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Sich endlich mal die Zeit nehmen und dabei richtig entspannen - das ist etwas, was wir uns alle so sehnlichst wünschen. Gelassenheits-Experte Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD, RTL, VOX) schenkt uns mit diesem XXL-Hörbuch eine ganz besondere Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst, in den "Garten des inneren Friedens", wo wir alles finden, was wir so dringend benötigen.

Teil eins hat das Ziel, durch sanfte Hypnose körperliche Spannungen abzubauen und dich in eine leichte Form der Trance zu führen. Der Titel enthält wirkungsvolle Suggestionen, die mit sanfter Musik untermalt sind. Teil zwei arbeitet mit Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training. Beim Anhören vor dem Einschlafen wird die entspannte Atmung und Muskulatur wirksam in die Schlafphasen übernommen.

Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen; wir können uns in Frequenzen einschwingen, die unsere materielle Welt transzendieren, sowie unser Bewusstsein und unsere Energie auf mehr Ordnung und Kohärenz ausrichten. Durch regelmäßige Meditationspraxis ist es möglich, die chemischen Prozesse im Gehirn willentlich zu verändern und dadurch profunde mystisch-transzendente Erfahrungen auszulösen.

Herzlich willkommen in der Welt der Meditationen! Nimm einfach Platz auf deinem "Ruhebänkchen für die Seele". So gelingt es dir im Alltag ganz leicht, wieder in deine innere Mitte zurückzufinden. Die geführten Meditationen geben dir neue Kraft, führen zu innerem Frieden und helfen dir, dich für eine Weile aus dem oft druckvollen Alltag zurückzuziehen. Alle Meditationen eignen sich deswegen ganz wunderbar für anstrengende Tage im Beruf oder im Privatleben.

Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. "Mach dich mal locker!" Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst.

Oft scheitert es aber daran, dass wir uns eingeigelt haben, dass wir es uns zu bequem gemacht haben in unserem Kokon aus Vorsicht, Arbeit und sicherer Wohnung. Doch nur in der Verbindung mit anderen sind wir das, was wir sein können! Patrick Lynen zeigt in seinem Hörbuch, wie wir es schaffen, uns mehr zu öffnen, unsere innere Verletzlichkeit zu akzeptieren und wieder auf andere zuzugehen. Auf seine lockere und humorvolle Art beschreibt der erfahrene Coach und TV-Moderator, warum in dieser Fähigkeit unsere größte Stärke liegt und wie wir mit ihrer Hilfe Vertrauen, Loyalität und Freundschaft gewinnen.

Du kannst so viel mehr sein, als du glaubst. Selbstbestimmt, zufrieden und ausgeglichen - das sind keine naturgegebenen Eigenschaften, über die nur ein paar wenige Auserkorene verfügen. Ganz im Gegenteil, jeder kann sich diese Eigenschaften aneignen und damit seinem Leben eine vollkommen neue Ausrichtung geben. Selbstbewusstsein, Fokus und Charisma und der daraus erwachsende Erfolg haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstes mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen.

Lebe ein spannendes Leben voller Zuversicht, Erfüllung und persönlichem Glück. Denn Zufriedenheit und Fülle sind dein Geburtsrecht. Versorge Dich jeden Abend vor dem Einschlafen mit der idealen Energie für ein erfolgreiches, harmonischen und gesundes Leben. Ändere Deine Denkweise durch Zugang zu Deinem Unterbewussten, um Dich darüber auf einen tieferen Schlaf einzustimmen. Reduziere ängstliche Gedanken und damit Deinen Adrenalinspiegel.

Wunscherfüllung, das Gesetz der Resonanz, das Gesetz der Anziehung. All das besagt, dass wir im Leben genau das anziehen und bekommen, was wir ausstrahlen... Geld kommt zu Geld, Erfolg zu Erfolg und Glück zu Glück - aber auch Unglück zu Unglück. So sprechen wir nicht ohne Grund von Unglücksraben und Glückskindern, doch ein Wechsel vom einen zum andern ist möglich, wenn man das dahinter stehende Gesetz versteht und sich in das Wesen der Dinge einfühlt. Egal, wo wir gerade stehen, es ist immer ein Weg verfügbar, die uns hilft, unser Leben zu verbessern.

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Lassen Sie sich von neun magischen Fantasiereisen ans Meer entführen. Sie werden mit einem alten Segelschiff über die Wellen reisen, auf einer tropischen Sonneninsel spazieren gehen, den Duft karibischer Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden.

Jedem von uns ist bekannt, dass unsere mentale Verfassung einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Mit Hilfe von Hypnose lassen sich nahezu alle autonom ablaufenden Prozesse des menschlichen Körpers beeinflussen, z. B. die Verdauung, der Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System, die Tätigkeit von Hormondrüsen oder die Funktion des Immunsystems. Wissenschaftliche Untersuchungen haben mehrfach bewiesen dass die moderne Hypnose bei nahezu allen psychischen und psychosomatischen Problemen von großem therapeutischen Nutzen ist.

