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仕事はうかつに始めるな ―働く人のための集中力マネジメント講座
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ナレーター:
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宮城 一貴
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著者:
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石川 善樹
このコンテンツについて
驚くべきことに、現代人の集中は8秒もちません。これは金魚以下です。 平均的なビジネスパーソンは、1時間に30回メールチェックをしているといわれています。これでは時間がいくらあっても仕事が終わりません。スポーツであれ、ビジネスであれ、その分野のトップで活躍している人たちは、ここ一番というときに、集中力を発揮する術を身に着けています。目の前の課題に没頭する。「ゾーン」や「フロー」と呼ばれる状態に入ると、そのパフォーマンスは桁違いに高くなることが知られています。幸いなことに、近年そうした状態に入りやすくなる方法についても科学的な研究が数多く蓄積されてきています。 本書ではそのエッセンスを紹介しつつ、集中力をコントロールするために「具体的に何をすればいいか」を実践的に解説します。脳は飽きっぽいので、仕事でもトレーニングでもだらだらとやっているとすぐに「つまらない」と感じてしまいます。そのような状態が続くと体調も乱れるので効率がさらに低下し、継続的にパフォーマンスを上げられなくなるのです。 これからは人生100年時代。集中力マネジメントは有意義な人生をおくるための土台づくりといえるでしょう。
©石川善樹 (P)2018 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座
- 著者: 石川 善樹
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書!
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付録に出典一覧を付けてもらえると嬉しい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/02/10
著者: 石川 善樹
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Humanocracy
- Creating Organizations as Amazing as the People Inside Them
- 著者: Gary Hamel, Michele Zanini
- ナレーター: Graham Halstead
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world of unrelenting change and unprecedented challenges, we need organizations that are resilient and daring. Unfortunately, most organizations, overburdened by bureaucracy, are sluggish and timid. In Humanocracy, Gary Hamel and Michele Zanini make a passionate, data-driven argument for excising bureaucracy and replacing it with something better. Drawing on more than a decade of research and packed with practical examples, Humanocracy lays out a detailed blueprint for creating organizations that are as inspired and ingenious as the human beings inside them.
著者: Gary Hamel, 、その他
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マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる―脳科学×導入企業のデータが証明!
- 著者: 荻野 淳也
- ナレーター: けんぞう, 長塚コト, 田所未雪
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
米国 グーグル、マイクロソフト、フェイスブック…
日本 ヤフー、Sansanなど150社以上で実践!
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思ったより良かった!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/09/06
著者: 荻野 淳也
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集中力がある人のストレス管理のキホン
- 著者: 川野 泰周
- ナレーター: 豊岡 聡仁
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない……会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……
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自分に合うものがあるはず
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/12/05
著者: 川野 泰周
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5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- 著者: 内野 勝行, 櫻澤 博文, 田中 奏多, 、その他
- ナレーター: 斉藤 マサキ
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
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まずまず
- 投稿者: コヨーテ 日付: 2023/01/14
著者: 内野 勝行, 、その他
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やわらかく、考える。
- 著者: 外山 滋比古
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本書は、ベストセラーとなった箴言集『こうやって、考える。』の姉妹本です。知の巨人がこれまでに執筆した膨大な著作の中から、「柔軟な視点を養うためのヒント」を150に厳選しました。
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わからないけど、ミスってる?
- 投稿者: 匿名希望 日付: 2023/01/27
著者: 外山 滋比古
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疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座
- 著者: 石川 善樹
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書!
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付録に出典一覧を付けてもらえると嬉しい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/02/10
著者: 石川 善樹
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Humanocracy
- Creating Organizations as Amazing as the People Inside Them
- 著者: Gary Hamel, Michele Zanini
- ナレーター: Graham Halstead
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In a world of unrelenting change and unprecedented challenges, we need organizations that are resilient and daring. Unfortunately, most organizations, overburdened by bureaucracy, are sluggish and timid. In Humanocracy, Gary Hamel and Michele Zanini make a passionate, data-driven argument for excising bureaucracy and replacing it with something better. Drawing on more than a decade of research and packed with practical examples, Humanocracy lays out a detailed blueprint for creating organizations that are as inspired and ingenious as the human beings inside them.
