内容紹介 「のどが渇いた。」と思った時、あなたの身体はどろどろになっている!?心身を健康に保つには、水と食事、姿勢とストレスを見直しましょう! ○のどが渇く前に水分補給!水を飲むから脂肪が燃える! ○恐怖とは起こる前に感じているもの。ならばいっそ体験してしてしまおう! ○鍋奉行から学ぶリーダーシップ。本当のリーダーの資質は譲れること! ○お店の人はお箸の持ち方を見ている。無防備な時に試されているマナー! ○きちんとしたところで普段通りの振る舞いを。恥ずかしさを知れば、もう恥ずかしくない! ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」31「自然に触れると、デトックスできる。」――ストレスを外に出す精神健康術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

■内容紹介 物、書類、服、人間関係、執着、そして自分―― すてれば、一気にハッピーに!しがみついていたから、どんよりしていたのです。捨てて、身軽になって、先に進みましょう! ○整理とは、捨てること。 ○捨ててあげるのは、愛があるから。 ○捨てた瞬間、人は変わる。 ○捨て身でいけば、あとはハッピーしかない。 ○別れようと思うと、結果として続く。 ○「打たれて、結構。」と思おう。 ○クレームは、歓迎。もっと聞こう。 ○どんなアクシデントも、立ち向かっていけば、クリアできる。 ※本商品は、CDセミナー(「別冊・中谷彰宏」30「捨てることができる人が、愛がある。」――気がついたら、している恋愛術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★お金に愛されるかどうかは、あなたの心のありかた次第。心のバランスを整えながら、お金に愛される体質をつくる、中谷流金銭術。 ●「格好良く儲けたいと思うと、失敗する。」●「借金に苦しむのは、運が悪いからじゃない。心のバランスを欠いているから。」●「友達から借りたちょっとした小銭など、非公式の借金が、一番怖い。」●「給料が上がることに、危機感を持とう。」●「正しくエネルギーを使えば、自然とお金は入ってくる。」●「お給料を誰から貰っているのか、考えよう。」●「この仕事のギャラは、お金じゃない。次の仕事でいただくのが、プロ。」 ★何度も聴いて、お金の達人に――

■内容紹介 取り返しが付かないと思うのは、失うことの怖さから!?つねに「アウェイ」でいることで、仕事も、恋愛もうまくいく。 ○人生に、取り返しのつかないことは一つもない。 ○前盛り上がりが大きいと、うまくいかない。 ○期待しないほうが、うまくいく。 ○しょせん旅行者だと考えれば、アウェイに強くなる。 ○恋愛も、アウェイで行けばうまくいく。 ○アウェイでは、失うものより得るものの方が多い。 ○アウェイでは、感謝の気持ちが生まれる。 ○アウェイの感覚で付き合えば、うまくいく。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」25「取り返しのつかないことは、ない。」――アウェイに強くなるコツ、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★男性を「男性」扱いする女性がモテる。 中谷流・男性取扱い作法。 ★モテない女性は、男性を「女性」だ勘違いしています。 自分だったら、こうして欲しい。 「女性」がよろこぶことを男性にしますが、愛されない…。 愛されない理由がわからず、悩んでいる方は少なくないのでは。 でも、相手は男性です。女性とは根本的に違います。 男性とはどんな生き物なのか、まずそれを理解する。 そして、男性にとって心地いい行動をとってゆく。 これで、ぐっとモテるようになります。 モテる女性の作法、中谷さんから伺いました。 ★こんな方にお奨めです♪ □妥協せざるを得ない状況の方。 □モテる女性になりたい方。 □男性心理がよくわからない方。 ★別ナカ96――7つの学び ○「妥協するのではなく、自分を向上させよう。」 ○「モテの真価が問われるのは、40歳以降。」 ○「話をふる人が、愛される。」 ○「最重視項目を、明確にしよう。」 ○「男は保守的。新しい物に疲れを感じやすい。」 ○「家事が得意な女性は、モテる。」 ○「教えることで、いちばん学べる。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★相手を変えようと思っても、無理。相手を変えるより、自分が変わるほうが簡単。でも、もっといい方法があります。それは、眼力を磨くこと。仕事がうまくいっている人は、仕事相手を選んでいます。結婚生活がうまくいっている人は、結婚相手を選んでいます。人を見る目――これが、生きる上でもっとも大切な能力。人を見る目の磨き方、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪ □最近、心や体にこわばりを感じる方。□人を見る目がなく、失敗が多い方。□自分に投資してこなかった方。★別ナカ68――7つの学び○「劣化は、骨から始まる。」○「体が硬いと、あそこが柔らかくなる。」○「姿勢が悪いと、体力がなくなる。」○「姿勢が悪いと、発想がネガティブになる。」○「騙されることで、見る眼は磨かれる。」○「身銭を切るから、学習できる。」○「『はまる』とは、投資を回収しようとすること。」 ★何度も聴いて、自己投資体質に!

