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8 Weeks of Weightlifting Routines
- To Gain Strength and Lose Weight
- 著者: Kelli Rae
- ナレーター: Tariq Jamal
- 再生時間: 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This short audiobook is intended for people who have some experience in the gym, but need a detailed plan or a little direction. I will assume that you have already been cleared by your doctor to undergo a weightlifting routine. Over the next eight weeks, you will have a plan for your weightlifting routines. There are four to six routines each week, divided into various body parts.
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8 Weeks of Weightlifting Routines
- To Gain Strength and Lose Weight
- ナレーター: Tariq Jamal
- 再生時間: 26 分
- 配信日: 2017/08/23
- 言語: 英語
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