仕事がはかどる集中力超強化術
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
-
ナレーター:
-
藤 光子
-
著者:
-
ビジネスマップ編集部
このコンテンツについて
集中力を発揮し、上手にコントロールするための多角的なノウハウを伝授します!
[目次]
第一章 集中力は鍛えられる!「メントレ」と「脳トレ」で集中できる自分を作ろう
第二章 「作業環境」が集中力を左右する! あなたをゾーンに導く「片づけ術」と「下準備」
第三章 集中力を使いこなす!「集中スイッチ」で、集中力をコントロールする方法
第四章 集中を「持続させる」には? 集中力のメカニズムと途切れたときの対処法
集中することはさまざまな場面で役に立ちますが、特にビジネスシーンで集中力が発揮できると
つまらないミスがなくなり、仕事が効率よく片付づいていくばかりか
プレゼンや商談などでも大きな力となります。すると、“仕事ができる人”という評価にもつながるのです。
本書ではまず、集中力とメンタルの関係について解説。
集中力を鍛える脳のトレーニングやプチ瞑想、未来の成功をイメージするトレーニングといた具体的な方法を紹介します。
次は、仕事環境を集中力の発揮できる場所にするための工夫など
外部の要因を利用して集中力を引き出す方法を取り上げます。
続いては、集中力を自在に引き出すことのできる魔法のような“集中スイッチ”について。
集中力の達人でなくとも、慣れれば誰でも使えるようになるのでご安心を!
最後は、集中力を長時間持続させるさまざまな工夫を紹介します。
長時間の作業も、集中力を切らさずできるようになるはずです。
最近はもっぱら在宅ワークだという人も少なくないと思いますが
「家だと集中できない」「自宅だと気が散る」という人は特に手に取ってほしい1冊です。©スマートゲート
こちらもおすすめ
-
仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣 ~仕事もプライベートも充実する1日の過ごし方~
- 著者: ライフスタイル研究所
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心身ともにあなたの生活習慣が向上する!
-
-
小さなことから実践できそう!
- 投稿者: ぬーち 日付: 2022/08/17
著者: ライフスタイル研究所
-
こんなささいな差で決まる!仕事がデキる人・デキない人 一流のビジネス対応力が身につく本
- 著者: ビジネス研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
すぐに使える、一生役立つ17の流儀
-
-
いつの時代の話?
- 投稿者: さわら 日付: 2024/04/25
著者: ビジネス研究会
-
仕事が10倍速くなるすごい!法―誰でもできるのに、なかなか「実行」されていない
- 著者: 松本 幸夫
- ナレーター: 市村 徹
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
20年間にわたり人材コンサルタントとして活躍した著者が見つけた「一流ビジネスマン」の共通点とは?15万人が実証済み、「今から」「簡単に」できる、頭がいい人の仕事術が、一つ一つが短く簡潔にまとめられており、すぐ実行に移せます。
仕事が速い人には特別な才能がある。
この意識を変えられる人が本当に「仕事ができる人」になる事ができるのである。
「仕事ができる人」で「仕事が遅い人はいない」
仕事ができる人はつまり「頭の良い人」、「頭の良い人」は決断するのがとても速い人だ。
決断が速ければ速いほど仕事への取り掛かりが早くなるので、できる人は仕事が速いのである。
仕事ができ、年収も2000万円以上の高所得者には、ある“共通点”がある。
その“共通点”とは
「娯楽のテレビは1日30分まで」
「私用のネットは1日60分まで」
「8割が書籍、学校、セミナーに年30万円以上投資している」
頭の良い人とは、この様に今後の仕事の成果に繋がる時間の使い方をしているのが分かる。
したいことがあるなら、今見ている雑誌、テレビ、パソコン、携帯電話などを今すぐ閉じるべきである。
お金と時間をかけて、頭をいつも動かしている人のみ、大物、成
-
-
初心者なら良本かな
- 投稿者: kero 日付: 2022/10/04
著者: 松本 幸夫
-
快ペース仕事術
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 小上 裕通
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
スピード重視の現代で繰り広げられる「神経衰弱レース」。全てのビジネスパーソンを巻き込むこのレースを、自らの生活のリズムやペースを犠牲にせずに「マイペース」を貫き通すことで生き残る事は出来ないのでしょうか?
