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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- 著者： Heike Alsleben
- ナレーター： Irina Scholz
- 再生時間： 2 時間 31 分
- 完全版
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Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
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Achtsame Wege aus der Depression
- Achtsam leben
- ナレーター： Irina Scholz
- 再生時間： 2 時間 31 分
- 配信日： 2020/02/13
- 言語： ドイツ語
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