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  • Achtsame Wege aus der Depression

  • Achtsam leben
  • 著者: Heike Alsleben
  • ナレーター: Irina Scholz
  • 再生時間: 2 時間 31 分

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Achtsame Wege aus der Depression

著者: Heike Alsleben
ナレーター: Irina Scholz
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あらすじ・解説

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2018 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2020 Audible Studios

Achtsame Wege aus der Depressionに寄せられたリスナーの声

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