本書の著者・佐々木正悟氏の提案する「快ペース仕事術」はストレスを感じる事無く、モチベーションを保ったまま「時代のスピード」にある程度応えられる最も効率的な仕事術です。仕事が早い人ほど見失いなってしまいやすい自分のマイペース。「快ペース」によって快適なワークライフバランスを実現しましょう。
スピード至上主義レースに疲れてしまった方にお勧めしたい一冊です。
著者: 佐々木 正悟
-
時間に追われない、残業ゼロの段取り仕事術 ~仕事が速い人は見えないところで何をしているのか?~
- 著者: ライフハック研究会
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
限られた時間でも最大限の成果をだすための秘訣が満載!
著者: ライフハック研究会
-
面白いほど仕事がどんどん片付く時間術
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
タスク管理を学んで、効率よく仕事をする!
本書は、タスク管理のテクニックを日常で実践しやすいよう、かみ砕いて紹介する1冊です。
[目次]
はじめに
第
-
-
短時間コンパクトでよい。
- 投稿者: こま2 日付: 2024/05/18
著者: ビジネスマップ編集部
-
仕事が速い人が実践している、24時間の新習慣 ~仕事もプライベートも充実する1日の過ごし方~
- 著者: ライフスタイル研究所
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心身ともにあなたの生活習慣が向上する!
-
-
小さなことから実践できそう!
- 投稿者: ぬーち 日付: 2022/08/17
著者: ライフスタイル研究所
-
こんなささいな差で決まる!仕事がデキる人・デキない人 一流のビジネス対応力が身につく本
- 著者: ビジネス研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 58 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
すぐに使える、一生役立つ17の流儀
-
-
いつの時代の話?
- 投稿者: さわら 日付: 2024/04/25
著者: ビジネス研究会
-
仕事が10倍速くなるすごい!法―誰でもできるのに、なかなか「実行」されていない
- 著者: 松本 幸夫
- ナレーター: 市村 徹
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
20年間にわたり人材コンサルタントとして活躍した著者が見つけた「一流ビジネスマン」の共通点とは?15万人が実証済み、「今から」「簡単に」できる、頭がいい人の仕事術が、一つ一つが短く簡潔にまとめられており、すぐ実行に移せます。
仕事が速い人には特別な才能がある。
この意識を変えられる人が本当に「仕事ができる人」になる事ができるのである。
「仕事ができる人」で「仕事が遅い人はいない」
仕事ができる人はつまり「頭の良い人」、「頭の良い人」は決断するのがとても速い人だ。
決断が速ければ速いほど仕事への取り掛かりが早くなるので、できる人は仕事が速いのである。
仕事ができ、年収も2000万円以上の高所得者には、ある“共通点”がある。
その“共通点”とは
「娯楽のテレビは1日30分まで」
「私用のネットは1日60分まで」
「8割が書籍、学校、セミナーに年30万円以上投資している」
頭の良い人とは、この様に今後の仕事の成果に繋がる時間の使い方をしているのが分かる。
したいことがあるなら、今見ている雑誌、テレビ、パソコン、携帯電話などを今すぐ閉じるべきである。
お金と時間をかけて、頭をいつも動かしている人のみ、大物、成
-
-
初心者なら良本かな
- 投稿者: kero 日付: 2022/10/04
著者: 松本 幸夫
-
快ペース仕事術
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 小上 裕通
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
スピード重視の現代で繰り広げられる「神経衰弱レース」。全てのビジネスパーソンを巻き込むこのレースを、自らの生活のリズムやペースを犠牲にせずに「マイペース」を貫き通すことで生き残る事は出来ないのでしょうか?
本書の著者・佐々木正悟氏の提案する「快ペース仕事術」はストレスを感じる事無く、モチベーションを保ったまま「時代のスピード」にある程度応えられる最も効率的な仕事術です。仕事が早い人ほど見失いなってしまいやすい自分のマイペース。「快ペース」によって快適なワークライフバランスを実現しましょう。
スピード至上主義レースに疲れてしまった方にお勧めしたい一冊です。
著者: 佐々木 正悟
-
時間に追われない、残業ゼロの段取り仕事術 ~仕事が速い人は見えないところで何をしているのか?~
- 著者: ライフハック研究会
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 2 時間 38 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
限られた時間でも最大限の成果をだすための秘訣が満載!
