脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法
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ナレーター:
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菊池 康弘
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著者:
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樺沢 紫苑
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)
アドレナリンやドーパミンといった誰もが一度は聞いたことがある脳内物質、いったいこれらの物質はどのようなときに生まれどのように機能するのか、精神科医の著者が科学的根拠に基づいて教えてくれます。
©2016 Shion Kabasawa (P)2020 Audible, Inc.こちらもおすすめ
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精神科医が教える1億稼ぐ人の心理戦術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 西村 不二人
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
社会でうまく生きていく処世術を伝授。心理の専門家がビジネスでも世間でもうまく立ち回る心理術をあなたに教えます。
ビジネスをする上で、相手が何を考えているか、自分が何を考えているのかを知りたいと思ったことはありませんか?
この本の著者 樺沢紫苑氏はわかりやすい精神医学、心理学に関する情報提供をモットーに、メルマガ計6誌を配信、15万人以上に読まれています。
そんな樺沢氏が「本当に仕事に使える」を主眼に置いた、ビジネス心理学です。
ビジネスに役立つ心理学的なノウハウをたくさん紹介している本書。ですが、本当に重要なのは、それら個々のノウハウではなく、日常的な出来事の観察から、何をどうやって気づくのかという、気づきの「過程」だと言います。
そのため、この本では、具体的なエピソードに沿って、そのノウハウに至るまでの「気づき」とその実践方法が書かれています。
ビジネスで必要な心理学、そしてコミュニケーション術を使ってみませんか?
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成功したいなら本質を磨け
- 投稿者: 画家Gさん 日付: 2022/04/30
著者: 樺沢 紫苑
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極アウトプット: 「伝える力」で人生が決まる (小学館Youth Books)
- (小学館)
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 濱岡 敬祐
- 再生時間: 5 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
コミュニケーション力はアウトプットで必ず伸ばすことができる。アウトプットがうまくできるようにするため、「成功のイメトレ」「教える」「数値化する」など中高生が今日から始めるべき習慣を丁寧に紹介
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大変よい
- 投稿者: まき 日付: 2021/09/09
著者: 樺沢 紫苑
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ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
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全くためになりませんでした。
- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
著者: 樺沢 紫苑
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「物忘れ」「勘違い」「うっかり」…
すべてのミスは、脳の習慣ですべて解決する!
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科学的で具体的!とてもいい!!
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2020/09/19
著者: 樺沢 紫苑
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脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「時間が増えた! 」と大好評。 10万部突破のロングセラー !!
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悪くはなかったけど
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/12/18
著者: 樺沢 紫苑
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精神科医が教える病気を治す 感情コントロール術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか?累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から
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いいと思うことはやってみる
- 投稿者: suppin 日付: 2024/05/24
著者: 樺沢 紫苑
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精神科医が教える1億稼ぐ人の心理戦術
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 西村 不二人
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
社会でうまく生きていく処世術を伝授。心理の専門家がビジネスでも世間でもうまく立ち回る心理術をあなたに教えます。
ビジネスをする上で、相手が何を考えているか、自分が何を考えているのかを知りたいと思ったことはありませんか?
この本の著者 樺沢紫苑氏はわかりやすい精神医学、心理学に関する情報提供をモットーに、メルマガ計6誌を配信、15万人以上に読まれています。
そんな樺沢氏が「本当に仕事に使える」を主眼に置いた、ビジネス心理学です。
ビジネスに役立つ心理学的なノウハウをたくさん紹介している本書。ですが、本当に重要なのは、それら個々のノウハウではなく、日常的な出来事の観察から、何をどうやって気づくのかという、気づきの「過程」だと言います。
そのため、この本では、具体的なエピソードに沿って、そのノウハウに至るまでの「気づき」とその実践方法が書かれています。
ビジネスで必要な心理学、そしてコミュニケーション術を使ってみませんか?
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成功したいなら本質を磨け
- 投稿者: 画家Gさん 日付: 2022/04/30
著者: 樺沢 紫苑
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- (小学館)
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 濱岡 敬祐
- 再生時間: 5 時間 7 分
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大変よい
- 投稿者: まき 日付: 2021/09/09
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ブレイン メンタル 強化大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: あんべ あつし
- 再生時間: 8 時間 55 分
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- 投稿者: 梶原翔太 日付: 2020/10/18
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絶対にミスをしない人の脳の習慣
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2020/09/19
著者: 樺沢 紫苑
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- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 佐々木 健
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- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/12/18
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- ナレーター: けんぞう
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- 投稿者: suppin 日付: 2024/05/24
著者: 樺沢 紫苑
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16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「脳を本気」にさせる究極の勉強法
- 著者: 瀧 靖之
- ナレーター: 柏野 昌俊
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
知ってますか?