Sie haben regelmäßig negative Gedanken und kennen nicht einmal den Grund dafür? Sie fühlen sich niedergeschlagen, traurig oder ausgebrannt und haben keine Idee, wie sie diesem negativen Zyklus entfliehen können? Sie wollen Ihre negativen Gedanken endlich loswerden und bewusst dagegen ansteuern? Sie suchen bewährte Methoden mit denen Sie das schnell und effizient umsetzen können? Alle Coaches auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht.

Neigen Sie dazu, die Dinge vor sich herzuschieben? Manchmal viel länger, als es eigentlich gut ist? Und Sie finden immer wieder eine Ausrede dafür? Sind auch Sie genervt von ständigen Ablenkungen und Rückschlägen und träumen Sie von dauerhaftem Erfolg und Selbstverwirklichung? Haben Sie keine Lust mehr immer nur planlos herumzustochern, ohne ein festes Ziel vor Augen zu haben. Wollen Sie Ihr Leben endlich selbst in die Hand nehmen und Ihre Ziele wirklich erreichen?

Der innere Schweinehund lebt in Ihrem Kopf - und bewahrt Sie vor allem, was irgendwie anstrengend klingt. Er ist DER Erfolgsverhinderer Nummer 1! Von der Diät über Ihren beruflichen Erfolg bis zum regelmäßigen Joggen haben die meisten von uns zwar viele gute Vorsätze, doch wehe es wird konkret! Dann meldet sich der "innere Schweinehund" zu Wort. Der spricht dann Sätze wie: "Morgen ist auch noch ein Tag!" oder "Mach es doch einfach so wie immer!" Wer das endgültig ändern möchte, kann moderne Hypnose nutzen, um sich selbst nachhaltig zu motivieren.

Positives Denken wird immer beliebter! Immer mehr Menschen entdecken für sich diesen Weg der Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Premium-Hörbuch mit zwei bewährten Hypnose-Anwendungen bündelt die besten Methoden für ein zufriedeneres und glücklicheres Leben. Es garantiert eine offenere Sichtweise, mehr positives Denken und ein zufriedeneres Leben. Im Alltag passiert es immer wieder, dass wir uns in negativen Gedankenkaskaden verfangen und damit beschäftigt sind, uns auszumalen, was alles schieflaufen könnte.

Nicht die Lebensumstände, sondern Sie selbst bestimmen über Ihr Schicksal! Dieses einzigartige Hypnose-Programm hilft Ihnen dabei, alte, eingefahrene Verhaltensweisen in kürzester Zeit zu verändern und darüber Ihre verborgenen inneren Kräfte freizusetzen. Sie werden dabei schnell feststellen, wie die Anwendungen Sie dabei unterstützen, sich glücklicher zu fühlen und mehr Lebensfreude zu empfinden. Gezielte Botschaften zum Thema Glück & Zufriedenheit sprechen Ihr Unterbewusstsein an, durch die Wiederholungen verinnerlichen Sie diese Botschaften denkbar leicht.

Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung. Affirmationen bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Ihrem Kopf zu verankern und dann mit Leichtigkeit abzunehmen.

Discover a unique method to stop drinking and free yourself from alcohol without willpower, group meetings, or expensive rehab. Our hypnotherapy program is designed to help you control alcohol consumption from the comfort of your own home. No need to declare yourself an alcoholic. A permanent cure, not a lifetime struggle. No group meetings or costly rehab. No humiliation, no pain, and no willpower required. Treats the root cause, not just the symptoms. Thousands of people worldwide have successfully quit drinking using this hypnosis program.

Quit Smoking with Guided Hypnosis – Effective, Relaxing, and Permanent Did you know that 79% of people quit smoking within 6 months after undergoing hypnosis? Guided hypnosis is among the most effective smoking cessation programs available. Quitting smoking permanently is challenging without strong mental support. Smoking suppresses survival instincts in our unconscious mind. Our premium hypnosis session can help you overcome nicotine cravings effortlessly – even while you sleep! This powerful session establishes and reinforces smoke-free habits at both conscious and unconscious levels.

Hypnosis for Attracting Wealth. Are you ready to transform your life and attract unparalleled abundance? "Hypnosis For Attracting Wealth" is your gateway to harnessing the Law of Attraction and manifesting prosperity in every facet of your life. This immersive audiobook combines guided deep sleep hypnosis with serene nature sounds and calming sleep music, creating a powerful experience that speaks directly to your subconscious. Imagine drifting into a peaceful slumber as soothing spoken words guide you to tap into your deepest mind's resources.