著者: ライフハック研究会
-
面白いほど仕事がどんどん片付く時間術
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
タスク管理を学んで、効率よく仕事をする!
本書は、タスク管理のテクニックを日常で実践しやすいよう、かみ砕いて紹介する1冊です。
[目次]
はじめに
第
-
-
短時間コンパクトでよい。
- 投稿者: こま2 日付: 2024/05/18
著者: ビジネスマップ編集部
-
ライフハックス-鮮やかな仕事術
- 著者: 佐々木 正悟
- ナレーター: 中村 久美
- 再生時間: 4 時間 50 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
心理学・脳科学による科学的知見から機能的に全てを組み立てろ!
もっと手際よく、効率よく仕事が出来れば…というのは、世の社会人の大半の願いではないでしょうか。
眼前の仕事は減らず、不要なストレスばかりが溜まっていく…という経験を持つ方も多いでしょう。
まさに今、そういった状況にある方もいらっしゃるかも知れません。
本書はそうした方に「仕事を鮮やか且つスピーディにこなし、脳のストレスを軽減するヒント」を与えてくれます。
・仕事の生産性が今ひとつ上がらない。
・やる気が出ず、予定を先延ばしにしがちである。
・紙媒体、PC上の情報が整理できない。
・長期的な計画を立てはするものの、結局こなせない。
・時間の有効活用が出来ていない気がする。
・スケジュールやアドレス帳、メモの管理が出来ない。
もし上記の項目に一つでも当てはまるならば、ぜひ本書を通じて「ストレスから解放された仕事の仕方」について考えてみてはいかがでしょうか。
-
-
情報が古い
- 投稿者: たつじろう 日付: 2019/04/15
著者: 佐々木 正悟
-
今日からできる 頭のイイ人習慣術
- 著者: 後藤 英俊
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 2 時間 40 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたのまわりにもいる さりげなく頭のいい人、彼らはいったいどこが違う?→その答えは...「習慣」にあった!!
著者: 後藤 英俊
-
鳥原隆志 たった5秒思考を変えるだけで、仕事の9割はうまくいく 特別編
- 著者: 鳥原 隆志
- ナレーター: 吉川 未来
- 再生時間: 1 時間 8 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「もっと考えて仕事をしなさい!」「そんなこと少し考えればわかるだろう!」上司や先輩から、このように叱られることはありませんか?しかし本当の原因は、「考えていない」ことではなく、「考え方が間違っている」ことにあります。仕事のさまざまな場面で何を考えれば的確な行動ができるのか。 いつも的外れな仕事の進め方をする、20代後半のビジネスマン・緑川君の事例を挙げながら、できる人が必ず押さえている「視点」をわかりやすく解説します。行動を起こす前の「たった5秒」。そこで何を考えるかが勝負です。米国空軍で開発されたインバスケットの考え方を活用して、あなたの仕事の質を劇的に変えましょう。「たった5秒思考を変えるだけで、仕事の9割はうまくいく」(中経出版)から初級編・中級編を中心に再構成しました。
著者: 鳥原 隆志
-
成功するビジネスマンが身につけている 66の習慣 セルフコントロール術
- 著者: 脳力開発研究会
- ナレーター: 沖田千代子
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
人生と仕事の好循環を生み出し続ける、成功習慣術を公開!「運がない」と嘆くアナタ……だったら自分でつくりだせばいい!!
著者: 脳力開発研究会
-
20代で知っておきたい仕事ができる人の思考術
- 著者: 思考術研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事ができる人の違いとは!? できる人に共通する心がけ、考え方、工夫、努力を一挙公開!! 情報収集のコツや自己表現の秘策をあなたに伝授します。
-
-
所感
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/02/23
著者: 思考術研究会
-
「いい人」なのに仕事がうまくいく人、うまくいかない人 ブレない生き方43
- 著者: 能力開発研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 2 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「いい人」をやめれば悩みが消える!