実は、大人の脳が実力を発揮するためには、
その使い方に、少し、工夫が必要なんです――
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説得力を強く感じる
- 投稿者: アフロ 日付: 2024/10/28
著者: 瀧 靖之
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脳が目覚めるたった1つの習慣
- 著者: 瀧 靖之
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。 ご購入後、PC上でAudibleのホームページを開き、「ライブラリー」をご確認ください。
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。
PDF提供元:かんき出版
集中、モチベーション、記憶、思考・・・ 能力もパフォーマンスも10倍アップ! 仕事ができる人を“科学的"に解明! ! もっと結果を出したい、タフに働きたい人へ 16万人の脳画像を見てきた脳医学者が明かす
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毎日の行動で変わる脳
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2019/04/11
著者: 瀧 靖之
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BRAIN DRIVEN ( ブレインドリブン ) パフォーマンスが高まる脳の状態とは
- 著者: 青砥 瑞人
- ナレーター: 兼政 郁人
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
予約が取れない大人気セミナー「神経科学レクチャー」を書籍化◎モチベーションを育む◎ストレスとうまく付き合う◎クリエイティビティを発揮する
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ドーパミンドリブン
- 投稿者: ももち 日付: 2024/05/02
著者: 青砥 瑞人
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学びを結果に変えるアウトプット大全
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 岩崎 了
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。
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できる上司の壮大なオレ論
- 投稿者: ぽんぽこさん 日付: 2021/02/03
著者: 樺沢 紫苑
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ブレインハックス―人生を3倍楽しむ脳科学
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 中村 久美
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
脳科学の視点から私たちの生活を見直すと、何がわかり、それがどのように役立つのか。この本は、「生活のための脳マニュアル・ライトヴァージョン」といっていい内容でしょう。「脳」とはマニュアルの無いスーパーコンピュータのようなもの。現段階で、脳についての完全マニュアルを作ることはできない。ただ、脳についてよく知ることで、隠されたすばらしい機能を活用したり、もっと便利な使い方ができるのではないだろうか。
本書は「脳と心」をテーマに、生活のための脳科学Tipsを紹介する新書。ビジネス面では仕事を効率よくこなすためのテクニックや記憶力を高める方法、プライベート面では、リラックスする方法、ダイエットを成功させる方法のほか、旅行などを取り上げ、それぞれの場面で有効な方法を紹介します。実用書として役に立つのはもちろんのこと、最新の脳科学を知るための「逆引き」脳科学入門書としても楽しめます。
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音楽が邪魔
- 投稿者: キングジョー 日付: 2024/01/15
著者: 佐々木 正悟
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精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 野村 達也
- 再生時間: 11 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
『アウトプット大全』『ストレスフリー超大全のベストセラー著者、渾身の集大成!これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。
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幸せはそこにある。
- 投稿者: みっちー 日付: 2021/05/26
著者: 樺沢 紫苑
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言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 陽向ゆき
- 再生時間: 6 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
アウトプットの、その先へ——。自分の言葉で、人生を動かせ!
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一朝一夕
- 投稿者: amazonist 日付: 2023/05/03
著者: 樺沢 紫苑
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エジソン脳をつくる「脳活」読書術
- 著者: 西田 文郎
- ナレーター: 藤岡 秀彰
- 再生時間: 4 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
昨今、書店に脚を運べば専門書やビジネス書、自己啓発の本やダイエット本など、自分を磨く為の様々な本が溢れています。あなたは普段どのくらいそういった本を読み、実行に移せていますか?このオーディオブックでは、本の選び方や、読み方についての基本的な説明はもちろん、脳の仕組みに着目し、“実践できる”新しい読書法をお教えします。「これまでいくら本を読んでも実行に移せなかった」、「成功する為のビジネス書をいくら読んでも、成功できていない」、「ポジティブ思考になる為の本を読んでも、イマイチ効果が現れない」など、これまでの読書生活に今ひとつ満足できなかった方にぜひ聞いていただきたいオーディオブックです。
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右脳と左脳を振り子のように使う
- 投稿者: オートミール主婦 日付: 2018/12/05
著者: 西田 文郎
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勉強にハマる脳の作り方
- 著者: 篠原 菊紀
- ナレーター: 紀 昌利
- 再生時間: 3 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audibleカスタマーサービス(customerservice@audible.co...