★自分の責任で生きると、品格が生まれる。損得を離れると、人望が身につく。自分の甘えと決別する、中谷流・人格磨き術。●好きを理由に、損ができるのは男性。●損得勘定を超えた仕事をするのが、プロ。●損得勘定の人は、一回損をしたら離れていく。●500年単位で、損得勘定しよう。●辞める会社に、御礼奉公しよう。●夢中になれば、品格が生まれてくる。●品格のない人は、身近な人と戦い始める。 ★何度も聴いて、人格アップ。

★仕事で、自分を認めてもらうのは至難の業。でも、「受けいれられる」ところから始めると、道は開けます。1.黙って話を聴く。2.全力疾走する。3.黙々と取り組む。仕事の基礎体力のつけ方、中谷さんから教わりました。★こんな方に、有効です♪□つい安直な道を探してしまう方。□新しいコミュニティにスムーズに入りたい方。□存在、実力、人間性を認められたい方。●「すこし離れたところで、黙って話を聞こう。」●「トレーニング、練習、稽古で、自分を磨こう。」●「力量は、歩くスピードに出る。」●「銃を抜くように、名刺を出そう。」●「学校と社会の差は、桁外れに大きい。」●「全力疾走しよう。」●「黙々とやっていると、見えてくる。目移りした瞬間、見えなくなる。」●「積み重ねてきた年月をリスペクトしよう。」●「才能は自分のためのものではない。人を幸せにするためのもの。」 ★何度も聴いて、全力疾走体質に!「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美(ギャラリスト)

■内容紹介 人間関係がぎくしゃくする――。その原因は、あなたの勘違いから。どんな状況でも、礼儀正しいのがベストというわけではありません。状況に応じて、崩せるのが、壁を越えている人。ワンランク上のコミュニケーションを実現する、中谷流マナー塾。 ○最初と最後を礼儀正しくしよう。 ○自分の呼び方を、最初に提示しよう。 ○振り幅を大きくすると、心がときめく。 ○全体のマナーを考えられるのが、ワンランク上。 ○丁寧すぎると、壁を作ってしまう。 ○中座するときは、こっそり抜けよう。 ○個人レベルのマナーと、全体のマナーは別物。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」30「壁を作らなければ、仲良くなれる。」――初対面で仲良くなる出会い術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★時間を手玉に取る男が、モテる。中谷流・未来構想術。 ★人間が動物と違うのは、それは「未来」を意識できること。 ところが、同じ人間でも、未来を構想できる人もいれば、 場当たり的に生きてしまう人もいます。 未来を構想できる人は、ガツガツしません。 なぜなら、明るい未来を創造することができるからです。 だから、彼らは待つことの大切さを知っています。 時間というものを手玉にとることができるのです。 ところが時間感覚に乏しい人は、そうではありません。 想定外の出来事を前に立ちすくみ、動顛してしまいます。 人生強者に共通するのが未来を構想する力。 その本質を、中谷さんから伺いました。 ★こんな方にお奨めです♪ □好きな人と将来を語れない方。 □動顛し、あわてやすい方。 □何のために勉強するかわからない方。 ★別ナカ92――7つの学び ○「自己肯定感が高い人が、未来を組み立てる。」 ○「映画を観て、自己肯定感を高めよう。」 ○「『どうしたら』には、未来がある。」 ○「失点を想定して、未来を組み立てよう。」 ○「妄想しておけば、動顛しない。」 ○「主人公ならどうするかを、妄想しよう。」 ○「自己肯定感がある男は、待てる。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★モテる人の共通点、それは「余裕」。これは男女共通していますが、男性の場合、余裕を失わせる最大の原因は、性欲。性欲が昂ぶってガツガツしていると、余裕がなくなります。中年男性がモテるのは、性欲が衰えによる余裕があるから。自分をストイックに追い込むことで得られる、より高い境地。中谷さんの恋愛論は、もはや禅定の域に達しています。「打たせて取る」大人の恋愛術。★こんな方に有効です。□余裕をもって異性に接したい方。□ガツガツしていて、モテない方。□より高い境地に達したい方。●「気持ちが萎えるから、体が萎える。」●「『打たせて取る』のが、大人のエッチ。」●「バッドコンディションだから、がんばりどころが出てくる。」●「性欲が衰えた男が、モテる。」●「むりやりポジティブになると萎える。」●「究極のストイックが、究極の快楽につながる。」●「正しいことを言うから、相手を傷つける。」●「性格を直すより、自分に合う相手を選ぼう。」★何度も聴けば、余裕綽々の自然体に!曽我清美(「月ナカ生活」コーディネーター/ギャラリスト)

