スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方、言葉が人を救う

「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」（室伏広治）

【★新日本プロレス〝100年に一人の逸材〟棚橋弘至選手も熱賛!!★ 】
「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です! 」

自信があれば、何でもできる。自信がなければ、つまらない失敗を重ねてしまう。でも、自信って、どうやって持てばいいの?――こういう疑問にお答えするのが、このオーディオ・セミナー。自信は、トレーニングによって獲得できる。人材育成のエキスパート・松本幸夫先生による自信をつける方法、何度も聴いて、内からエネルギーを、外からオーラを出しましょう。 ○内容紹介1.自信のある人のマネをする3つのポイント・断定、断言、言い切る・自分の主張、意見をしっかり表明・レトリック質問(自問自答)2.自信をつけるための2つのトレーニング・とにかく人に教える・リハーサルを行う3.なんでも自分で決める習慣グセを・ランチのメニューを即決める・決めたら迷わない・直感で判断する4.自信をつける法則は「守・破・離」・守:基本。とにかくマネをする。師を持つ。・破:応用。自分流を加えていく。・離:創造。基本+自分流=自然とオリジナルの流儀ができる。5.得意分野(コアコンピタンス)を持つ・自分の好きな分野は得意なことへのとっかかり・自信のある人は、造詣が深い分野を必ず持っている6.自分の将来に見習う・もしも自分に自信があったとしたら?と考える・簡単すぎず、困難すぎない目標を設定する(C)しごとの自習室

自己紹介、プレゼンテーション、スピーチ――こんな時、あがってしまうものです。でも、あがらない人もいます。しかし、こういうあがらない人たちも、最初は、あがってしまっていたのです。では、なぜ、あがらなくなったのでしょうか?それは、あがらないで済むトレーニングを積んだからです。人材育成のエキスパート・松本幸夫先生の「アガリを克服する方法」を何度も聴いて、あがらない自分を作り上げましょう! ○内容紹介1.頭のいい人ほどアガる・緊張する人は、先読み力がある・あがったらこうする、と保険をかけておく・アガリをうまく活用しよう2.とっさの場合のアガリ脱出法・あがっている自分の状態を、日記に書いてみよう・深呼吸で、落ち着かせる行動に意識をそらす3.人前でのスピーチトレーニング・自分の持ち時間をとにかく全うする・聴衆をカボチャと思って話す・聴衆より上の立場に立って話す・スマイルで余裕を持たせる4.スピーチは、一人に語りかけよう・スマイルは大前提・聴衆は自分を映し出す鏡・伝え方の最大のポイントは、対話型5.話の構成は3段階に・「3つのポイントは」を常套句に・結論、全体像、時間配分を先に見せる・自己暗示のかかりやすい時間帯に、セルフイメージを高める6.あがる人は特に、導入部分が勝負・出だしの話で聴衆の反応をチェック・「そうですね」と思う話を冒頭に・自分の得意分野の話はあがらない(C)しごとの自習室

事例別に、聴くだけで心の状態を改善する物語。心がなおるシリーズ（１）は、上がり症に悩むクライアントが、心理カウンセラーの指導によって克服する話です。上がり症の方は、読むだけで効果が

いつも緊張感がある、大事なときに限ってアガル、特定の場面で緊張する・・・そんな緊張のストレスがある方のためのセラピーです。すべての症状には、肯定的な意図があるものです。「緊張感」自体は、何かあなたに気付いてほしいことがあるのかもしれません。リラックスしたコミュニケーションやパフォーマンスができるように、緊張感を解放します。 【ワーク構成】 解説-緊張感を解放するワーク 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

「意識する」「受け入れる」「行動する」「率いる」「フォーカスする」「整える」――。ラグビー日本代表〝キャプテン〟が初めて明かした〝最高の準備〟のための「シンプルな思考習慣」

手軽に実践的コツが学べちゃう。ヤバいよ！ 5分前！ シリーズ

スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。

【本番に強くなる】【人前で緊張しない】が現実に!今ではアナウンサーや芸人といったプロから、小学生のお子さんにまで、あがりの改善法を教える講師の著者ですが、じつは元々あがり症でした。

