
センスのいい人だけが知っている「自分なりのキレイ」のつくりかた
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
-
ナレーター:
-
漆間 朝子
-
著者:
-
MIZUKI
このコンテンツについて
【自己分析&垢抜けワーク付き】
SNSで話題ジュエリーデザイナーが教える、最短で自分史上最高の自分になる方法
たとえば、このようなお悩みはありませんか?
・自分に何が似合うのか、どんなふうになりたいのかわからない
・SNSを見ているうちに、自分の容姿への自信がなくなってきた
・おしゃれな人のマネをしても、なぜかしっくりこない
・美容に関する情報が多すぎて、疲れてしまっている
キレイになるために必要なのは、「センス」と「美学」です。
好きなものや長所から自分軸である「美学」を見つけて、その美学を体現するための「センス」を磨く。
そうすれば、自分だけの理想の姿にどんどん近づいていきます。
習慣化するためのアクションリストや、自分を深掘りするワークも盛りだくさん。
この1冊で、「自分なりのキレイ」を手に入れましょう。
目次
PART 1 キレイになるために、今必要なのは「センス」と「美学」である
PART 2 「センス」を磨く
PART 3 「美学」を見つける
PART 4 「自分なりのキレイ」を体現する
Epilogue
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
借金400万円あった私が年収3000万円になったお金に愛されるノート
- 著者: 松浦 有珂
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■大富豪にお金の秘密を学び、心理学も脳科学も全部実践してみた!借金400万円のフリーター女子が好きなことで年収3000万円!
著者: 松浦 有珂
-
からまる毎日のほぐし方
- 著者: 尾石 晴
- ナレーター: 仁胡
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
Voicyで大人気著者の初エッセイ。年齢|キャリア|家族|人付き合い|etc…モヤモヤとした日常のからまりを私らしい日々に変えていく「考え方」のヒント
-
-
これはなんだ
- 投稿者: 山下 日付: 2025/04/05
著者: 尾石 晴
-
がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方
- 著者: 井上 皓史
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。ビジネスエリートがやっていること?起業やキャリアアップなどの明確な目標がある人向け?
-
-
朝早く起きたくなりました。
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/04/16
著者: 井上 皓史
-
カラダをほぐせば、心もゆるむ
- 自分を愛でるセルフマッサージ
- 著者: Lily
- ナレーター: ⼩⽥島 ⾵美
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法
著者: Lily
-
お金、愛、最高の人生 リッチな人だけが知っている宇宙法則(大和出版)
- 著者: Keiko
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「天職を知りたい!」「ソウルメイトと出会いたい!」それなら、すべての人が生まれたときから持っている、自分だけの「宇宙のギフト」に気づくこと。宇宙のギフト――それは生まれたときから、ひとりひとり宇宙から与えられている「隠れた才能」のこと。
-
-
すごい本
- 投稿者: kaorin 日付: 2025/04/08
著者: Keiko
-
パーフェクト・ビューティ
- 著者: 金原 杏奈
- ナレーター: 広瀬 有香
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
世界の美しい人も夢中! 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす!インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
著者: 金原 杏奈
-
借金400万円あった私が年収3000万円になったお金に愛されるノート
- 著者: 松浦 有珂
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■大富豪にお金の秘密を学び、心理学も脳科学も全部実践してみた!借金400万円のフリーター女子が好きなことで年収3000万円!
著者: 松浦 有珂
-
からまる毎日のほぐし方
- 著者: 尾石 晴
- ナレーター: 仁胡
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
Voicyで大人気著者の初エッセイ。年齢|キャリア|家族|人付き合い|etc…モヤモヤとした日常のからまりを私らしい日々に変えていく「考え方」のヒント
-
-
これはなんだ
- 投稿者: 山下 日付: 2025/04/05
著者: 尾石 晴
-
がんばらない早起き 「余裕のない1日」を「充実した1日」に変える朝時間の使い方
- 著者: 井上 皓史
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。ビジネスエリートがやっていること?起業やキャリアアップなどの明確な目標がある人向け?