★運命の出逢いは、「フェロモン」レベル。口説く、口説かれる関係に、未来はない。フェロモンで勝負する、中谷流恋愛術。 ●「女性は、寝ているときに、女性ホルモンが出てきれいになる。10時に寝て、6時前に起きるのがベスト。」●「女性は、安心していると、きれいになる。愛されている人は、フェロモンが出て可愛くなる。」●「女性は、安心させてくれる男性のところに行く。愛情を注いで、もっとフェロモンが出るようにしてあげるのが、いい男。」●「男は、トライしているとき、フェロモンが出る。戦っている時、徹夜明けに、フェロモンが出る。」●「口説くことは、トライにならない。目標に対して努力していれば、フェロモンが出る。それに、運命の女性は反応する。」●「運命の出会いは、お互いのフェロモンで決まる。好きな人のフェロモンにしか反応しない。」●「運命の人は、口説く、口説かれるというかたちでは、現れない。」●「男の仕事は、自分がお殿様になることではない。女性に、いかにお姫様になってもらえるか。」 ★何度も聴けば、フェロモンたっぷりの男に――

★女性がとまどう男性の見栄。その見栄が、魅力を下げているとはわかっていても、なかなか……。見栄っ張りをやめて、大人の男になるための行動術を中谷さんに、教わりました。●「周囲の人の気持ちを優先しよう。」●「わからないことを聞けるのが、大人。子供は聞けない。」●「聞けるようになった瞬間、男は大人になる。」●「男は、シャイというわけではない。たんに、見栄っ張り。」●「どんな男も、余裕がある時は、聞ける。だから、男には、余裕が必要。」●「ヘンな言葉を、使ってみよう。たとえば、江戸言葉。」●「女の子は、方言丸出しにしよう。」●「昭和の話題を、持ち出そう。」★何度も聴けば、「男のプライド」がしだいに解消していきますよ。

★プライベートの空気と仕事の空気は、違います。この違いをわきまえることが、成功の第一歩。空気を読んで成功する、中谷流仕事術。 ●「忘年会では、感謝の気持ちを伝えよう。」●「まじめタイムかノリノリタイムか――宴会では、流れに乗ろう。」 ●「途中で帰るのなら、上乗せして支払おう。多めに払って、おつりはカンパ。幹事に、協力しよう。」●「歌がうまい、へたは関係ない。カラオケは、とことんうまいか、とことんへたかがいい。上手に歌おうとしない。」 ●「みんなが歌いたがらない空気なら、最初に歌おう。歌う歌をあらかじめ決めておこう。」●「上司、先輩の持ち歌を歌わない。歌い始めを、しっかり聴こう。」●「立食パーティでは、お皿を下げよう。死んでいるお皿を片付けて、快適な空間を生み出そう。」●「超一流と一流の差は、健康管理。」●「胃潰瘍の一つもやってないと、一流でないというのは勘違い。不健康であることが仕事ができる証拠であるというのも、思いこみ。」 ●「敬語ができないと、100回に1回のチャンスを生かせない。」●「スポーツ選手が伸びるかどうかは、ユニフォームの着こなしでわかる。ビジネスマンは襟周り。ワイシャツの襟廻りで、その人の真価がわかる。」●「小さなことこそ、報告しよう。『そんなことまで、報告しないでいいよ』と上司に言わせる。」 ★何度も聴いて、宴会の達人に――

