緊張しないためのアドバイス「気合い」「根性」「プラス思考」「ジンクス」「おまじない」などが、役に立たないことは経験ずみ。そもそも緊張はするものだし、緊張したってかまわない。実力に見合った結果を残すためには、緊張しすぎなければいいだけです。緊張のしすぎは“こころ”の反応ではなく、心臓がドキドキするなどの“からだ”の反応が原因。“からだ”の反応をおさえてやれば、緊張は適度なものに変わります。その結果、あがり症を克服するだけでなく、緊張感(=適度な緊張)を利用したベストパフォーマンスだって生み出すことができるのです!“からだ”の緊張をおさえるには?緊張を利用してベストパフォーマンスを生み出すには? 本書でお伝えします。スピーチで、プレゼンで、商談で、上司への報告で、転職時の面接で…緊張のあまりいつも失敗してしまうビジネスマンのみならず、受験前の学生、試合前のスポーツマンにも読んでもらいたい一冊。 ※本商品は『「ここ一番に強い自分」は科学的に作り出せる』(こう書房刊 石井亘著 ISBN:978-4-7696-1003-8 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方、言葉が人を救う

「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」（室伏広治）

17歳で世界大会に優勝し、「世界で最も長く賞金を稼ぎ続けているプロ・ゲーマー」としてギネスにも認定されている著者が、「勝負」についての考え方を余すところなく綴る。

スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。

なぜ力を出しきれないのか！？
「試合で自分の力が出せなかった」「スランプに陥った」などを克服する、
メンタル強化の必読書。プロ野球・プロOB・社会人のトップが明かす、
メンタル野球の正体。

※本商品は「野球のメンタルトレーニング」(池田書店刊 高畑好秀著)をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 77 km、4648 kcal 消費できます。

「意識する」「受け入れる」「行動する」「率いる」「フォーカスする」「整える」――。ラグビー日本代表〝キャプテン〟が初めて明かした〝最高の準備〟のための「シンプルな思考習慣」

 ◇頂点を極めて、今なおトップを走り続ける羽生名人による「思考を進化・深化させるために大切な３つのこと」 18歳での竜王位奪取、25歳での史上初の七冠達成以降も、40歳になった現在、19年連続・王座をはじめ、 永世六冠保持（全七冠中）など、結果を出し続けている自在の棋士・羽生善治名人。  

【★新日本プロレス〝100年に一人の逸材〟棚橋弘至選手も熱賛!!★ 】
「メンタルは強くできる。進化が止まらなくなる一冊です! 」

ロシアW杯ベルギー戦での衝撃的な敗北から４年、日本史上初めて、４大会連続W杯出場を目指す著者が激動のサッカー人生を振り返る、集大成！

【遂に出た！45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が１冊に！】
【こんな本が欲しかった！読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る！体がラクになる！心も強くなる！】

トップアスリートや大企業の経営者のブレイントレーニングを手がけ、各界に成功者を続々と輩出している西田文郎と、40名のJリーガーと4名の日本代表選手を輩出させ、福岡大学サッカー部を大学日本一(総理大臣杯優勝)にして常勝校に育て上げた名将・乾眞寛の特別対談の模様を惜しみなく収録!「第一部:伸びる人と伸びない人の違い」、「第二部:伸び悩んでいる人の伸ばし方」、「第三部:個性を磨き出る杭を伸ばす方法」の三部構成で、「超一流」選手や「超一流」ビジネスパーソンを育てるための秘法を伝授します。*オーディオブック限定発売での貴重な音声になります。 【西田 文郎(にしだ ふみお)プロフィール】(株)サンリ代表取締役会長。JADA能力開発分析協会会長。作家。日本におけるイメージトレーニング研究・指導のパイオニア。1970年代から科学的な メンタルトレーニングの研究を始め、能力開発プログラム『スーパー・ブレイン・トレーニング・システム』を構築。国内のスポーツ、ビジネス、受験、その他 多くの分野に科学的、実践的なメンタルマネージメントの導入を行う。北京オリンピックで、女子ソフトボール日本代表選手を金メダルへ導くなど数多くの実績 をもち、現在、Jリーガーやプロ野球選手をはじめとするトップアスリートのメンタルアドバイザーや、(社)日本能率協会、(社)中部産業連名、日本経営合...

実力主義型の時代がやってきました。終身雇用は崩壊し、会社に安定を求める時代は終わりました。

トップアスリートや大企業の経営者のブレイントレーニングを手掛け、 各界に成功者を続々と輩出している西田文郎の特別講演、第18弾！ 普段はごく限られた人々しか聞くことができない、 メンタルトレーニングのパイオニア・西田文郎の特別講演の模様を収録しております。 本シリーズの第18弾は、「人工知能と人間」に焦点をあてた講演内容になります。 近年の著しい科学の進歩や技術開発により、 ロボットや人工知能が私たちの生活でも身近な存在になりました。 そんなロボットや人工知能と、人間は今後どの様に付き合って行けば良いのか。 人工知能に支配されず、人間が人間らしく生きるにはどうすれば良いのか。 長年に渡って脳のしくみを研究し、「人間の脳」に秘められた可能性を知り尽くす西田文郎が、 これからの人類の生き方について専門的な切り口から解説します。 Jリーガーやプロ野球選手をはじめ、数々のトップアスリートのメンタルトーレーニングを行い、 北京オリンピック女子ソフトボール日本代表選手を金メダルへ導くなど、 数多くの実績を持つ西田文郎の講演を是非ご堪能ください。

元総理の安倍晋三氏が生前、演説や式典で残したメッセージの中から、印象に残った100のことばを若者が選びました。その選んだ理由と解説補足から、日本を代表するリーダーの思想を学べる一冊です。