著者: Gary Hamel, 、その他
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マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる―脳科学×導入企業のデータが証明!
- 著者: 荻野 淳也
- ナレーター: けんぞう, 長塚コト, 田所未雪
- 再生時間: 4 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
米国 グーグル、マイクロソフト、フェイスブック…
日本 ヤフー、Sansanなど150社以上で実践!
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思ったより良かった!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/09/06
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集中力がある人のストレス管理のキホン
- 著者: 川野 泰周
- ナレーター: 豊岡 聡仁
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない……会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……
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自分に合うものがあるはず
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/12/05
著者: 川野 泰周
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5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- 著者: 内野 勝行, 櫻澤 博文, 田中 奏多, 、その他
- ナレーター: 斉藤 マサキ
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
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まずまず
- 投稿者: コヨーテ 日付: 2023/01/14
著者: 内野 勝行, 、その他
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やわらかく、考える。
- 著者: 外山 滋比古
- ナレーター: 鈴木 ユースケ
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本書は、ベストセラーとなった箴言集『こうやって、考える。』の姉妹本です。知の巨人がこれまでに執筆した膨大な著作の中から、「柔軟な視点を養うためのヒント」を150に厳選しました。
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わからないけど、ミスってる?
- 投稿者: 匿名希望 日付: 2023/01/27
著者: 外山 滋比古
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Change
- How Organizations Achieve Hard-to-Imagine Results in Uncertain and Volatile Times
- 著者: John P. Kotter, Vanessa Akhtar, Gaurav Gupta
- ナレーター: Noah Michael Levine
- 再生時間: 5 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Incremental improvement is no longer sufficient in helping organizations navigate the complexity, uncertainty, and volatility of today's world. In Change, authors John P. Kotter, Vanessa Akhtar, and Gaurav Gupta explore how to create non-linear, dramatic change in your organization. You'll discover the emerging science of change that teaches us about how to build organizations - from businesses to governments - that change and adapt rapidly.
著者: John P. Kotter, 、その他
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孤独になると結果が出せる
- 著者: 茂木 健一郎
- ナレーター: 小柴 大始
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「これなら結果を出せる! 」と思えるプランがあるのに、 実行過程のネゴシエーションを考えると一気に気持ちが萎えてしまう。
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私の現在地を全肯定してくれた❗️
- 投稿者: Nonfiction-Walker 日付: 2024/06/01
著者: 茂木 健一郎
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キャリアをつくる独学力
- プロフェッショナル人材として生き抜くための50のヒント
- 著者: 高橋 俊介
- ナレーター: 日下 純
- 再生時間: 6 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
【キャリア論の第一人者が「社会人のための学び」を完全解説!】【「何かを学びたい人」「教養とスキルを高めたい人」「今、独学を始めようとする人」にとって最高の入門書!】
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タイトルを変えた方がイイ
- 投稿者: ひろし 日付: 2023/02/02
著者: 高橋 俊介
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1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣
- 著者: 鈴木 知世
- ナレーター: 李ふぁい
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Amazon売れ筋ランキング「東洋医学・鍼灸」部門1位!(2022年9月12日調べ)季節・月・週ごとの体にいいことがわかる!
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「気」の流れ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/04/01
著者: 鈴木 知世
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ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略
- 著者: 小林 孝徳
- ナレーター: 井上 悟
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
睡眠の悩みを抱える人へ。
仕事の効率アップ、感情のコントロール、メンタル改善…
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良い!
- 投稿者: 佐々木 龍星 日付: 2023/01/06
著者: 小林 孝徳
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時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方
- 著者: 宮崎 伸治
- ナレーター: 小柳 基
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間がない」は今日でおわり。6ヶ国語習得、60冊の著作執筆、133の資格を持つ著者の人生を最大限楽しむためのタイムマネジメント100
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時間を捻り出すより人生の価値ある時間を増やす
- 投稿者: 112233 日付: 2022/12/29
著者: 宮崎 伸治