Mark Freeman
ベストセラー
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The Mind Workout
- Twenty steps to improve your mental health and take charge of your life
- 著者： Mark Freeman
- ナレーター： Christopher Ragland
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 完全版
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It's well known that if we want to keep our bodies fit, we must go for a run from time to time. But why do so few of us take the time to develop our mental fitness, too? Find out....
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The Mind Workout
- Twenty steps to improve your mental health and take charge of your life
- ナレーター： Christopher Ragland
- 再生時間： 7 時間 24 分
- 配信日： 2017/06/01
- 言語： 英語
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You Are Not a Rock
- A Step-by-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
- 著者： Mark Freeman
- ナレーター： Stephen Graybill
- 再生時間： 7 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
We all want to feel less anxiety, guilt, anger, and sadness. We want to obsess less and be less lonely, and free ourselves from our demons, compulsive habits, and stress. But as humans (unlike rocks), we experience all of these. And trying to avoid and control them only makes things worse....
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You Are Not a Rock
- A Step-by-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
- ナレーター： Stephen Graybill
- 再生時間： 7 時間 29 分
- 配信日： 2018/09/04
- 言語： 英語
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