Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • 一生、医者いらずの食べ方

  • 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!
  • 著者: 済陽 高穂
  • ナレーター: 遠藤 純平
  • 再生時間: 4 時間 11 分
  • 4.3 out of 5 stars (32件のカスタマーレビュー)

Audible会員プラン 無料体験

会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

一生、医者いらずの食べ方

著者: 済陽 高穂
ナレーター: 遠藤 純平
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,600 で購入

¥2,600 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(Android:アプリバージョン2.40以上、iOS:アプリバージョン3.11以上)

体も心も「食べ物」からとる栄養でできています。
元気になるのも、病気になるのも、栄養次第。
調子が悪いときこそ、頼りになるのは食べ物です。
本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、
その症状を「防ぐ、消す」食べ方、最高の「食べ合わせ」
を紹介します。
たとえば、
◎疲労・倦怠感には……じゃがいも+鶏肉
◎肩こり・腰痛には……カボチャ+ナッツ類
◎冷えには……牛肉+ねぎ
◎肥満には……大根+しらたき
などなど、何をどう食べればいいか、具体的に提案します。
おいしく食べて、「医者いらずの体」をつくりましょう!

©済陽 高穂/三笠書房 (P)2018 Audible, Inc.

一生、医者いらずの食べ方に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    20
  • 星4つ
    5
  • 星3つ
    5
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    2
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    22
  • 星4つ
    2
  • 星3つ
    1
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    2
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    17
  • 星4つ
    7
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    1

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    3 out of 5 stars
  • ナレーション
    1 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

惜しい。

全体的に、なるほどと思える話ですが、第3章のお茶の話で黄色ブドウ球菌をキイロブドウキュウキンと読んでます。改善を。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

医食同源‼️

古代ギリシャの医者ヒポクラテスは「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」と説きましたがまさに人間は食べたもので出来ていると実感させられる本でした。古希を迎えられる著者が老眼もない事には食生活の結果ですね。最後の章でお酒は体に良いと述べられている事には私は反対です。「酒は百薬の長」と紹介されていますが、この言葉は昔中国の新の時代(秦ではない)の皇帝が民から酒税を取るためにとなえた今でいうキャッチコピーです。少量のお酒も発ガンの可能性のある事はエビデンスでも照明されています。昔、世界一の長寿としてギネスに掲載された日本の泉重千代さんは120歳まで天寿を全うされたスーパーセンテナリアンの方も焼酎のお湯割りの晩酌は欠かせなかったと言っておられました、休日は朝からお酒を飲んでほぼアルコール依存症だった私が7年前に断酒した経験から言うとお酒は飲まない方がいいです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    1 out of 5 stars
  • ナレーション
    2 out of 5 stars
  • ストーリー
    2 out of 5 stars

がっかり

アルコールは毒である、というのが現代の常識である
著者は酒飲みなんだろう
酒は百薬の長から始まり、酒の有用性、世間一般で言われる推奨飲酒量の倍量を推奨している時点で信用性がない読まなければよかった

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!