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  • Time Crunch Fitness

  • Quick Workouts for Busy Professionals
  • 著者： Mark Pasay
  • ナレーター： J. William Grundy
  • 再生時間： 2 時間 57 分

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Time Crunch Fitness

著者： Mark Pasay
ナレーター： J. William Grundy
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あらすじ・解説

Time Crunch Fitness is not just another fitness book. It's a comprehensive guide designed specifically for professionals with busy lifestyles, offering a unique approach to achieving a work-life balance that incorporates fitness and healthy nutrition.

Discover how to overcome the obstacles holding you back and find the motivation (and time) to make and maintain lasting change towards a healthy lifestyle.

  • How to integrate fitness seamlessly into your daily routine
  • Straight talk about fitness myths
  • Specific workout plans for at home or work, on the road, or in a park
  • No-gym, no-equipment strategies to reduce stress and build strength
  • Habit-formation techniques and nutritional advice
  • Bonus Quick Workout website with exercise videos, workout plans, short workouts and more

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2024 Mark Pasay (P)2024 Mark Pasay
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