Scott Hamrick
ベストセラー
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2024/11/08
- 言語： 英語
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![『Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51tR1GSXp4L._SL500_.jpg)
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa [How to Improve Balance, Mobility and Posture to Avoid Falls with Simple Exercises at Home]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 6 時間 50 分
- 完全版
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Descubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad: ¡La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en casa [How to Improve Balance, Mobility and Posture to Avoid Falls with Simple Exercises at Home]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 6 時間 50 分
- 配信日： 2024/09/30
- 言語： スペイン語
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Schmidt
- 再生時間： 4 時間 9 分
- 完全版
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Entdecken Sie Ihr jugendliches Gleichgewicht wieder und genießen Sie ein Leben ohne Grenzen!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Balance Exercises for Seniors]
- Der ultimative Leitfaden zur Sturzprävention mit einfachen Workouts für zu Hause zur Verbesserung von Stabilität, Beweglichkeit Und Korperhaltung (Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60) [The Ultimate Guide to Fall Prevention with Easy Home Workouts to Improve Stability, Flexibility and Posture (Workouts for Men and Women Over 60)]
- ナレーター： Andreas Schmidt
- シリーズ： Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間： 4 時間 9 分
- 配信日： 2024/09/05
- 言語： ドイツ語
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 47 分
- 完全版
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Dentro de este libro, encontrará: Los 20 ejercicios esenciales del núcleo para mayores: Aprenda los ejercicios más eficaces adaptados a las personas mayores, diseñados para fortalecer el núcleo y mejorar el equilibrio, la postura y el bienestar general.
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Ejercicios de fortalecimiento del núcleo para personas mayores [Core Strengthening Exercises for Seniors]
- Fortalezca su cuerpo y mejore el equilibrio con instrucciones paso a paso fáciles de seguir (Para mayores de 60 años)
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 47 分
- 配信日： 2024/08/28
- 言語： スペイン語
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Schmidt
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 完全版
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Wenn Sie die Vorteile des Yoga zur Förderung von Gelassenheit und Kraft genießen möchten, ohne Ihren Körper mit traditionellen Positionen zu überlasten, dann lesen Sie weiter...
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Stuhl-Yoga für Senioren [Chair Yoga for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター： Andreas Schmidt
- シリーズ： Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間： 4 時間 14 分
- 配信日： 2024/08/27
- 言語： ドイツ語
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 4 時間 21 分
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Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben.
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Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm [Strength Training for Seniors: The Ultimate At-Home Workout Program]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター： Andreas Kock
- シリーズ： Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間： 4 時間 21 分
- 配信日： 2024/08/23
- 言語： ドイツ語
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 4 時間 6 分
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Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!
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Training mit Widerstandsbändern für Senioren [Resistance Band Training for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 4 時間 6 分
- 配信日： 2024/09/13
- 言語： ドイツ語
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 37 分
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 配信日： 2024/08/14
- 言語： スペイン語
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 完全版
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¿Necesita recuperar el equilibrio que tenía cuando era más joven? ¿La pérdida de masa muscular ha afectado a su equilibrio? Si le preocupa intentar mantenerse en forma, pero siente que los problemas de equilibrio le limitan, ¡ha llegado al lugar adecuado!
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores [Balance Exercises for Seniors]
- La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad [The Definitive Guide to Preventing Falls with Simple Home Exercises to Improve Stability]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 配信日： 2024/07/16
- 言語： スペイン語
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 4 時間 40 分
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Solange Ihr Arzt einverstanden ist, können Sie diese einfachen Übungen zu Hause, bei einem Freund oder sogar in einer Gruppe ausprobieren. Sie brauchen dazu kein ausgefallenes Fitnessstudio oder schwere Geräte. Sie brauchen lediglich Ihren ganz normalen Stuhl!
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Stuhlübungen für Senioren [Chair Exercises for Seniors]
- Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [Training Sessions for Men and Women over 60]
- ナレーター： Andreas Kock
- シリーズ： Trainingseinheiten für Männer und Frauen über 60 [German Edition]
- 再生時間： 4 時間 40 分
- 配信日： 2024/07/10
- 言語： ドイツ語
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 38 分
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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado,
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 38 分
- 配信日： 2024/05/29
- 言語： スペイン語
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 20 分
- 完全版
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 20 分
- 配信日： 2024/03/12
- 言語： スペイン語
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 32 分
- 完全版
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 32 分
- 配信日： 2024/03/04
- 言語： スペイン語
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 29 分
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 配信日： 2024/02/15
- 言語： 英語
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 7 時間 12 分
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Home Workouts for Seniors
- Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses for Different Positions (Staying Fit)
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 7 時間 12 分
- 配信日： 2024/02/15
- 言語： 英語
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 8 時間 12 分
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¿Echa de menos la energía y la movilidad de cuando era más joven? ¿Busca formas de mejorar su bienestar físico y mental sin salir de casa? Este manual, dos en uno, es una guía completa para rejuvenecer el cuerpo y la mente, desde la comodidad de su hogar.
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Ejercicios y estiramientos para personas mayores [Exercises and Stretches for Older People]
- Cómo recuperar la fuerza y mejorar la movilidad con sencillos ejercicios y estiramientos caseros (Manteniéndose en forma) [How to Regain Strength and Improve Mobility with Simple Home Exercises and Stretches (Staying in Shape)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 8 時間 12 分
- 配信日： 2024/03/28
- 言語： スペイン語
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 57 分
- 完全版
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Si quiere sentirse fuerte y animado sin la incomodidad de duras rutinas de ejercicios o de tener que salir de su cómoda casa, continúe leyendo…
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Ejercicios en silla para personas mayores [Chair Exercises for Seniors]
- Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado ... mayores de 60 años) [Regain Strength, Balance, Energy and Flexibility with Easy Exercises You Can Do Sitting...Over 60)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 57 分
- 配信日： 2024/03/28
- 言語： スペイン語
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Larry Womac
- 再生時間： 1 時間 10 分
- 完全版
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- ナレーター： Larry Womac
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 1 時間 10 分
- 配信日： 2022/10/24
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![『Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51ASjLKuFBL._SL500_.jpg)
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 完全版
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 配信日： 2023/03/21
- 言語： スペイン語
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 39 分
- 完全版
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ストーリー0 out of 5 stars 0
If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 39 分
- 配信日： 2023/03/08
- 言語： 英語
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