-
-
朝早く起きたくなりました。
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/04/16
著者: 井上 皓史
-
カラダをほぐせば、心もゆるむ
- 自分を愛でるセルフマッサージ
- 著者: Lily
- ナレーター: ⼩⽥島 ⾵美
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ガチガチにかたまった心とカラダが、ほぐれてゆく。生理解剖学・運動生理学を学び、3万人以上をケアした著者が伝える「自分の心もカラダも好きになる」方法
著者: Lily
-
お金、愛、最高の人生 リッチな人だけが知っている宇宙法則(大和出版)
- 著者: Keiko
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「天職を知りたい!」「ソウルメイトと出会いたい!」それなら、すべての人が生まれたときから持っている、自分だけの「宇宙のギフト」に気づくこと。宇宙のギフト――それは生まれたときから、ひとりひとり宇宙から与えられている「隠れた才能」のこと。
-
-
すごい本
- 投稿者: kaorin 日付: 2025/04/08
著者: Keiko
-
パーフェクト・ビューティ
- 著者: 金原 杏奈
- ナレーター: 広瀬 有香
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
世界の美しい人も夢中! 今、いちばん注目の美容法で、心と体の不調を吹き飛ばす!インドから伝わる世界最古の伝統医学、「アーユルヴェーダ」。自然の力を借りながら心身のメンテナンスをしたり、不調を改善して病気を防いだりする知恵に溢れています。
著者: 金原 杏奈
-
てっとり早く見た目で運がよくなる本
- 著者: 油井 秀允
- ナレーター: 小林 直人
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「『見た目』で生涯賃金が、2700万円変わる!」「『見た目』で運勢は決まる」
-
-
見た目のこと「も」書いてある
- 投稿者: ジュン#13 日付: 2025/03/29
著者: 油井 秀允
-
不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉
- (幻冬舎)
- 著者: おむらちも
- ナレーター: 伊野谷 優衣
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
年末大掃除も怖くない!!汚部屋出身→カリスマ片づけ心理カウンセラーだけが知っている、一生きれいな部屋が続く黄金ルール
-
-
とてもよい本!片付けには中途半端が効果的!
- 投稿者: kazetsuyo777 日付: 2025/04/22
著者: おむらちも
-
“一生美人"力 人生の質が高まる108の気づき
- 著者: 齋藤 薫
- ナレーター: 小林 未沙
- 再生時間: 4 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
朝日新聞の「ボンマルシェ」の大人気連載、待望の書籍化。カリスマ美容エッセイストが提案する、女性が美しくあり続けるための"108の気づき"を収める。また著者が実践する「アンチエイジングの習慣」も特別大公開!
-
-
この本を聴いて、「やる」と決めたこと
- 投稿者: オーディブル大好き♥ 日付: 2024/05/13
著者: 齋藤 薫
-
我慢しない、侮らせないビジネスパーソンの処世術 戦略としてのずるいマナー
- 著者: 諏内 えみ
- ナレーター: 田所 未雪, けんぞう, 土居 由実
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
本書は、ビジネスマナーを「賢く」、ときには「戦略的に」使いこなすための本です。マナーといえば、「席次」「名刺の渡し方」といった、社会人になって最初に学ぶ基本的なマナーをイメージする方が多いでしょう。
-
-
分かりやすくて良かった
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/04/12
著者: 諏内 えみ
-
発達障害児のママで博士が教える でこぼこちゃんの個性が輝く育て方
- (幻冬舎)
- 著者: 森川 敦子
- ナレーター: 沢井 真知
- 再生時間: 4 時間 30 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
じっとしていられない お友達と仲良くできない 好き嫌いがたくさん「うちの子だけ、どうして?」の悩みが軽くなる!
著者: 森川 敦子
-
この習慣で美人になれる
- 著者: 仁香
- ナレーター: 毬谷 しお
- 再生時間: 2 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■がんばらないほど、キレイになれる秘密
-
-
感覚的に書かれている
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2018/03/05
著者: 仁香
-
神様と暮らす12カ月 運のいい人が四季折々にやっていること
- (幻冬舎)
- 著者: 桃虚
- ナレーター: 白妙 あゆみ
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
古(いにしえ)より、「生活の知恵」は、「運気アップの方法」そのものでした。季節の花を愛でる、旬を美味しくいただく、しきたりを大事にする…など、毎月を、楽しく&雅(みやび)に迎えれば、いつの間にか好運体質に!
著者: 桃虚
-
全捨離したら人生すべてが好転する話
- 著者: 櫻庭 露樹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■この方法を実践すれば、想定外の世界が待っている家の中がモノであふれている、モノがいっぱいで汚い……。なぜ片づけられないのか? なぜモノが減らないのか?