気楽に自分らしく生きるための、処世術をお伝えします。
著者: 能力開発研究会
-
得する働き方と賢い休み方 今だから知っておきたいワーク・ライフ・バランス
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 岡本 麻李
- 再生時間: 55 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
コロナ時代に適した、多様な働き方について知る!「ワーク・ライフ・バランス」「働き方改革」の基礎的な考え方を、1冊にまとめました‼コロナ禍によって、さまざまな価値観が変
著者: ビジネスマップ編集部
-
すぐに行動できる人に変わる!先送りゼロの習慣術
- 著者: 後藤 英俊
- ナレーター: 岡本 麻李
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「すぐやれない」あなた変えてみませんか?
-
-
やる気が出ます!
- 投稿者: R 日付: 2024/09/14
著者: 後藤 英俊
-
自分を育てる技術(GalaxyBooks)
- 著者: 福山 敦士, ギャラクシーブックス
- ナレーター: 瀬来 未央
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
実力主義型の時代がやってきました。終身雇用は崩壊し、会社に安定を求める時代は終わりました。
-
-
音量変化に気が散る
- 投稿者: kero 日付: 2022/03/02
著者: 福山 敦士, 、その他
-
「ラクして速い」が一番すごい
- 著者: 松本 利明
- ナレーター: 江尻 拓己
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
PwC、マーサー、アクセンチュアといった世界的な外資系コンサルティング会社で、著者が一貫して行ってきたことは「人の目利き」だ。
著者: 松本 利明
-
忙しいビジネスマンの為の仕事がはかどる習慣術 4冊セット
- 著者: 後藤 英俊, 佐々木 翔, ジョセフ・マーフィー
- ナレーター: 岡本 麻李, 藤 光子, 沖田 千代子
- 再生時間: 10 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
4つの習慣術があなたを救う!
忙しいビジネスマンの為に、あらゆる場面で役立つ習慣術を網羅した書籍を、4冊セットにしました。
著者: 後藤 英俊, 、その他
-
お金も幸運も手に入る!努力不要の習慣術
- 著者: 能力開発研究会
- ナレーター: 藤 光子
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
毎日、「疲れ」を溜め込んでいませんか?
-
-
どこが習慣術???
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2023/06/25
著者: 能力開発研究会
-
ミスが少ない人がやっているストレスフリーの整理収納術
- 著者: 日本実用研究編集部
- ナレーター: 岡本 麻李
- 再生時間: 2 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
仕事もプライベートもはかどる!
日常生活を快適にする、頑張らなくても続く整理術の極意
-
-
古さ大爆発!
- 投稿者: ゴメス 日付: 2024/07/06
著者: 日本実用研究編集部
-
1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考
- 著者: 金川 顕教
- ナレーター: 横居 将
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
★時給を10倍にした著者が教える!時間もお金も自由になる方法!
-
-
自由を手に入れて豊かな人生を送る為に
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2022/03/18
著者: 金川 顕教
-
捨てる。手を抜く。考えない。月460時間労働から抜け出した私の方法
- 著者: 須田 仁之
- ナレーター: けんぞう
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
思考、コミュニケーション、マネジメント、資料作成、情報収集……
-
-
手を抜くことの最適化
- 投稿者: 匿名 日付: 2019/04/11
著者: 須田 仁之
-
1日1分で身につく!オンライン時代の効率アップ会話術
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「伝えたいことを、上手に伝えるのはムズかしい…」誰もが抱えるそんな悩み。「結局、何が大事なの?」そんな人のために、ビジネス・コミュニケーションの「基本の『キ』」をまとめた本書。
著者: ビジネスマップ編集部
-
サボる技術――仕事ができる人は、上手にサボる!
- 著者: 松本 幸夫
- ナレーター: 松本 幸夫
- 再生時間: 55 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
あなたの仕事がイマイチだったのは、サボるのが下手だったから!?仕事の効率がグンとアップするサボりの技術を、人材育成コンサルタント・松本幸夫先生が指南。○内容紹介1.良いサボりを、積極的にしよう。/自分でなくてもいい仕事は、アウトソーシングしよう。/自分の仕事に集中するために、サボろう。/全力を出すために、充電期間をつくろう。2.サボりは創造力の源泉/アイディアは仕事時間外に生まれる。/一人になれる時間帯を、確保しよう。/アイディアは、必ずメモしておこう。3.サボるには、コミュニケーションが欠かせない。/サボるには、協力者が必要。/“MOH”の法則で、上手にサボろう。/一生懸命仕事をしている姿を、演出しよう。4.“省エネ話法”を取り入れよう。/すべてを話そうとしない。/完璧に言わないほうが、うまく伝わることもある。/究極のサボり話法は、間を取ること。5.サボりのマネジメントをしよう。/サボりの“プライムタイム”を見つけよう。/「先憂後楽」でいこう。/15分おきに、小休止しよう。6.サボりは、やる気の源泉。サボりの“逆療法”を使おう。/気分転換に、仕事をしよう。/未来をイメージして、サボろう。(C)しごとの自習室
-
-
サボろう
- 投稿者: ふう 日付: 2022/03/21
著者: 松本 幸夫
-
仕事の見える化
- 著者: 長尾 一洋
- ナレーター: 佐々木 健
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
2000社の事例からわかる、確実に成果の出る「見える化」の手法とは?この作品で大不況時代を生き残り、先の20年を勝ち抜けるビジネスパーソンになりましょう!
