Guided Sleep Meditations
Relax Your Mind by Following Meditation Scripts to Fall Asleep Instantly for Overcoming Insomnia, Anxiety, and Stress. Declutter Your Mind and Eliminate Negative Thinking!
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Guided Sleep Meditations
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ナレーター：
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Absolute Zen
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著者：
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Absolute Zen
このコンテンツについて
Eliminate negative thinking once and for all with these guided meditation scripts to help you relax your mind and fall asleep soundly!
Do you have trouble falling asleep at night?
Do you consistently wake up in the middle of the night and can't fall back asleep?
Would you like to finally get a good night's rest?
If so, then this audiobook is for you!
You will learn how to relax your mind and body by following meditation scripts that will help you fall asleep immediately.
You will be able to relax your mind and body with guided sleep meditations that are designed specifically for overcoming insomnia, anxiety, and stress.
Declutter your mind of negative thinking while learning how to let go of the day's worries and focus on positive thoughts before bedtime!
You don’t need any special skills or previous experience with meditation or mindfulness practices. All it takes is a willingness to follow along with simple instructions while listening to these guided meditations. The more often you listen to them, the better results you will get!
No matter what type of sleeper problems are keeping you awake at night—this audiobook can help!
With these meditation scripts, you’ll discover:
- An improved quality of life
- Scripts that are effective for both children and adults!
- A sounder and more peaceful mind
- The secret to sleeping straight through the night!
- Relaxation no matter the time or place
- Restful and refreshing nights of sleep
- A life without stress, anxiety, and depressing thoughts
Use meditation as an effective tool for managing stress and anxiety so that you can get better sleep every night. No more sleepless nights worrying about not being able to fall asleep again tonight...you'll be sleeping like a baby in no time!
Scroll up, get this audiobook, and start listening!
©2022 Absolute Zen (P)2022 Absolute Zenこちらもおすすめ
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- 著者： Hypnotherapy Academy
- ナレーター： Hypnotherapy Academy
- 再生時間： 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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10-minute Meditation to put your thoughts in order and induce Deep Sleep
- 10分間で頭を整理し、深い睡眠へ誘う瞑想〈英語版〉
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- オリジナル版
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総合評価3 out of 5 stars 4
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ナレーション3 out of 5 stars 4
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ストーリー2.5 out of 5 stars 4
When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep. Set the audio device turning off automatically so that you can go into sleep in bed at the end of the meditation.
著者： 志麻 絹依
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- 著者： Absolute Zen
- ナレーター： Absolute Zen
- 再生時間： 2 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Do you struggle with insomnia? Would you like to finally change that? Sleep is a critical part of our lives. It helps us stay healthy, happy, and productive throughout the day. But sometimes we can’t get to sleep or wake up in the middle of the night and struggle with insomnia. You deserve to feel rested and refreshed every morning when your alarm clock goes off. With this audiobook, you can finally get a good night’s sleep again by following self-hypnosis and guided meditation scripts that will help you overcome your insomnia, depression, anxiety, stress, and more!
著者： Absolute Zen
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- 著者： ナオ
- ナレーター： 高野 憲太朗
- 再生時間： 16 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 5
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ナレーション5 out of 5 stars 5
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ストーリー4.5 out of 5 stars 5
安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。
著者： ナオ
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Straight to Deep Sleep
- A Guided Sleep Meditation to Help You Fall into a Deep Restful Healing Sleep
- 著者： Center for Sleep Disorders
- ナレーター： Center for Sleep Disorders
- 再生時間： 1 時間 38 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Discover how this deep sleep meditation can help you naturally overcome your insomnia. No longer do you need to toss and turn endlessly stuck in overthinking cycles, knowing you won’t get any sleep that night. All you need to do is put on your headphones, listen to this meditation and let our narrator do the rest!