世の中には、人前で話すことが苦手な人は少なくない。しかし、生きている以上、人前で話すことをすべて避けたり逃げて生活することはできない。

金メダルをとってもなお、僕が泳ぐのをやめない理由。全盲スイマー、木村敬一の努力と覚悟。

ロシアW杯ベルギー戦での衝撃的な敗北から４年、日本史上初めて、４大会連続W杯出場を目指す著者が激動のサッカー人生を振り返る、集大成！

あなたの仕事がイマイチだったのは、サボるのが下手だったから!?仕事の効率がグンとアップするサボりの技術を、人材育成コンサルタント・松本幸夫先生が指南。○内容紹介1.良いサボりを、積極的にしよう。/自分でなくてもいい仕事は、アウトソーシングしよう。/自分の仕事に集中するために、サボろう。/全力を出すために、充電期間をつくろう。2.サボりは創造力の源泉/アイディアは仕事時間外に生まれる。/一人になれる時間帯を、確保しよう。/アイディアは、必ずメモしておこう。3.サボるには、コミュニケーションが欠かせない。/サボるには、協力者が必要。/“MOH”の法則で、上手にサボろう。/一生懸命仕事をしている姿を、演出しよう。4.“省エネ話法”を取り入れよう。/すべてを話そうとしない。/完璧に言わないほうが、うまく伝わることもある。/究極のサボり話法は、間を取ること。5.サボりのマネジメントをしよう。/サボりの“プライムタイム”を見つけよう。/「先憂後楽」でいこう。/15分おきに、小休止しよう。6.サボりは、やる気の源泉。サボりの“逆療法”を使おう。/気分転換に、仕事をしよう。/未来をイメージして、サボろう。(C)しごとの自習室

10万部を突破した『目標達成する技術』で注目を集めるマイケル・ボルダックが
恐怖を克服し、仕事でも、プライベートでも相手の心をつかむ方法をお伝えする話題作が登場！

1,000人を超える人の人生をわずか2ヶ月で一変させた実績を持つ世界トップコーチに
人生における恐怖をなくす方法を学ぶことで、
仕事も、恋愛も、その他の人間関係も上手くいくコミュニケーションの秘訣が分かります。

あなたは、決断や行動を起こす際、
なんとなく怖くなり、ためらってしまうことはありませんか？

また、仕事で接する人や恋人に対して、
自分の言いたいことを躊躇なく伝えることができていますか？

「『でも…』という言葉をよく使ってしまう」
「先送り癖、逃げ癖がなかなか抜けない」
「人間関係に対する不安や恐怖がある」

そんなあなたの人生を大きく変える作品の登場です。_

本作品では、7歳の時に「父に母を殺される」という過酷な体験から言語障害を抱え、
それを自らの力で克服し成功を果たした著者が、
恐怖を乗り越えて行動を起こしていくための方法をお伝えします。

10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション

・勝てるチームの作り方とは?・チームに必要なタレントの選び方とは?・選手をプロへと導く方法とは?九州地方の野球・サッカーで、これまで多くの学生をプロ選手として世へ輩出し、チームを勝利へ導いて来た大学教授 仲里 清(九州共立大学)、乾 眞寛(福岡大学)と、スポーツ選手や受験生、企業の社員教育などのメンタルトレーニングを行う、西田一見(株式会社サンリ取締役社長)の対談が実現。多くの実力者が集中する関東地方ではなく、「地方発」だからこそできる勝利・成功へのヒントを、指導者達の本音をおりまぜたオーディオブックで限定配信!スポーツ選手・指導者だけではなく、家庭での教育や企業の人材育成で明日から役立つ、やる気を引き+出すの指導のポイントを特別にお教えします。※通常環境での対談・録音の為、雑音などで一部聞きづらい部分がございます、予めご了承下さい。【仲里...

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった５分”で瞑想をしてみませんか？エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。

普段はごく限られた人々しか聞くことができない、メンタルトレーニングのパイオニア・西田文郎の特別講演の模様を収録しております。本シリーズの第4弾は、「トップアスリートになるために必要なメンタルトレーニング法」に焦点をあて、アスリートにとっては試合や練習でメンタルをベストに保つ方法、指導者にとっては選手のメンタルをベストな状態へ導く方法を脳科学に基づきながら実践的にご紹介しております。Jリーガーやプロ野球選手をはじめ、数々のトップアスリートのメンタルトーレーニングを行い、北京オリンピック女子ソフトボール日本代表選手を金メダルへ導くなど、数多くの実績を持つ西田文郎のメンタルトレーニング術を是非ご堪能ください。

「アガリ症で話しベタ」
「人前で話すのが怖い」
「それなのに、人前で話す機会がある」

本書は、そんなあなたへ、一生モノの「秘宝」を贈る1冊です。

「秘宝」とは、ズバリ、「話のネタ」...

「僕は単なる決める係」と語る森保一。2022年ワールドカップでは、個性豊かな選手をまとめ上げ、ドイツ・スペインを破るという歴史的快挙を成し遂げた。

実力主義型の時代がやってきました。終身雇用は崩壊し、会社に安定を求める時代は終わりました。

17歳で世界大会に優勝し、「世界で最も長く賞金を稼ぎ続けているプロ・ゲーマー」としてギネスにも認定されている著者が、「勝負」についての考え方を余すところなく綴る。

監督が信頼するブルペン捕手が見た一流の姿

99％の人が知らずに損してる「好かれる話し方」「嫌われない話し方」の秘訣を大公開！会話をちょっぴり変えるだけで、仕事も人間関係も恋愛もお金も大いに好転します！