■内容紹介 顔色を変えない人になる。顔色が変わるのは、修行が足りないから。聴けば、修行になる、中谷流・メンタル強化塾。 ○修羅場をくぐっていると、顔色が変わらなくなる。 ○一喜一憂するのは、悲しみの量が足りない。 ○人の優しさや痛みに気づけると、精神的に一喜一憂しなくなる。 ○映画は、スクリーン上ではなく、心のなかに存在する。 ○風情は、感じる人の心にしかない。 ○何を見ても、風情を感じられる人になろう。 ○どんな映画でも、面白さを見つけられるのが一流。 ○相手のかわいいところをいつも新発見できると、長く付き合える。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」24「きれいな風景は、心の中だけにある。」――顔色を変えない人になれるメンタル術、5,000円、2009年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★今までのやり方では、解決しない。 「ケタ」を上げれば、即解決。 中谷流・王道解決術。 ★相手を変えようとしても、無駄な努力。 相手を変えたいのなら、自分が変わろう。 ケンカで相手をやり込めようとしても、不毛な戦い。 ケンカを収めるためには、相手を超越しよう。 「王道」を知らないでいては、いつまでも堂々巡り。 そんな悪循環を、この機会に全面改定しませんか。 ケタを上げることなくして、解決の道はありません。 ケタを上げる方法、中谷さんから伺いました。 ★こんな方にお奨めです♪ □ついケンカになってしまう方。 □悪循環から抜け出せない方。 □オナニーを「武器」にしたい方。 ★別ナカ77――7つの学び ○「オナニーで、クリエイティブ脳が鍛えられる。」 ○「大事なのは、人生を味わい尽くすこと。」 ○「オナニーは、瞑想。」 ○「相手を変えようというのは、神様の仕事。」 ○「解決策は、同じ土俵にはない。」 ○「自分の解決策に疑いを持とう。」 ○「競争心を持つと、出逢えなくなる。」

★才能ではなく、工夫。 中谷流・自分発揮術。 ★「やる気がある人は、やる気という言葉を使わない。」 中谷さんは、よくそうおっしゃいます。 気が進むかどうかで、仕事に対する向き合い方が変わる。 そんな人が、いい仕事をするはずがありません。 プロフェッショナルとは、好き嫌いなんて関係なく、 目の前の仕事を淡々と仕上げていく人たちだからです。 では、どうしたら、プロになれるのでしょうか?それは「工夫」を味わえる境地に達すること。 工夫ポイントの見つけ方、中谷さんから伺いました。 ★こんな方にお奨めです♪ □テンションの上げ方を知りたい方。 □工夫の仕方を学びたい方。 □才能の発揮の場所を知りたい方。 ★月ナカ94――7つの学び ○「運動をして、テンションを上げよう。」 ○「勝手に責任感を持とう。」 ○「習い事をやっている人は、勝ち上がる。」 ○「空欄を埋めるのが、仕事。」 ○「才能ではなく、工夫。」 ○「依頼が来るまで、準備しながら待とう。」 ○「瞬発力ではなく、持久力。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

■内容紹介 「売れない」時代に、売るためには?答えは、マニアックになること。好みの幅を狭くすることで、マニアックなお客様がついてくる。「売れない」時代に、しっかり売る方法を、中谷さんが伝授。 ○「自分」の延長線上にある企画を考えよう。 ○意外な組み合わせに、勝機を見出そう。 ○好みの幅が狭い人が、最も企画に向いている。 ○好みの幅を狭くすると、売れる。 ○お客様に合わせていては、いいものはできない。 ○お客さんを絞り込んでいくのが、これからのビジネス。 ○量をこなすと、好みの幅を狭くすることができる。 ○数少ないお客様と、長いお付き合いをしよう。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」21「去る者は追わず、来る者を選ぼう。」――AVに学ぶ企画術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。

★今回のテーマは、「愛」。異性に対してのみならず、同性にも博愛の精神を。愛を与える人は、愛を与えられます。中谷流・博愛精神道。★こんな方にオススメです。□誰に対しても、優しくなりたいけど、なかなかなれない方。□つい相手を責めてしまう方。□自分のスタイルが確立していない方。●「べき」と思うことは、やらなくていい。●「理想のタイプ」には、満足できない。●相手の好きなものに対して、寛大になる。●恋愛には、直すという言葉は必要ない。●自分と戦っている男が、一番セクシー。●王子様は、迎えに来ない。自分から、飛び込もう。●常識を積み上げても、恋愛にならない。●もっと飄々と、もっと堂々と。●孤高のもの、常識外のものに、圧倒的なパワーが宿る。★何度も聴けば、もっと飄々、もっと堂々!

