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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話
- ナレーター: 若林 佑
- 再生時間: 2 時間 12 分
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あらすじ・解説
シリーズ累計発行部数100万部突破!心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作!
メンタルとも深い関わりがあり、乱れていると身体の不調を感じる人も多く、これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。
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本作品で、あなたが抱えている体の不調を解消し、元気に長く楽しく生きられる生活習慣を身につけましょう。
・手足が冷たい
・夜なかなか寝付けない
・感情を示さない、感動しない
・やる気が出ない
・食欲が失せる
あなたには、当てはまる項目はありませんか?
また、なんとなく調子が悪いけれど、病気と診断されていなければ健康だと思いながら生活していませんか?
当てはまる項目があった方は、自律神経が乱れている可能性があります。
自律神経の乱れは万病のもと。
実際に、自律神経失調症から免疫力が低下し、がんになってしまった人も多いのです。
しかも、自律神経を整えれば、あなたが普段抱えている「調子が悪い」という感覚は消えて、
もっと活力にあふれた健康な体を手に入れることができ、病気を予防する以上のメリットが得られます。
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お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co.jp)までお問い合わせください。
PDF提供元:祥伝社
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眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 睦月 れいな
- 2022/11/25
おもしろかった
隙間時間を使って聞ける役立つ知識。また気軽に試せるのも良い。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2023/11/14
ためになりました
自律神経の仕組みを知る事が出来た。
全てを実践するのではなく、出来そうなものを少しやってみようと思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- あ
- 2024/10/27
いろんなことに応用できそう
自律神経の話だけでなく、メンタル面の話とかがあってかなり生活に応用が効きそうだなと思った。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2023/01/24
勉強になりました
自律神経について調べたことがなかったのですが、呼吸が浅かったり疲れやすいことが最近よくあり聴くことを決定。実践できるところからやっていますが、少しずつ変わっていってる気がします。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2023/02/09
勉強になりました。
睡眠の次に読ませていただきましたが、勉強になりました。
ありがとうございます。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazon カスタマー
- 2024/02/24
わかりやすかった
ナレーションも内容もとても聞きやすくわかりやすくとてもためになりました
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2023/09/21
自律神経
自律神経の大切さが良く分かる内容となっている。ストレスはダメだな。、
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- 森の人気者
- 2022/06/03
ありきたりなのに細かな矛盾が多い
くっそありきたりな内容でなんか情報古いのでは…?と思うところがありました。あと論理が緩いというか、言葉の精度が低くて、、、雑な断定が多く苦痛でした
ナレーションは完璧です
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- たつ
- 2023/11/05
ガッカリ
知識のない方へ向けて書かれたのだとは思うが、専門家の解答とは思えない内容でガッカリでした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- Kindleのお客様
- 2022/08/13
新しい発見は無いです
すでにレビュー投稿している方が仰る通り、特に目新しい情報はありません。
規則正しい生活が大切ですよ&自律神経を整えるには運動が効果的ですよ。という内容です。
ナレーションは聞きやすく良いと思います。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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