-
-
楽しかったです
- 投稿者: ウリボー 日付: 2025/04/23
著者: 櫻庭 露樹
-
1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全(大和出版)
- 著者: 井上 智介
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「人生は60点合格。ラフ(笑顔&大雑把)に生きていきましょう」――働くのがつらいあなたの心に効く、大人気ドクターからの処方箋。 ◎自己肯定感を高めたいなら「ダ行」を封印 ◎将来が不安になったら「バタフライハグ」
著者: 井上 智介
-
美しければすべて良し 一生モノの気品を身につける186のヒント
- 著者: 加藤 ゑみ子
- ナレーター: 山田みほ
- 再生時間: 5 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
住まい、健康、ふるまい、人間関係……人生を心地よく整えるたった一つのものさし。何が心地よく、何が美しいことなのか。
-
-
聞き流しに最適
- 投稿者: な 日付: 2024/10/20
著者: 加藤 ゑみ子
-
糟糠の妻はなぜ捨てられるのか
- 著者: 大西 明美
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
10年で延べ1000人以上の不倫カウンセリングを実施してきた著者が送る、ゲス不倫のメカニズム──「捨てる男と捨てない男」、「捨てられる女と捨てられない女」を徹底分析!
著者: 大西 明美
-
おしゃれ嫌い 私たちがユニクロを選ぶ本当の理由
- (幻冬舎新書)
- 著者: 米澤泉
- ナレーター: 出口 佳代
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
日本の国民服となったユニクロ。長く無視していたファッション誌も今ではユニクロの虜だ。ここまで普及した理由は、服は特別なもの、おしゃれは難しいという思い込みを解き、服で個性を競うことに疲れた人々の心を掴んだから。
著者: 米澤泉
-
「気づき」の快感
- (幻冬舎新書)
- 著者: 齋藤 孝
- ナレーター: 纐纈 大輝
- 再生時間: 5 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
一度味わったら、癖になる。「気づき」を意識するだけで毎日が発見だらけに!面白い発想が見つかる、ちょっとしたコツ
-
-
経験が気づきを加速させる
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/04/12
著者: 齋藤 孝
-
フツーの主婦が、弱かった青山学院大学陸上競技部の寮母になって箱根駅伝で常連校になるまでを支えた39の言葉
- 著者: 原 美穂
- ナレーター: 衛藤 あかり
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
箱根駅伝常勝校の青山学院大学陸上競技部。指揮官・原晋監督の功績は様々なメディアで報じられているが、選手や監督を生活面、精神面で支え続けてきた寮母・原美穂さんの存在は、あまり知られてない。
-
-
青山学院の強さと偶然性が楽しい
- 投稿者: 伏見の使い 日付: 2025/03/27
著者: 原 美穂
-
「伝える」極意
- 思いを言葉にする30の方法
- 著者: 草野 仁
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
プロが教える、一生使える「言葉」の作り方 キャスターとして、半世紀以上にわたり第一線で活躍し、その安心感と真摯さがあふれる語り口調が、今なお多くの人々に支持されている草野仁。
-
-
聞きやすくわかりやすい
- 投稿者: 伏見の使い 日付: 2025/04/21
著者: 草野 仁
-
一生、運がよくなり続ける!「そうじ力」ですべてうまくいく: 部屋と心と人生の不思議な法則
- 著者: 舛田 光洋
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
100万部突破のベストセラー『3日で運がよくなる「そうじ力」』(王様文庫)の著者による書き下ろし!コロナ禍を経て家の役割が変わってきた今、著者の人生もガラリと変えた「そうじ力」の影響力とその方法を実例とともに紹介する。
-
-
スッキリしました。
- 投稿者: tama 日付: 2025/04/19
著者: 舛田 光洋
-
感謝脳
- 著者: 樺沢 紫苑, 田代 政貴
- ナレーター: 伊藤 徳栄
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
話題沸騰! 発売即4刷!!「人生・仕事・人間関係」が全部うまくいくたったひとつの秘訣は、「感謝」だった!脳科学と豊富な実例によりいま初めて体系化する「ありがとうの法則!」…でも、ただ「ありがとう」を言えばいいというものでもありません。ビジネスも人生も好転させる効果実証済みの方法を本書で提示します!
