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"Eisbaden für Anfänger" ist nicht nur ein Ratgeber der sich knackig auf das Wesentliche bezieht, sondern auch eine Hommage an diejenigen, die den Mut haben, ihre Komfortzone zu verlassen und sich dem eisigen Abenteuer zu stellen. Also schnappen Sie sich Ihre Badehose, trotzen Sie der Kälte und tauchen Sie ein in die Welt des Eisbadens.

Narzissmus in der Beziehung toxisch und vernichtend!Die anfängliche Verliebtheit, sein Werben um Ihre Liebe, ist längst verflogen. Sie fühlen sich in einer Beziehung gefangen, in der Demütigungen, verbale Verletzungen und ständige Schuldzuweisungen an der Tagesordnung sind.

"Weißt du, was ich mir wünsche?", fragte ich ihn. "Nein", sagte er leise. "Ich will, dass du ohne mich kannst, aber nicht ohne mich willst." Finn und Anton sind seit Kindheitstagen beste Freunde - und das absolute Gegenteil voneinander. Während sich der charismatische Finn mit Begeisterung seinen Dating-Apps widmet, sucht der stille Anton nach der großen Liebe. Als Antons Beziehung unerwartet in die Brüche geht, sieht Finn seine Chance gekommen und will wieder dort anknüpfen, wo sie vor Jahren falsch abgebogen sind. Eine Freundschaft Plus ist genau das, was er sich wünscht.

Warum brauchen Sie einen Ratgeber, um schwanger zu werden? Ist das nicht ein natürlicher Prozess? Diese Frage stellen sich wahrscheinlich viele Frauen, die den Wunsch haben, Mutter zu werden, und zu diesem Ratgeber greifen. Die Antwort lautet: Die aufregende Reise zur Mutterschaft ist zwar ein natürlicher Prozess, aber der Weg dorthin kann manchmal kompliziert und verwirrend sein. Dieser Ratgeber wird Sie mit Wissen und Verständnis durch die Herausforderungen und die Freuden des Kinderwunsches führen.

Viel zu oft haben wir am Ende des Monats echte Probleme, mit unserem Geld auszukommen. Ständig ist das Konto leer - oder sogar überzogen! Reich werden können doch ohnehin nur andere, oder? Nein! Auch du kannst deine Geldsorgen besiegen und langfristig sogar reich werden - und in diesem Buch erfährst du, wie einfach es geht!

Hast auch du die Nase voll davon, dass es kurz nach deiner Aufräum-Aktion wieder aussieht, als wäre eine Horde Wildschweine durch die Wohnung gefegt? Dann brauchst du dieses Buch! Erfahre, was ordentliche Menschen anders machen und mit welchen einfachen Tricks sie ihr Zuhause entrümpeln und aufräumen. Du wirst staunen, wie simpel diese Methoden sind - und du wirst begeistert sein, wie schnell du sie selber umsetzen kannst.

Hast du das Gefühl, dass der hektische Alltag deine Gedanken überwältigt und dich daran hindert, innere Ruhe und Klarheit zu finden? "Gedanken-Detox" bietet dir den ultimativen Leitfaden, um bewusst Zeit für dich selbst zu schaffen und deinen Geist zu entlasten. In diesem praxisnahen Buch erfährst du, warum es so wichtig ist, regelmäßig Zeit für dich selbst einzuplanen, und wie du dies effektiv in deinen Alltag integrieren kannst. Du wirst lernen, wie du durch kleine, leicht umsetzbare Methoden deinen mentalen Raum reinigst und ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Klarheit erreichst.

In diesem Buch teilt die Autorin ihre persönliche Reise, wie sie nach der Covid-Impfung mit ihrer chronischen Erkrankung umgegangen ist. Nach reiflicher Überlegung hatte sie sich für die Impfung entschieden, um ihren Beitrag zur Bekämpfung der Corona-Pandemie zu leisten und sich selbst und andere zu schützen. Von der heimtückischen Autoimmunerkrankung Dermatomyositis heimgesucht, erlebte sie zum ersten Mal in ihrem Leben einen unglaublichen Untersuchungs- und Behandlungsmarathon.

»Das Leben ist gerade nicht leicht. Aber ist es das jemals?«»Jetzt, in dieser Sekunde. Ja!«Ein Coming-out? Für Levi undenkbar! Er flüchtet lieber vor seinen Gefühlen und seiner Familie nach London. Leider hat er seinen Neuanfang nicht wirklich durchdacht. Keine Möbel, eine verlorene Reisetasche und noch dazu eine WG, in der alle mehr nebeneinander her leben als miteinander. Niemand interessiert sich für ihn – außer Jannis. Durch jeden Blick, jedes Gespräch und jede Berührung kommen sich die beiden näher, doch Levis große Klappe und seine oft unüberlegten Worte trüben die anfängliche Harmonie. Dennoch lässt sich die gegenseitige Anziehung kaum leugnen. Aber: Mitbewohner küsst man nicht. Oder?

Hast du das Problem, dass der Alkohol dein Leben bestimmt, oder dass du auf dem besten Weg dahin bist? Dann ist dein Trinkverhalten bereits problematisch. Dieser Ratgeber erläutert die körperlichen, psychologischen und sozialen Aspekte der Sucht. Wir machen uns auf die Suche nach den Ursachen und du erfährst, wie du deine Einstellungen und Gewohnheiten ändern kannst.

Den schrecklichen Anblick wird der Hausmeister niemals vergessen. Er findet bei seinem morgendlichen Rundgang auf dem Schulgelände ein schwer verletztes, junges Mädchen gefesselt auf einer Tischtennisplatte. Die Ärzte verlieren den verzweifelten Kampf um ihr Leben. Sämtliche Mordermittlungen führen in die Schule. Während der Tatrekonstruktion des OFA-Teams des LKA Niedersachsen erhält der Fall eine erschreckende Dimension, mit der niemand gerechnet hatte.

Was ist richtig – ein Leben zu retten oder tausende? Anstatt nach einem harten Arbeitstag bei der Kripo in Cuxhaven entspannt in den Feierabend starten zu können, landet Hauptkommissar Arne Olofsen in seinem schlimmsten Albtraum: Die Tür zu seinem Haus steht offen, und seine Frau Paula ist verschwunden. Dazu die unmissverständliche, in Blut geschriebene Botschaft: "Sie ist weg. Du wirst leiden." Olofsen leidet, doch sehr schnell schlägt seine Angst in Wut um.

Auf der von einem Orkan aufgewühlten Nordsee wird ein Fischkutter von einer Riesenwelle verschluckt. Von der dreiköpfigen Besatzung fehlt jede Spur. Im Weserbergland und an der Küste geht ein sadistischer Psychopath auf die Jagd nach jungen Frauen. Er will seine Fantasien an ihnen ausleben, seinen Opfern beim Sterben zuschauen. Gefühle wie Mitleid und Schuld sind ihm fremd. Er kennt kein Erbarmen. Dieser Mann kann nur leben, wenn er tötet.

Emotionale Abhängigkeit ist eine unsichtbare Fessel, die uns gefangen hält, während wir uns verzweifelt nach der Bestätigung und Anerkennung anderer sehnen. In diesem einfühlsamen Buch erkunden wir die tief verwurzelten Ursachen und verschiedenen Symptome dieser weit verbreiteten Problematik.