検索キーワード: 著者 "Franziska Diesmann" すべてのカテゴリー
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 41 分
- 配信日: 2018/04/05
- 言語: ドイツ語
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Falling asleep easily & get deep sleep with the colours of the rainbow
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
SyncSouls developed the sleeping aid "falling asleep easily with the colours of the rainbow" which calms down thoughts deliberately by using techniques from well-known deep relaxation methods so you can "fall asleep easily". In your fantasy you will see a beautiful rainbow shine over a magnificent landscape before falling asleep and its colours will do you good. Body and soul come to rest before falling asleep. With the soothing voice, the words and the beautiful spheric music you will glide into a pleasant sleep.
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Falling asleep easily & get deep sleep with the colours of the rainbow
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2018/03/23
- 言語: 英語
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Power Meditation: Der Große Tag
- Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Es steht mir bevor: Die Prüfung, die Präsentation, das wichtige Spiel, der entscheidende Termin. Ich habe alles dafür getan...
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Power Meditation: Der Große Tag
- Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 54 分
- 配信日: 2012/08/10
- 言語: ドイツ語
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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"
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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2017/11/01
- 言語: ドイツ語
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgerecht Elemente aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung integriert, die zu einem Anspannungsabbau und tiefer Entspannung in einen gesunden und erholsamen Schlaf führen.
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Einschlafhilfe für Kinder
- Einschlafgeschichte mit integrierten Entspannungsübungen (P & A Methode)
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2015/10/29
- 言語: ドイツ語
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit einer jeweils geleiteten Meditation verbunden, die dich dabei unterstützt, alte Gedankenmuster loszulassen und dein Leben mit einer positiven Lebenskraft neu zu unterstützen und zu betrachten.
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
- Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 配信日: 2018/07/27
- 言語: ドイツ語
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Understanding Fear - Mastering Fear - Overcoming Fears & Anxiety
- Relaxation and Imagination to Overcome Fear
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There are different types of fear: social fears such as fear of failure, fear of the future or fear of heights, wide open spaces, crowds of people. With this audio book you learn to understand your fear and finally to defeat it. Fear is a feeling that is closely linked to our thoughts. When our thoughts, our minds signal fear, it affects our vegetative bodily functions (pulse and blood pressure skyrocket), our feelings and our behaviour. SyncSouls has developed "Overcoming Fears & Anxiety". This is an imaginative procedure with relaxation elements from autogenic training.
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Understanding Fear - Mastering Fear - Overcoming Fears & Anxiety
- Relaxation and Imagination to Overcome Fear
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 30 分
- 配信日: 2018/05/22
- 言語: 英語
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 2 時間 32 分
- 配信日: 2017/11/17
- 言語: ドイツ語
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Falling asleep a different way - healthy and deeply relaxed. You are looking for an easy way to get to sleep? Let the Progressive Muscle Relaxation, an easy to learn and to apply deep relaxation technique, guide you into a restful sleep. With the Progressive Muscle Relaxation a state of deep relaxation of the whole body and mind will be reached by changing deliberately and intentionally relaxation and strain of different parts of muscles. In this sleeping aid all main body parts will get relaxed.
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Falling Asleep Deeply Relaxed: With Calm Progressive Muscle Relaxation into a Restful Sleep
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2016/10/28
- 言語: 英語
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Relaxation and Harmony - Progressive Muscle Relaxation
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The progressive muscle relaxation, also knows as PMR, is a relaxation technique, devolped by the US american physician Edmund Jacobsen (1888-1983)...
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Relaxation and Harmony - Progressive Muscle Relaxation
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 配信日: 2013/07/12
- 言語: 英語
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Besser Einschlafen
- Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...