現代はパソコンでの仕事が多くなったため、上司・同僚・部下が今している仕事が昔より見えなくなってきています。
周りの動向が見えないために、小さなトラブルを放置して大きなクレームに発展したり、他者がサポートしてくれたことを気づかなかったりしています。
本オーディオブックは
(1)会社の未来
(2)社員の頭のなか
(3)顧客の頭のなかを見える化するための事例が多数あげられているので、共有とはどうすべきかの技がわかりやすく伝わってきます。
部署の垣根を超えたコミュニケーション、顧客の動向を共有化した上での業務円滑化など、同じ会社の未来をみつめて全社員が楽しく仕事に取り組める方法が満載です。
著者: 長尾 一洋
-
時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方
- 著者: 宮崎 伸治
- ナレーター: 小柳 基
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「時間がない」は今日でおわり。6ヶ国語習得、60冊の著作執筆、133の資格を持つ著者の人生を最大限楽しむためのタイムマネジメント100
-
-
時間を捻り出すより人生の価値ある時間を増やす
- 投稿者: 112233 日付: 2022/12/29
著者: 宮崎 伸治
-
仕事・人間関係のストレスを消す!心の片付け術
- 著者: ビジネスマップ編集部
- ナレーター: 山田 麻莉奈
- 再生時間: 1 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「捨てる考え方」「捨てる習慣」を身につけて、心をスッキリ整理する!本書は、悩みや迷いなど心にたまった不要な“ゴミ”の分別方法、捨て方、その習慣が身につく1冊です。
-
-
AIみたいなナレーション
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2022/09/25
著者: ビジネスマップ編集部
-
仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則 完全版
- 著者: マーク・フォースター (著), 青木 高夫 (翻訳)
- ナレーター: 福原 安祥
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
「仕事は明日! 」でうまくいく、心の余裕・集中力・達成感がグッと高まる黄金法則
-
-
時間管理術の新しい切り口でした。
- 投稿者: HORIKAWA 日付: 2022/03/17
著者: マーク・フォースター (著), 、その他
-
強メンタルで生きる 雑草のように踏まれても立ち直る思考術
- 著者: 日本実用研究編集部
- ナレーター: SGナレーション部
- 再生時間: 1 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
閉塞感に包まれた日常。現代人の中には日々のストレスや将来への不安を感じ、ネガティブな気持ちに陥る人も多く存在しています。
-
-
植物に興味のない人にはつまらない雑学本
- 投稿者: Y 日付: 2023/07/29
著者: 日本実用研究編集部
-
無駄な仕事が全部消える超効率ハック――最小限の力で最大の成果を生み出す57のスイッチ
- 著者: 羽田 康祐 k_bird
- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
■最小限の力で最大の成果を生み出す57のスイッチ。生産性の向上や働き方改革が叫ばれワークライフバランスやメンタルヘルス あるいは子育てことを考えると自分の頭の中にあるスイッチを「仕事の量
-
-
ありきたりな自己啓発本でした。
- 投稿者: 匿名 日付: 2021/10/12
著者: 羽田 康祐 k_bird
-
心がラクになるストレスリセット術
- 著者: ライフスタイル編集部
- ナレーター: 沖田 千代子
- 再生時間: 1 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価
-
ナレーション
-
ストーリー
たまったストレスを上手にリセットする!ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
-
-
シンプル
- 投稿者: チャタ 日付: 2022/05/23
著者: ライフスタイル編集部