著者: 樺沢 紫苑, 、その他
-
鎌倉駅徒歩8分、空室あり
- (幻冬舎)
- 著者: 越智 月子
- ナレーター: ふしだ りほ
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
誰かと生活することは、めんどくさいけどあたたかい。鎌倉駅から徒歩8分。木々と小鳥に囲まれたシェアハウスには、今日もカレーとコーヒーの香りがいっぱい。
-
-
聴きやすく、読了感もさわやか
- 投稿者: Cana 日付: 2025/04/23
著者: 越智 月子
-
一流のサービスを受ける人になる方法
- 著者: 柘 いつか
- ナレーター: 麻 鈴
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
ワンランク上のサービスや扱いを受けたいと思っている人たちに、世界50カ国を訪れ、世界中で一流のサービスを受けて来た著者が、一流のサービスを自分の身に引き寄せ、それらをスマートに使いこなすためのテクニックとコツを伝授する。
-
-
学生の時に既に周知の内容
- 投稿者: マリオン 日付: 2024/11/23
著者: 柘 いつか
-
虫坊主と心坊主が説く 生きる仕組み
- 著者: 養老孟司, 名越 康文
- ナレーター: 綾瀬貴尋
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事、成功、世の中、自分、死の圧倒的現実を、静かに説き明かす対談!「やりたいことっていうのは仕事じゃねえよ」「死んでんのかな、ほんとに」―養老孟司
著者: 養老孟司, 、その他
-
大人の女におやつはいらない
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 村上 麻衣
- 再生時間: 3 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:株式会社夜間飛行
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
スムージーを毎朝飲んでも、オーガニック食品を食べても、
美容にいくら時間とお金をかけても、冷えとりをがんばっても、
週に1回ヨガをしても、走っても、うまくいかなかったあなたへ。
冷え性とは何なのか? 東洋医学の観点から解説し、根本から治す方法を紹介!
冷えに悩んでいるかたは必読です!
痩せたい、美肌になりたい、冷えを治したい、
やる気をアップさせたい、疲れにくくなりたい……
すべてが叶う、全女性への最終手段!
甘いお菓子がダメなわけではなく、食べ過ぎがダメなんです!
とっておきのものを月に1,2回頂くなら問題ナシ!...
-
-
自分の声を聞け
- 投稿者: ykw 日付: 2018/04/06
著者: 若林 理砂
-
裸眼思考
- 著者: 荒木 博行
- ナレーター: 那須 恭祐
- 再生時間: 4 時間 29 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
目的や知識にとらわれず、「ありのまま」を見つめよう!★P&G、パタゴニアなどでの実例をも紹介★頭と身体を使う新しい思考法★日常レベルから経営意思決定レベルまで。担当者から経営者ま
-
-
真面目な人にほど読んでほしい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/04/17
著者: 荒木 博行
-
潤う女はうまくいく
- 著者: ハートリーアキコ
- ナレーター: 芝 紗織
- 再生時間: 5 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
★朝日新聞「telling,」で紹介!★ジワジワ売れて、3刷突破!★なぜか心が乾いていて満たされないあなたへ
-
-
自分自身に問いかける
- 投稿者: ロジャー 日付: 2024/10/06
著者: ハートリーアキコ
-
美女養成講座 眩しく輝く私になる方法
- 著者: 高橋 ナナ
- ナレーター: かとう あずさ
- 再生時間: 4 時間 22 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
キャンセル待ち続出の大人気講座が、この1冊に!
話題のコーチが教える、「セルフ・イメージ」を上げてパワフルに人生を楽しむ方法。
☆「小さなこと」にも本気を出す
☆「こうあるべき」のサングラスを外す
☆疲れた自分を“急速充電”できる部屋
☆「いい子ちゃん」より“おてんば娘”
☆「ムダな抵抗」はやめる ☆「そうなった自分」の気分を味わうだけでいい
☆「好きだから、やる」人が、一番パワフル
☆誰かを「救おう」としなくていい
☆「素敵」と思うものだけにお金を使いだすと――
☆エネルギーは「放った分だけ戻ってくる」
人生に“ミラクル”を起こす準備は、できていますか?
……「ハートが命じる」ことだけ やってみよう!
-
-
宇宙…?エネルギー…?
- 投稿者: な 日付: 2024/10/28
著者: 高橋 ナナ
センスのいい人だけが知っている「自分なりのキレイ」のつくりかたに寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
- Kindleのお客様
- 2025/04/09
美を諦めかけた時にオススメです!
ストーリーは嫌みや押しつけがなく、美を諦めかけた時に寄り添い気づきを与え、自分が自分で良かったと思う事ができました。ナレーションは優しい声で聞きやすく、繰り返し聞きました。また聞きます!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
あなたはこのレビューを報告しました!