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エクササイズ・フィットネス
検索結果 14 のうち 1 - 14 件-
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- ぐっすり眠れるおうちヨガ瞑想 秋の夜ver.
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 15 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.23
- 頭痛、肩凝り予防② 立つ姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.22
- 頭痛、肩凝り予防① 立つ姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 7 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- 著者: Trishon Reaux
- ナレーター: Jasmin L Kirkwood
- 再生時間: 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Muscleup2life beyond fitness motivation presents the one thing that most fitness trainers seldom teach in order to keep you needing them. In my opinion, this foundation I will share with you is the key to long jeopardy. My motto is to train your mind and your body will then follow. The Acronym of “Muscleup2life” is a self-motivating system of concepts to help to strengthen your mind and the behavioral approaches you need to be committed in the world of fitness.
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Train Your Mind and Your Body Will Follow
- Muscleup2life, the Acronym to Becoming Resilient and Self-Motivated on Your Fitness Journey
- ナレーター: Jasmin L Kirkwood
- 再生時間: 34 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 英語
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- 著者: Hunter Larson
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tired of paying for a gym membership? This book covers 10 simple exercises that seniors can do at home. All these exercises are safe and have several health benefits. Once you complete an exercise, your body will feel more relaxed. This book is great if you struggle to exercise and are tired of going to the gym.
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10 Easy at-Home Workouts for Seniors
- ナレーター: Caitlyn Porayko
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- 著者: Samuel I. Twain
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to lose weight and keep it off with scientifically proven approaches to fast and sustainable weight loss! Let’s face it. Weight loss and particularly maintaining your shape for life can be a quite hectic and challenging task, particularly when we all have work commitment and family commitments. As much as you may want to jump right at it, you may be wondering where to start, which methods to use and how you can actually keep the weight off once you lose it.
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Scientifically Most Proven Methods to Lose Weight
- A Step by Step Guide to a Healthy Lifestyle and Staying in Shape for Life
- ナレーター: Cory Stoutner
- 再生時間: 4 時間 15 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.26
- 寝起きのだるさ解消 仰向けの姿勢ver
- ナレーター: 高橋 淳子
- シリーズ: 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2024/09/27
- 言語: 日本語
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Drama-Free Health
- Secrets to Sustaining Long-Term Wellness
- 著者: Jaime Duggan
- ナレーター: Jaime Duggan
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Diet fads and workout trends are exactly what they sound like–fleeting, impersonal, and ultimately frustrating. What “everyone else is doing” doesn’t work because it’s not tailored to each woman’s unique needs. Fads aren’t answers–they just create more drama where you’ve already got plenty.
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Drama-Free Health
- Secrets to Sustaining Long-Term Wellness
- ナレーター: Jaime Duggan
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2024/09/25
- 言語: 英語
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- 著者: Susie Vanderlip
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to improve your balance and your life using the 'MOVE' method. Feel invigorated, confident, reenergized, and enthusiastic! Over 55, most of us find we’re not moving with as much ease as we used to and have a fear of falling as we age. Most of us have aches and pains that limit life. As you get older, we also have much to look forward to, time with loved ones and time for favorite activities, maybe accomplishing long-time goals and dreams.
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Balance for Seniors
- Understand Aging and Exercises for Core, Flexibility, and Stability: Invigorate your Body and Mind, Reduce Aches and Pains & Prevent Falls
- ナレーター: Valerie Gilbert
- 再生時間: 5 時間 46 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- 著者: Susan Hollister
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you want to, (1) increase your strength and flexibility, (2) relieve pain and prevent injury, or, (3) reduce stress and become happier, then keep listening to discover how to easily do this with the best yoga positions of all time! Enjoy the many benefits of all the major yoga poses. Yoga is well known for increasing flexibility, but it goes far beyond giving your muscles a good stretch.
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Yoga
- The Top 100 Best Yoga Poses: Relieve Stress, Increase Flexibility, and Gain Strength
- ナレーター: Gail L. Chaffee
- 再生時間: 4 時間 16 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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The Optimal Fitness Course
- A Nutritional and Fitness Program Across Both Males and Females
- 著者: REYNA ROSANO
- ナレーター: MAHFUZ HASAN
- 再生時間: 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lifting heavy objects is nothing new; stone was often transported by early humans. Aside from cavemen, ancient warriors are some of the clearest examples of why lifting weights is necessary to gain muscle. Spears were often hurled over great distances and had to be carried by lifting bulky shields and swords. This demonstrates the possible advantages of strength training with large weights. Greek warriors were known for using massive shields and swords, which significantly boosted their stamina.
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The Optimal Fitness Course
- A Nutritional and Fitness Program Across Both Males and Females
- ナレーター: MAHFUZ HASAN
- 再生時間: 14 分
- 配信日: 2024/09/23
- 言語: 英語
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- 著者: Adam Richardson
- ナレーター: Adam Richardson
- 再生時間: 8 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Mobility Method, Tiktok and Instagram's favourite fitness coach Adam Richardson shows how to work quick flexibility 'snacks' into your daily routine - without having to find time for a full workout in your busy day. Whether you want to target your 'text neck', tight hips or tired ankles, this book provides inclusive exercises for all ages, shapes and body size, all of which can be done within the comfort of your own home. No equipment or gym membership required.
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How to Build a Body that Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- ナレーター: Adam Richardson
- 再生時間: 8 時間 9 分
- 配信日: 2024/09/26
- 言語: 英語
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