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参考にはなります
- 投稿者: 匿名 日付: 2023/12/22
著者: 篠原 菊紀
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脳と心を味方につける マインドハックス勉強法
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 西田 雅一
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
◎「仕事でクタクタ……でも、勉強したい」という人へ!毎日、仕事に、キャリアップのための自己啓発に忙しいビジネスパーソンの間で、少ない時間で効率よく勉強する方法が求められています。残業をこなしたうえに、スキマ時間のような短い時間を使って効果を上げようとしても、高い集中力をもつ一部の人を除いて、普通の人はなかなかうまくいかないようです。 ◎脳心理学をベースにした「勉強ハック」!本オーディオブックでは、脳心理学をもとに、多くの時間を使ったり、超人的な精神力がなくても、誰でも楽しく勉強が続けられて、成果がついてくるテクニックを紹介します。(例)・脳をリズムに乗せる「メトロノーム」暗記 ・ウトウトとした「夢見の時間」に覚える ・勉強する前に「イヤな気持ち」を書き出す ・テレビを観ながらでも勉強できるコツ ・繰り返し見直せる「ジャグリング」ノート ・最初の問題は、時間がかかっても自信をもって解くetc.効率的・継続的な勉強を可能にする小技・ツールが盛りだくさんです。 自分に役立ちそうなところや、興味のあるところから、どんどん取り組んでみてください。 勉強することがいつしか“快感”になって、「やらずにはいられなくなる」でしょう!! ※本商品は『脳と心を味方につける マインドハックス勉強法』(日本実業出版社刊 佐々木正悟著ISBN:978-4-534-04416-7 216頁1...
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楽しい
- 投稿者: マッキー 日付: 2018/05/21
著者: 佐々木 正悟
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結果を出す人の勉強法
- 著者: 水野 浩志
- ナレーター: 大橋 俊夫
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ノウハウ本を読んで成功できるなら、結果を出す人がもっとたくさん出て来てもおかしくないのに、実際は結果を出せる人は本を読む人のうちでもごく一部です。同じように、勉強法の本をいくら読んでも、ビジネスで望み通りの結果がでない人も少なくありません。勉強マニアならいざしらず、ビジネスマンは、結果を出さなければ、信頼も得られないし、ワンランク上の仕事もこないし、給料も上がりません。だから、ノウハウ本、勉強本に手を出すのですが、それで勉強しても、思うような結果が得られないから、さらに多くの本に手を出してしまうのです。でも、それはしかたのないことです。これまでは、勉強のための勉強法の本しかなかったのですから。結果を出すには、勉強を結果に結びつける仕組みを知らなければなりません。「何を」「どう」勉強するかを正しく知らなければなりません。これらをすべて「実践」しなければなりません。この本には、そのためのすべてが書かれています。いままでの本とは一味違います。結果を出すための勉強法の本です。 ※本商品は「結果を出す人の勉強法」(こう書房刊 水野浩志著ISBN:978-4-7696-1013-7 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。(C)H.Mizuno 2009
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ただの俺すごいだろ本
- 投稿者: 青の時間 日付: 2018/10/14
著者: 水野 浩志
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精神科医が教える 幸せの授業 お金・仕事・人間関係・健康 すべてうまくいく
- 著者: 樺沢 紫苑
- ナレーター: 小林 直人, 沢井 真知
- 再生時間: 2 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ベストセラー著者の人気シリーズ累計10万部突破!30枚のイラストを見るだけで、科学的に幸せになる方法が身につく!
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没頭することが最大の幸福
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/11/20
著者: 樺沢 紫苑
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ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
- 著者: 鈴木 祐
- ナレーター: 吉野 貴大
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
最新の科学的エビデンスによって導かれた「1日中アタマが冴えわたる神ライフハック」を収録。
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自己肯定感に繋がる
- 投稿者: ふたまま 日付: 2022/12/31
著者: 鈴木 祐
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結果を出せる人の脳の習慣 「初めて」を増やすと脳は急成長する
- 著者: 茂木 健一郎
- ナレーター: 関 智仁
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
興味のもてないつまらないことを長い間ガマンしないと、結果は出せない……まさかそんな誤解をしていませんか?