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Besser Einschlafen
- Entspannung und Einschlafhilfe nach Autogenem Training
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2012/02/22
- 言語: ドイツ語
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Progressive Muscle Relaxation & Autogenic Training (P&A Method)
- Highly effective & sustainable deep relaxation
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
With this unique combination of two appreciative relaxation techniques you can come to peace and balance effectively in a wide variety of life situations. The areas of application of the progressive muscle relaxation (PMR) and the autogenic training cover stress-conditioned and complaints accompanying with emotional stresses, e.g. like depressions, chronic pain, sleep disturbances, unrest, burnout, hypertension, phobias, migraine and headache.
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Progressive Muscle Relaxation & Autogenic Training (P&A Method)
- Highly effective & sustainable deep relaxation
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 配信日: 2014/11/21
- 言語: 英語
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2013/06/19
- 言語: ドイツ語
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Ein-Punkt-Meditationen: Glücklicher und erfolgreicher sein - Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Denken verändert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als negativ wahrzunehmen. Das kann dazu führen, Situationen in Zukunft noch unangenehmer und angstbelasteter zu erleben, als sie tatsächlich sind.
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Ein-Punkt-Meditationen: Glücklicher und erfolgreicher sein - Negative Gedankenkreisläufe transformieren in positives Denken und Handeln
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 6 時間 25 分
- 配信日: 2017/03/02
- 言語: ドイツ語
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Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Es gibt verschiedene Arten der Angst: Soziale Ängste wie Versagensangst, Zukunftsangst oder Angst vor Höhen, weiten Plätzen, Menschenansammlungen. Mit diesem Hörbuch lernen Sie Ihre Angst zu begreifen und letztendlich zu besiegen. Angst ist ein Gefühl, das eng verknüpft ist mit unseren Gedanken. Signalisieren unsere Gedanken, unser Geist uns Angst, so wirkt sich diese auf unsere vegetativen Körperfunktionen (Puls und Blutdruck schnellen in die Höhe), unser Gefühl und unser Verhalten aus.
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Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Ängste besiegen
- Entspannung und Imagination zur Angstbewältigung
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 配信日: 2014/07/04
- 言語: ドイツ語
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Abschied und Neubeginn
- Bei Trennung bewusst Abschied nehmen
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe? In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten, möchte Syncsouls seinen Hörern eine Möglichkeit bieten in Form einer Abschiedsmeditation und der Anleitung für ein Abschiedsritual einen Abschied sinnvoll zu begleiten.
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Abschied und Neubeginn
- Bei Trennung bewusst Abschied nehmen
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 28 分
- 配信日: 2013/11/22
- 言語: ドイツ語
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Haben Sie auch hin und wieder Situationen, wo Sie Ihren Ärger und Ihre Wut nicht mehr steuern können? Sie bei heftigem Ärger im Ton viel zu laut werden und in Ihrem Verhalten nicht mehr adäquat Ihrem Ärger Luft machen? Wie kann ich persönlich entspannter wieder zu mir kommen, wenn mich meine Wut zu sehr gefangen nimmt und bestimmt? In diesem Hörbuch geht es darum, wie ich meinen Ärger oder auch meine Wutanfälle in Eigenregie wieder kontrollieren, selbst regulieren und beruhigen lerne.
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Anger Management Training
- Wut und Ärger kontrollieren und loslassen lernen
- ナレーター: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2015/07/24
- 言語: ドイツ語
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Atmung
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- 再生時間: 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung...
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen
- Schwerpunkt Atmung
- ナレーター: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2011/12/16
- 言語: ドイツ語
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Achtsam für die entspannenden Momente zu sorgen, positiv und stärkend die Phantasie anzuregen, das wird für Eltern, Pädagogen und Psychologen...
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Calm Child: Entspannung, Ausgeglichenheit, besser Einschlafen
- Phantasiereisen, Schlaflieder und eine Gutenachtgeschichte für das glückliche Kind
- ナレーター: Franziska Diesmann
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 配信日: 2011/06/01
- 言語: ドイツ語
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Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)
- 著者: Franziska Diesmann
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben...
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Leichter einschlafen: Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion (Einschlafhilfe)
- ナレーター: Torsten Abrolat
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2012/10/01
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