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眠ている間に問題解決☆ピローソリューション
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 24
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ナレーション4.5 out of 5 stars 21
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ストーリー4 out of 5 stars 21
眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう?日常緊張しているときの脳はβ波ですが、ある種の熟睡状態ではθ波やγ波になります。その状態では、無意識に問題を快方へ向けたり、悩みや不安を起こすストレスを緩和する深い意識になります。気がかりなこと、心配事を寝ている間に解消する、解決方向へシフトする『眠りの道』へいざないます。 【ワーク構成】 解説-眠っている間に問題解決するためのワーク『楽園・生命の樹・放念の泉・賢者の椅子・眠りの道』-そのままお休みください。 【用意するもの】 きれいな紙と筆記用具、快適な寝具、いつもより30分-1時間長い睡眠時間。寝る支度をしてワークを開始しましょう。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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1 out of 5 stars
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合わない方もいらっしゃるのでは
- 投稿者： 444 日付： 2019/09/11
著者： 志麻 絹依
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- 著者： Hypnotherapy Academy
- ナレーター： Hypnotherapy Academy
- 再生時間： 1 時間 12 分
- 完全版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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10-minute Meditation to put your thoughts in order and induce Deep Sleep
- 10分間で頭を整理し、深い睡眠へ誘う瞑想〈英語版〉
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 10 分
- オリジナル版
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総合評価3 out of 5 stars 4
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ナレーション3 out of 5 stars 4
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ストーリー2.5 out of 5 stars 4
When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep. Set the audio device turning off automatically so that you can go into sleep in bed at the end of the meditation.
著者： 志麻 絹依
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Deep Sleep Hypnosis and Meditation
- Start Sleeping Smarter and Relax Your Mind by Following Self-Hypnosis and Guided Meditation Scripts for Overcoming Insomnia, Depression, Anxiety, Stress, and More.
- 著者： Absolute Zen
- ナレーター： Absolute Zen
- 再生時間： 2 時間 50 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Do you struggle with insomnia? Would you like to finally change that? Sleep is a critical part of our lives. It helps us stay healthy, happy, and productive throughout the day. But sometimes we can’t get to sleep or wake up in the middle of the night and struggle with insomnia. You deserve to feel rested and refreshed every morning when your alarm clock goes off. With this audiobook, you can finally get a good night’s sleep again by following self-hypnosis and guided meditation scripts that will help you overcome your insomnia, depression, anxiety, stress, and more!
著者： Absolute Zen
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心地よい眠りのためのベッドで呼吸法
- 著者： ナオ
- ナレーター： 高野 憲太朗
- 再生時間： 16 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 5
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ナレーション5 out of 5 stars 5
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ストーリー4.5 out of 5 stars 5
安眠を誘う、仰向けで行う呼吸法。ゆったりとした呼吸をしながら、骨盤回りの緊張を解く動きをおこないます。腹式呼吸でさらに呼吸を深め、全身すみずみまで穏やかで満たされたエネルギーで満たします。お腹の呼吸は内臓をマッサージし、血液のめぐりを促します。眠る前に、体と心を癒しましょう。
著者： ナオ
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Straight to Deep Sleep
- A Guided Sleep Meditation to Help You Fall into a Deep Restful Healing Sleep
- 著者： Center for Sleep Disorders
- ナレーター： Center for Sleep Disorders
- 再生時間： 1 時間 38 分
- オリジナル版
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総合評価0 out of 5 stars 0
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
Discover how this deep sleep meditation can help you naturally overcome your insomnia. No longer do you need to toss and turn endlessly stuck in overthinking cycles, knowing you won’t get any sleep that night. All you need to do is put on your headphones, listen to this meditation and let our narrator do the rest!
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眠ている間に問題解決☆ピローソリューション
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 24
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ナレーション4.5 out of 5 stars 21
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ストーリー4 out of 5 stars 21
眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう?日常緊張しているときの脳はβ波ですが、ある種の熟睡状態ではθ波やγ波になります。その状態では、無意識に問題を快方へ向けたり、悩みや不安を起こすストレスを緩和する深い意識になります。気がかりなこと、心配事を寝ている間に解消する、解決方向へシフトする『眠りの道』へいざないます。 【ワーク構成】 解説-眠っている間に問題解決するためのワーク『楽園・生命の樹・放念の泉・賢者の椅子・眠りの道』-そのままお休みください。 【用意するもの】 きれいな紙と筆記用具、快適な寝具、いつもより30分-1時間長い睡眠時間。寝る支度をしてワークを開始しましょう。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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1 out of 5 stars
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合わない方もいらっしゃるのでは
- 投稿者： 444 日付： 2019/09/11
著者： 志麻 絹依