成果をあげている人は、やりたいことをしながら自分の潜在的能力を最大限に引き出す
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少しだけ物足りなく感じました
- 投稿者: ふつうのひと 日付: 2022/02/12
著者: 茂木 健一郎
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天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる
- ミエリン増強で脅威の成長率
- 著者: ダニエル・コイル
- ナレーター: 宮負 潤
- 再生時間: 10 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ミエリン増強で驚異の成長率 才能は脳でどのように育つのか、どうしたらもっと伸ばすことができるのか?――――劇的なスキル向上の突破口は神経物質ミエリンにあった。
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聴くに堪えない。
- 投稿者: Amazonのお客様 日付: 2023/04/10
著者: ダニエル・コイル
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錯覚の法則 〜成功者は脳をあっさりその気にさせる〜
- 著者: 西田 文郎
- ナレーター: 藤岡 秀彰
- 再生時間: 4 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
人間の脳は、常に「錯覚」を起こしながら物事を判断しています。
つまり、あなたが良いと感じることも、悪いと感じることも、
すべてはあなたの脳が錯覚を起こしている結果なのです。
この「脳の錯覚」をうまく操ることができれば、
あなたの人生は成功に向けて面白いほど激変するはずです。
本書では、私たちの身近にある様々な「錯覚」を例に挙げながら、
「錯覚」を有効に活用する方法を紹介しています。
累計100万部超のベストセラー著者が、
成功脳を作り方を惜しみなくお教えします!
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思い込み
- 投稿者: i-mtea 日付: 2019/06/26
著者: 西田 文郎
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自分を鍛える!
- 「知的トレーニング」生活の方法
- 著者: ジョン・トッド, 渡部 昇一
- ナレーター: 上田 コウスケ
- 再生時間: 3 時間 44 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著! 「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一(訳・解説) 幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・
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頭の鍛えかた
- 投稿者: 森のカラス 日付: 2024/07/26
著者: ジョン・トッド, 、その他
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脳科学が明かした! 結果が出る最強の勉強法 スタンフォード大学OHS校長が教える「超効果的頭の使い方」
- 著者: 星 友啓
- ナレーター: 福 充
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
重要ポイントの「まとめ」、授業中のノート取り、教科書への線引き……。従来「効果がある」とされてきた勉強法も、今最新の脳科学によってことごとく「効果なし」と判定されている。
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やった気になる勉強法からおさらばしよう
- 投稿者: シロクロ 日付: 2023/03/28
著者: 星 友啓
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「できる人の勉強法」
- 著者: 安河内 哲也
- ナレーター: 織田 優成
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「できる人の勉強法」(中経出版)をオーディオブック化。TOEIC990点満点、英検1級、通訳案内士国家試験、国連英検特A級、韓国語能力検定1級、1級小型船舶操縦士など、さまざまな資格を取得する安河内哲也(東進衛星予備校講師。企業研修講師)が、「どんな試験にも合格する!短時間で成果をあげる!」超効率勉強法を教えます。 「いろいろと勉強しているのに、なかなか成績があがらない」「勉強しても覚えたことをすぐ忘れてしまう」「忙しい毎日のなかでなかなか勉強を続けられない」と悩んでいる方にオススメのオーディオブックです。
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体験談が多くコアの情報は五分ぶんくらい。全く勉強しい人向け。
- 投稿者: Amazon_Customer 日付: 2018/03/06
著者: 安河内 哲也
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脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる 低GI食 脳にいい最強の食事術
- 著者: 西 剛志
- ナレーター: 堀 曜宏
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
こんな悩みを「低GI食」が解決してくれます。・睡眠不足でもないのに、食後しばらくすると眠くなる・頭が働かずに、一度覚えたこともすぐ忘れ、仕事や勉強の効率が悪い ほか
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トレーニーに朗報!
- 投稿者: 菩提心 日付: 2022/09/14
著者: 西 剛志
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1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣
- 著者: ケビン・クルーズ, 木村 千里
- ナレーター: 西村 健志
- 再生時間: 6 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
7人の億万長者、239人の起業家、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生に学ぶ生産性向上の日常習慣 (独自の取材と研究が明らかにした、)成功者共通の「生産性向上の習慣」を公開!
