiety and Depression, Book 4)
- 著者: David Siegler
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The truth is, we all experience the occasional negative thinking from time to time, but if you feel overwhelmed by these thoughts too often, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific strategies and techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll learn to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis.
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The Depression Therapy
- Made Simple Guide to Overcome Anxiety, Worry, Panic and Anger Through CBT Techniques, Hypnosis and Meditation. Self-Help Approach for Teens and Adults (Anxiety and Depression, Book 4)
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- シリーズ: Anxiety and Depression
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 配信日: 2020/04/09
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- 著者: Bill Andrews
- ナレーター: James R Cheatham
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) might be the treatment you’ve been looking for. CBT uses your own mind’s internal processes and ability to make associations to unleash a better version of yourself. This audiobook explains what CBT is, how it works, and how you can benefit from it. It also guides you through a 10 step process where your awareness of how your mind works can lead to greater personal happiness, peace, and joy. You'll learn how to achieve a higher level of personal clarity.
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Cognitive Behavioral Therapy - An Alternative Treatment for Greater Personal Happiness and Contentment
- CBT Anxiety & Cognitive Psychology Series
- ナレーター: James R Cheatham
- シリーズ: Cognitive Behavioral Therapy
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 配信日: 2020/04/07
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- 著者: Phil J. Sampson
- ナレーター: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Make the most of the power of Cognitive Behavioral Therapy to help you overcome overwhelming anxiety and control your anger with this ultimate audiobook! Do you frequently experience bouts of explosive, irrational anger that is straining your relationships and causing people to walk on eggshells around you? Do you often suffer from episodes of paralyzing anxiety and panic attacks that seem to hold your body at gunpoint? If yes, then this audiobook might just be what you need to resolve these problems!
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Cognitive Behavioral Therapy
- You Will Overcome Depression and Negative Thoughts. Resolve Your Anxiety Problems and Improve Anger Management. With This Ultimate Guide You Will End Panic Attacks.
- ナレーター: Marcus Mulenga, Matthew Kinsey
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2020/04/06
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- 著者: John Rich
- ナレーター: Emad Schannat
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is said that more than 18 percent of the global population lives with some form of anxiety or another and that 100 percent of the global population experiences anxiety as an emotion in their lives. Anxiety is something that is uncomfortable for many, but can become seriously problematic for some people. The reason why it becomes so problematic varies from person to person, which is why finding a way to resolve anxiety and cure yourself of its grip can be challenging.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- ナレーター: Emad Schannat
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2020/04/06
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Learn Strategies to Retrain Your Brain and Overcome Anxiety, Depression, Panic, Anger and Intrusive Thoughts
- 著者: Markus S. Wagner
- ナレーター: Austin R. Stoler
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy is the go-to solution for mental health issues for a reason: It works. In fact, studies have shown that it's just as effective as medication, of course without the unknown negative consequences of the medication! And if you still insist on using medication as part of your stress, anxiety and depression treatment, know that the effectiveness of the combo goes up from 50-75 percent to 75-90 percent!
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Learn Strategies to Retrain Your Brain and Overcome Anxiety, Depression, Panic, Anger and Intrusive Thoughts
- ナレーター: Austin R. Stoler
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2020/04/06
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Harness the Power of Retraining Your Brain to Help You Overcome Negative Thinking. How to Cope with a Racing Mind, Panic Attacks and Depression Using CBT and Mindfulness
- 著者: Jason Wallace
- ナレーター: Christopher Power
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here's the thing: You don't have to struggle with anxiety and depression. You don't have to stay awake at night worrying yourself to death. In this guide, you'll discover cognitive behavioral therapy (CBT), a powerful tool you can use to take control of your reactions to stressful situations, even if you've tried and failed to do so in the past.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Harness the Power of Retraining Your Brain to Help You Overcome Negative Thinking. How to Cope with a Racing Mind, Panic Attacks and Depression Using CBT and Mindfulness
- ナレーター: Christopher Power
- 再生時間: 2 時間 20 分
- 配信日: 2020/04/01
- 言語: 英語
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DBT Made Simple
- A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy
- 著者: Sheri Van Dijk MSW
- ナレーター: Randye Kaye
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Originally developed for the treatment of borderline personality disorder, dialectical behavior therapy, or DBT, has rapidly become one of the most popular and most effective treatments for all mental health conditions rooted in out-of-control emotions. However, there are limited resources for psychologists seeking to use DBT skills with individual clients. In the tradition of ACT Made Simple, DBT Made Simple provides clinicians with everything they need to know to start using DBT in the therapy room.
