ベストセラー
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When Perfect Isn't Good Enough (Second Edition)
- Strategies for Coping with Perfectionism
- 著者： Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- ナレーター： Mike Chamberlain
- 再生時間： 8 時間 55 分
- 完全版
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You'll discover the root cause of your perfectionism, explore the impact of perfectionism on your life, and find new, proven-effective coping skills to help you overcome your anxiety about making mistakes....
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When Perfect Isn't Good Enough (Second Edition)
- Strategies for Coping with Perfectionism
- ナレーター： Mike Chamberlain
- 再生時間： 8 時間 55 分
- 配信日： 2021/02/16
- 言語： 英語
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The Generalized Anxiety Disorder Workbook
- A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear
- 著者： Melisa Robichaud PhD, Michel J. Dugas PhD, Martin M. Antony PhD - foreword
- ナレーター： Hector Carrillo
- 再生時間： 6 時間 46 分
- 完全版
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If you're ready to stop letting your worries get the better of you, this easy-to-use workbook will help you—one step at a time....
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The Generalized Anxiety Disorder Workbook
- A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear
- ナレーター： Hector Carrillo
- 再生時間： 6 時間 46 分
- 配信日： 2023/05/30
- 言語： 英語
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- 著者： Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- ナレーター： Graham Rowat
- 再生時間： 10 時間 7 分
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This fully revised and updated third edition incorporates breakthrough new research and techniques for overcoming social phobia, including a new chapter on mindfulness-based treatments, updated information on medications, and an overview of treatment-enhancing technological advances....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- ナレーター： Graham Rowat
- 再生時間： 10 時間 7 分
- 配信日： 2023/05/16
- 言語： 英語
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