一流の睡眠

プレビューの再生

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Audible会員プラン無料体験

30日間の無料体験を試す

会員は、20万以上の対象作品が聴き放題

アプリならオフライン再生可能

プロの声優や俳優の朗読も楽しめる

Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数

無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

一流の睡眠

著者：裴英洙

ナレーター：岩崎了

30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。

￥2,500 で購入

既定としてのお支払い方法が選択されていません。

支払方法を追加する

支払方法を変更する

申し訳ありません。選択されたお支払い方法では、このタイトルをご購入いただけません。

支払方法を変更する

下4桁がのクレジットカードで支払う

支払方法を変更する

ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら。

キャンセル

このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（アプリバージョン：Android 2.40以上、iOS 3.11以上）

結果を出したいビジネスパーソンは、
働き方より「眠り方」を変えろ！　
「ビジネスで結果を出すための睡眠法」

現代の20代～40代男性ビジネスマンの約8割が睡眠不足を感じています。忙しいビジネスパーソンにとって、充分な睡眠時間を確保することは困難だし、勤務体系が不規則な人にとって「早寝早起き」はほぼ不可能。出張で環境が変わったり、海外に行けば時差との闘いもあります。「８時間睡眠」「規則正しい生活」などの睡眠の常識は、ビジネスパーソンにとっては非常識なのです。

そこで本書では、現役医師・医療経営コンサルタント・ＭＢＡホルダーの著者が、、医学的根拠＋一流のビジネスパーソンとしての視点から、限られた時間と多忙な生活でも、睡眠の質と仕事のパフォーマンスを上げるための具体的な方法を紹介します。

マネジメント

こちらもおすすめ

著者：小林孝徳

著者：西野精治

著者：菅原洋平

著者：川端理香

著者：坪田聡

著者：中根一

著者：小林孝徳

著者：西野精治

著者：菅原洋平

著者：川端理香

著者：坪田聡

著者：中根一

著者：渡部潤一

著者：角谷リョウ

著者：津川友介

著者：坪田聡

著者：本間良子

著者：西剛志

著者：後藤勇人

著者：夏嶋隆

著者：角谷リョウ

著者：鈴木祐

著者：南和友

著者：メンタリストDaiGo

著者：藤本靖

著者：青木厚

著者：内野勝行, 、その他

著者：葛西紀明

著者：鈴木知世

著者：ケビン・クルーズ, 、その他

著者：森田豊

著者：石川善樹

著者：済陽高穂

著者： (編集) 飯塚浩

著者：本田俊一

著者：箱田忠昭