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DBT Made Simple
- A Step-by-Step Guide to Dialectical Behavior Therapy
- ナレーター: Randye Kaye
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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Trauma Recovery
- A Mind-Body Approach to Becoming Whole
- 著者: Arielle Schwartz
- ナレーター: Arielle Schwartz
- 再生時間: 5 時間 42 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The aftermath of a single event or repeated trauma can profoundly shape how we experience the rest of our lives. Whether it occurred in childhood, a recent relationship, a catastrophe, or other situation, trauma can have lifelong effects. Yet, as impossible as it may seem now, says Dr. Arielle Schwartz, you can return to wholeness. This pioneering psychotherapist, a survivor of complex trauma herself, has helped thousands. With Trauma Recovery, she brings us a compassionate and practice-oriented audio resource for transformation and growth.
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Trauma Recovery
- A Mind-Body Approach to Becoming Whole
- ナレーター: Arielle Schwartz
- 再生時間: 5 時間 42 分
- 配信日: 2021/06/15
- 言語: 英語
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- 著者: Glenn R. Schiraldi PhD
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 8 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Combining evidence-based approaches including positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress, The Resilience Workbook will show you how to bounce back and thrive in any difficult situation. You'll learn how to harness the power of your brain's natural neuroplasticity; manage strong, distressing emotions; and improve mood and overall well-being.
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The Resilience Workbook
- Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 8 時間 1 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- 著者: Avy Joseph
- ナレーター: Ruth Sillers
- 再生時間: 6 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Simple, effective techniques for developing a healthier attitude toward life and finding the confidence you need to achieve your goals. Offering simple, time-tested techniques for zeroing in on and rewriting negative, self-destructive patterns of thought and behavior that a person can acquire over a lifetime, cognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful therapeutic approach that has been proven to be highly effective in helping overcome an array of psychological and behavioral problems, from eating disorders and drug addiction to low self-esteem and phobias.
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Confidence and Success with CBT
- Small Steps to Achieve Your Big Goals with Cognitive Behaviour Therapy
- ナレーター: Ruth Sillers
- 再生時間: 6 時間 20 分
- 配信日: 2020/07/27
- 言語: 英語
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- 著者: Maxwell Jensen
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook will teach you the root causes of emotions, and strategies that you can apply to get rid of anger, depression, anxiety, stress, negativity, insecurity. Plus, you will learn how to apply cognitive behavioral therapy techniques to fix your mindset and improve your quality of life.
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Expert Secrets - CBT and Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for Cognitive Behavioral Therapy and EQ to Improve Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, and Stress
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Expert Secrets - Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for EQ to Improve Anger Management, CBT, Empath, Manipulation, Persuasion, Self-Awareness, Self-Discipline, Self-Regulation, and Social Skills
- 著者: Maxwell Jensen
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Expert Secrets - Emotional Intelligence, you will be given simple, actionable steps that will help you boost your EQ and improve your anger management, using real-world tips and techniques in cognitive behavioral therapy, empathy, manipulation, persuasion, self-awareness, self-discipline, self-regulation, and social engagement.
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Expert Secrets - Emotional Intelligence
- The Ultimate Guide for EQ to Improve Anger Management, CBT, Empath, Manipulation, Persuasion, Self-Awareness, Self-Discipline, Self-Regulation, and Social Skills
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- 著者: Maxwell Jensen
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Author Maxwell Jensen shares his favorite tools for treating anxiety, depression, insomnia, anger issues, and many other mental health conditions - a set of methods and techniques known as CBT or cognitive behavioral therapy.
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Expert Secrets - Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- The Ultimate Guide Made Simple to Overcome Anger Management, Anxiety, Depression, Insomnia, Negative Thinking, Panic, Phobias, Stress and Worry!
- ナレーター: Joseph Thorson
- 再生時間: 1 時間 21 分
- 配信日: 2021/04/22
- 言語: 英語
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Vince Sullivan
- ナレーター: James Land
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a talking therapy that can help you manage your problems by changing the way you think and behave. It's most commonly used to treat anxiety and depression, but can be useful for other mental and physical health problems. This book tells you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You’ll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness.
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CBT: How to Manage Anxiety, Depression and Fears Using Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: James Land
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2021/01/08
- 言語: 英語
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Anxious Man
- Notes on a Life Lived Nervously
- 著者: Josh Roberts
- ナレーター: Josh Roberts
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
One night three years ago Josh Roberts went to a party. The next morning he awoke to discover his mind had collapsed. In a matter of days he went from being a fun-loving, seemingly successful 20-something to a hot mess of tears and nerves. Eventually he was diagnosed with generalised anxiety disorder (GAD). Since then, he's been mending his mind, rediscovering happiness and learning to live his nervous life. Anxious Man is the story of all this.
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Anxious Man
- Notes on a Life Lived Nervously
- ナレーター: Josh Roberts
- 再生時間: 3 時間 6 分
- 配信日: 2020/04/16
- 言語: 英語
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