　2014年、青色Ｌ

人間の脳は、プラス思考、プラスイメージ、プラス感情になると、信じられないほど凄い力を発揮します。しかし、「プラス思考になろう」という本は、数多く存在しますが、「どうしたらプラス思考になれるのか」という手法を解き明かした本はこれまでありませんでした。北京オリンピックで金メダルを獲得した、女子ソフトボール日本代表選手をはじめとするトップアスリートや、トップビジネスパーソンへの指導を行ってきた著者が「誰でも必ず成功する方法」を惜しみなくご紹介しております。このオーディオブックを聞き終えたとき、心も脳もプラス思考で活性化した「できる男」「できる女」になっているはずです。 ※冒頭に著者からのメッセージが収録されております。

量産型電気自動車「リーフ」。それは車両からの排気ガスがゼロという夢のような自動車だ。その爽快な運転感覚、ＩＴ技術を活用した操作性など高い評価を得ており、グッド・デザイン賞、カー・オブ・ザ・イヤーなどの数々の賞を獲得している。
そんな「リーフ」の開発責任者を担当したのが、門田英稔氏である。
門田氏はある日、コンセプトカーではなく実用的な量産型電気自動車開発の指揮をとってほしいという依頼を受けた。いままでにない全く新しい車。それを３年という短い期間で開発しろというのだ。
新しい車であるというだけで、困難な開発になるのは目に見えている。それに加え時間もないという。しかし結果、門田氏は困難を乗り越え、見事に期待にこたえた。
これは門田氏にスポットを当て、日産「リーフ」の開発を追った物語である。なぜ門田氏が「リーフ」開発を成功させられたのか。迫っていく。


■門田英稔氏　経歴
日産自動車株式会社　「日産リーフ」開発責任者

■会社概要
日産自動車株式会社
1933（昭和8）年12月26日　設立

「僕は単なる決める係」と語る森保一。2022年ワールドカップでは、個性豊かな選手をまとめ上げ、ドイツ・スペインを破るという歴史的快挙を成し遂げた。

経営者研修のエキスパートが人材育成の本質について語ります。人を動かすポジションの人にとって、必聴の一本です。


良くない問題が起きてしまったとき、
思い通りの結果が出なかったとき、
自分ではなく誰か他の人のせいにしてしまっていませんか?

本書では、「自分が源泉」という言葉を用います。
源泉とは「物事の始まり」。
「すべての結果は自分が創っているという立場をとること」という考え方を提案して
います。

この「自分が源泉」という考え方にシフトすることによって、
今の結果を創っているのが自分だと気づき、
さらにそれを打開し新たに創りだせるのも自分だということに気づきます。
そして自分の中に影響力を見出し、より大きな覚悟や問題解決へのパワーを持っ
て物事に取り組む事が出来るのです。

ビジネスリーダーだけでなく、
「今ここ」を生きるすべての人々に役立つ人生き方に触れてみませんか。

心理学・脳科学による科学的知見から機能的に全てを組み立てろ!


もっと手際よく、効率よく仕事が出来れば…というのは、世の社会人の大半の願いではないでしょうか。
眼前の仕事は減らず、不要なストレスばかりが溜まっていく…という経験を持つ方も多いでしょう。
まさに今、そういった状況にある方もいらっしゃるかも知れません。

本書はそうした方に「仕事を鮮やか且つスピーディにこなし、脳のストレスを軽減するヒント」を与えてくれます。

・仕事の生産性が今ひとつ上がらない。
・やる気が出ず、予定を先延ばしにしがちである。
・紙媒体、PC上の情報が整理できない。
・長期的な計画を立てはするものの、結局こなせない。
・時間の有効活用が出来ていない気がする。
・スケジュールやアドレス帳、メモの管理が出来ない。

もし上記の項目に一つでも当てはまるならば、ぜひ本書を通じて「ストレスから解放された仕事の仕方」について考えてみてはいかがでしょうか。

１４年からクラブの育成改革を担ってきた著者が、その道のりとスタッフ・選手の進化を７大メソッドで伝える。課題解決力を備えた人材の育て方、学校教育改革のヒントとなる一冊。

普段はごく限られた人々しか聞くことができない、メンタルトレーニングのパイオニア・西田文郎の特別講演の模様を収録しております。本シリーズの第6弾は、ピンチをチャンスに変える「裏目の法則」に焦点をあてた講演内容になっております。一生懸命考え、努力してやったことが、不思議なくらい「裏目」に出てしまったことはありませんか?しかし、実はこの「裏目」こそが成功をもたらす前触れなのです。そして成功者というのは、この「裏目」を成功に変える「裏目の法則」を知っている人なのです。Jリーガーやプロ野球選手をはじめ、数々のトップアスリートのメンタルトーレーニングを行い、北京オリンピック女子ソフトボール日本代表選手を金メダルへ導くなど、数多くの実績を持つ西田文郎の講演を是非ご堪能ください。

「夢」をきちんと持っていますか？

2015年の正月まで、私は一部の熱心な駅伝ファン以外、誰も知らない無名の監督でした。さらに言えば、私の現役時代は箱根駅伝出場、オリンピック出場などという華々しい経歴は皆無。

中学柔道部では補欠だった青木真也が、日本を代表する格闘家になれたのには理由がある。

柔道部時代、特異な寝技を繰り返し指導者から見放されても、自分が納得いくことを貫いた。

プロになって、ファンや主催者から批判されても、いっさい自分を曲げなかった。

大きな結果を出すことは、別に難しいことではない。

空気なんか読まずに、一人で狂えばいいだけだ。

異色格闘家・青木真也の哲学。