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適用できる箇所多数あり
- 投稿者: リチャード 日付: 2023/09/16
著者: ケビン・クルーズ, 、その他
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一流の睡眠
- 著者: 裴 英洙
- ナレーター: 岩崎 了
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
結果を出したいビジネスパーソンは、働き方より「眠り方」を変えろ!
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可視化
- 投稿者: 匿名 日付: 2024/09/24
著者: 裴 英洙
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達成の科学
- 著者: マイケル・ボルダック
- ナレーター: 三好 翼
- 再生時間: 5 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_FTST_000029.pdf
PDF提供元:フォレスト出版
※ iOS, Android、Windows10をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただくことができません。
当タイトルをaudible.co...
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インカンテーションを初めて知りました!
- 投稿者: 高山 日付: 2024/02/09
著者: マイケル・ボルダック
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何歳からでも結果が出る 本当の勉強法
- 著者: 望月 俊孝
- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
★著者が30年間でおよそ1億7000万円を費やして世界中のエキスパートから学んだ学習心理学、行動経済学の知見を織り込んだ集大成★
★全項目に必ず近年発表、世界中の研究機関の論文などのエビデンス
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宣伝
- 投稿者: おおさか 日付: 2024/01/08
著者: 望月 俊孝
脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法に寄せられたリスナーの声
カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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ナレーション
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ストーリー
- マッキー
- 2023/11/07
そういうことだったのか
妻がいつもカーテンを開けて寝るので、毎朝朝日にあぶられて勘弁してほしいと思っていたけど、そういうことだったのか!!
簡単に始められることが多く参考になりました
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- 匿名
- 2024/05/25
緊張は成功の証明
ドーパミンやアドレナリン、ノルアドレナリンなどの効果的な出し方がわかりやすかったです。
「達成可能性のある目標設定」、「プラスに味方を変えて口に出してみる」、「緊張してきたらアドレナリンが出ている成功の証明」、など
意識を変えるだけで人生が変わっていく実行書でした。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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ナレーション
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ストーリー
- yuno
- 2024/01/11
生活習慣を改善し、脳を活性化
各脳内物質の作用や分泌要素などを学ぶことができました。
実生活を振り返り、感じるところも多かったので、日々の生活を見直し、精神も脳内物質もバランスのとれた状態を維持していきたいと思いました。
分かりやすくて、聴きやすかったです!
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ストーリー
- cattleya
- 2024/03/11
ナレーションが厳しい
滑舌がよく、ゆっくりで、文字を正確に読むのはいい。
単語の意味を表面的になぞっただけの実感のこもらない抑揚の付け方に疲れる。機械的なのにわざとらしさも際立ってしまい、それでエヴァンゲリオンを引用した薄っぺらな比喩などを聞かされるとウッってなる。(著者も3割くらい悪いけど)
感情を込められても聞きづらいけど、嘘臭くない自然なゆらぎをつけてほしい。
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ストーリー
- 志村 雄偉
- 2024/05/04
ネタバレ
アウトプットを意識することが全て、
読書もただ読むのはザル読み、
それでは意味が無い。
なんのためにやっているのか、
全てに意識を持って人生を過ごそう。
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ストーリー
- さゆと
- 2022/08/23
幸せは脳の中にある
メーテルリンクの青い鳥の教訓から、幸せは身近なところにある、つまり、脳の中にある、なるほどと思いました。快を求めること、不快を遠ざけることなど、脳に関するいろいろな習性を学ぶことができました。
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ストーリー
- pqqmh976
- 2024/07/04
朝方の方が脳が活性化
習慣を変えることが大事
太陽の日差しにあたることにより体内リセット
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ストーリー
- みつばち
- 2022/12/14
軽く読めます。
著者の本は好きで、一通り読んでいたので、目新しい情報はありませんでしたが、気軽に読めるよくまとまってる1冊だと思います。
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ストーリー
- まあ
- 2022/12/28
行動の費用対効果
同じ頑張るでも脳の機能を知っていればより効率的なパフォーマンスが期待できる。
そのことがわかると、得した気分でやる気が湧いてくる。
そして、著者の真骨頂アウトプットを、とにかく意識して、淡々と日常を感謝して過ごしていきたい
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ストーリー
- Kuminy
- 2023/12/08
全部
どの章も面白く好きでした。朝の目覚めの時、冬だとどうしたらいいのでしょう?
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