Jon Hershfield MFT
ベストセラー
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- 著者： Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- ナレーター： Barry Abrams
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 完全版
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ストーリー0 out of 5 stars 0
This workbook combines two powerfully effective treatments to address relentless, intrusive, and unwanted thoughts—as well as the painful and intense emotions these thoughts can trigger....
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- ナレーター： Barry Abrams
- 再生時間： 6 時間 16 分
- 配信日： 2023/06/27
- 言語： 英語
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者： Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 29 分
- 完全版
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If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts....
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター： Daniel Henning
- 再生時間： 7 時間 29 分
- 配信日： 2022/08/30
- 言語： 英語
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