Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
A Practical Guide to CBT for Work
- Practical Guide Series
- ナレーター: Deirdra Whelan
- 再生時間: 4 時間 20 分
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
あらすじ・解説
Maximise your happiness in the workplace. Stop negative thinking and tackle your problems at work using cognitive behavioural therapy (CBT).
Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT’s insights into your working day.
Full of real-life examples and useful exercises, this practical guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others and make you happier and more effective in the workplace.