365 COM A CALMA DA MENTE Adquira agora o novo lançamento de Leo Simão. Um livro interativo que te conduz para dentro da sua mente, com um QR Code para cada capítulo que aponta para o vídeo com a mensagem do dia. https://leosimaoestoico.com.br/ Por que você está dando sua paz para qualquer um? Você jamais permite que toquem no seu corpo sem o seu consentimento, certo? Agora, pense em algo ainda mais importante que seu corpo: sua paz e calma. Por que, então, você entrega essas emoções para qualquer desconhecido que cruza seu caminho? Um estranho na rua te irrita, e você simplesmente lhe dá sua tranquilidade. Isso é insano, pois entre o estímulo (algo que nos afeta) e a resposta (nossa reação) existe um momento crucial, e é nesse intervalo que está a nossa capacidade de escolher como reagir. Um exemplo clássico: você chega em casa e, após um dia ruim, seu parceiro te faz uma crítica. Você, automaticamente, reage no mesmo tom, criando uma discussão. Isso acontece porque caímos na armadilha da reação imediata. A sabedoria está em pausar e agir com calma. Quando escolhemos o silêncio ou uma resposta amorosa, evitamos conflitos e mantemos nossa paz. A não-reação, na maioria das vezes, é a melhor ação. Grandes mestres como Jesus, Buda, Gandhi e Madre Teresa falavam sobre a importância de não reagir impulsivamente. Jesus, por exemplo, ensinou a dar a outra face, não como um ato de fraqueza, mas de inteligência. A verdadeira ação vem da pausa e da avaliação, sem deixar que o impulso ou o cortisol ditem nossas decisões. Isso nos permite agir com clareza e sabedoria. A meditação é uma ferramenta essencial para desenvolver essa habilidade. Com a prática, você começa a observar o momento entre o estímulo e a resposta e, pouco a pouco, reações impulsivas deixam de fazer parte do seu cotidiano. Assim, com o tempo, você passa a lidar com situações estressantes com mais serenidade, mantendo sua paz interior, mesmo quando o mundo ao redor está em caos. Lembre-se: a sabedoria está em perceber que entre o estímulo e a resposta existe um instante, e nesse instante reside o seu poder de escolha. Gostou desse conteúdo? Então não se esqueça de se inscrever no canal para acompanhar mais dicas e reflexões sobre equilíbrio emocional, paz interior e sabedoria nas decisões do dia a dia. Deixe seu like, compartilhe com quem precisa ouvir essa mensagem, e ajude mais pessoas a viver com mais tranquilidade e controle sobre suas reações! #filosofia⁠⁠, ⁠⁠#sabedoria⁠⁠, ⁠⁠#autoconhecimento⁠⁠, ⁠⁠#pazinterior⁠⁠, ⁠⁠#equilíbrio⁠⁠, ⁠⁠#serenidade⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#harmonia⁠⁠, ⁠⁠#mindfulness⁠⁠, ⁠⁠#motivaçãodiária⁠⁠, ⁠⁠#aprendizado⁠⁠, ⁠⁠#mindset⁠⁠, ⁠⁠#crescimento⁠⁠, ⁠⁠#amorfati⁠⁠, ⁠⁠#mementomori⁠⁠, ⁠⁠#marcusaurelius⁠⁠, ⁠⁠#seneca⁠⁠, ⁠⁠#zenao⁠⁠, ⁠⁠#epiteto⁠⁠ ⁠⁠#paz⁠⁠, ⁠⁠#mente⁠⁠, ⁠⁠#calma⁠⁠, ⁠⁠#poder⁠⁠, ⁠⁠#felicidade⁠⁠, ⁠⁠#eudaimonia⁠⁠, ⁠⁠#meditacaoestoica⁠⁠, ⁠⁠#chamadoestoico⁠⁠, ⁠⁠#estoicismo⁠⁠, ⁠⁠#estoico⁠⁠, ⁠⁠#leosimão