★これが、別ナカ!? 効率時代が終えても、ＡＩ時代が到来しても―― 非効率で成功する、中谷流・文化勉強法。

★ツキに頼らないから、運が開ける。淡々努力で開花する、中谷流開運術。★なぜ、がんばっても、稼げないのでしょうか？ なぜ、お金で困ってばかりいるのでしょうか？ それは、プロの「すごさ」がわかっていないことが原因です。一つの表現に込められた巨大な感情。一つの作品に込められた膨大な調査と準備。こうした目に見えない営みが見えないから、努力ポイントが見えてこないのです。パワースポットを訪ねても解決につながりません。迷信に振り回されて捨てられるのがオチです。その点、プロは知ってます。日々淡々コツコツと努力を積み重ねることでしか、運を引き寄せることができないことを。ツキや運に頼らない開運術、中谷さんから伺いました。★月ナカ114――７つの学び ○「『急な出費』には、先読みで防げる。」○「取り戻そうとするから、借金がふくらむ。」○「ツキに頼らないと、ツキが巡ってくる。」○「食べていけるようになるには、１万時間必要。」○「稼げない人は、プロのすごさがわからない。」○「アマチュアは、奇をてらう。」○「言葉のプロほど、辞書を引く。」

★受け入れた者勝ち。中谷流・「許す」技術 ★ケンカは、お互いが譲らないことが原因。 どちらかが少しずつでも譲歩できれば丸く収まるのに、 一歩も譲らない。そんなことはけっこうあります。 「歩み寄ったら、損する」 そんなふうに思っている人は少なくありません。 でも、そんなことはないのです。 譲ったほうが「勝つ」のです。 受け入れたほうが「成長」できるのです。 意地を張って、自滅しては元も子もありません。 受け入れて「器」を大きくする方法、 中谷さんから教わりました。 ★こんな方に有効です♪ □意地を張ってしまう方。 □趣味を仕事にしてしまった方。 □受け流すのがへたな方。 ★別ナカ86――7つの学び ○「趣味を、仕事にしないほうがいい。」 ○「恋愛観は、親がつくっている。」 ○「受け入れれば、成長できる。」 ○「解決できる問題、できない問題を分けて考えよう。」 ○「男は、文字通り受け止めてしまう。」 ○「子供は、表情で聴いている。」 ○「東京の人は正面衝突。関西人は上手に受け流す。」 ゲスト:久瑠あさ美、奈良巧

★照れるのを乗り越えてやるから、相手の心は動きます。恥ずかしいことを言えるから、相手の心に届きます。照れる、恥ずかしいでは、何も進みません。それを乗り越えてこそ、大人の仕事、大人の恋愛です。相手の心を鷲掴みにする方法、中谷さんに伺いました。★こんな方に有効です。□気持ちが相手に伝わりにくい方。□照れ屋さん。恥ずかしがり屋さん。□「いい人」で終わってしまう方。●「目の前の人を、大切にしよう。」●「万人に『いい人』になると、つまらない人になる。」●「照れることをやるから、相手の心が動く。」●「ダイレクトに伝えるのが、カッコイイ。」●「被害者意識の人は、反省しない。」●「好奇心とリアクションのある人は、モテる。」●「振り回されるのが、恋愛の快感。」 ★何度も聴いて、もっとダイレクトに!

★モテないのは、自然体になれないから!?リキミ、ギクシャク、ガツガツ感――こうした障害を乗り越えるのが、男の修行。好きなことに没頭、自分の土俵、そしてオナニー。自然体になる方法、中谷さんから伺いました。★こんな方に有効です♪□異性といるとき、ギクシャクしてしまう方。□「いい人」を演じて、モテようとしてしまう方。□体力の衰えを感じ、危機感を抱いている方。●「女性が求めているのは、男の覚悟。」●「相手のニーズに応えないで、自分の世界に引き込もう。」●「競争しないで、大きく受け止めよう。」●「自由でない男に、女性は魅力を感じない。」●「モテる人の習慣を取り入れよう。」●「清く正しくなると、モテない。」●「オナニーしてから、デートしよう。」 ★何度も聴いて、自然体の極意を体得!「月ナカ生活」コーディネーター・曽我清美(ギャラリスト)

■内容紹介 ○「自分」を主語にした質問を、しよう。 ○他の人の質問について、真剣に考える人は伸びる。 ○質問に答えるとは、答えまでのプロセスを見せること。 ○ハンパじゃないノート量が、いい質問を生む。 ○自分の気付きを、たくさん書こう。 ○感想が復習になる。 ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」15「気づきと質問が、人を成長させる。」――運気を上げる中谷塾式勉強法、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。