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満たされない気持ちの解決法

著者: メロディ・ワイルディング, 片桐 恵理子
ナレーター: 知愛
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あらすじ・解説

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

考えすぎるのをやめて、自分を信じよう!

幸せを感じない。そんな自分にさよならしよう!

あなたは、自分を変えたい、生産的か否かに左右されない確固たる信念を育んでいきたい、周囲の影響をいちいち受けないようになりたい、と思っていませんか?

本書は、以下の4部構成で、ストレス、完璧主義、自信のなさから解放されるための具体的な手順を提供します。

目次

満たされない気持ちの解決法

本書への称賛

イントロダクション

1 あなたは繊細な努力家?

2 優等生の二日酔いを克服する

3 自分に許可を与える

4 感情を味方につける

5 考えすぎを見直す

6 直感を信じる

7 きっぱりと境界を設ける

8 自分らしさを発揮する

9 野心を追う

10 ぴったりのものを見つける

11 賢いリスクを取る

12 自分の主張を譲らない

メロディ・ワイルディング(Melody Wilding)

ライセンスド・マスター・ソーシャルワーカー(LMSW)、コーチ。コーチングプログラムや少人数制ワークショップを通じて、仕事で自分のやり方に行き詰まった、繊細で優秀な人々を成功に導いている。エグゼクティブ・コーチングのクライアントには、グーグル、ヒューレット・パッカード、フェイスブック、ツイッター、ネットフリックス、ベライゾン、IBM、J・Pモルガン、ファイザーなど、フォーチュン500企業の経営陣も多い。ニューヨーク市立大学ハンター校の人間行動学の教授でもあり、『フォーブス』『ビジネスインサイダー』『クォーツ』のコラムニストとしても活躍中。詳しくはmelodywilding.comを参照のこと。

■訳者紹介

片桐恵理子(かたぎり えりこ)

英語翻訳者。愛知県立大学日本文化学科卒。訳書に『敏感過ぎる私の活かし方』『小児期トラウマと闘うツール』(ともにパンローリング)、『ビスケットとクッキーの歴史物語』(原書房)、『HOW TO DECIDE 誰もが学べる決 断の技法』(サンマーク出版)など。 ※本商品は『満たされない気持ちの解決法 ストレス・不安・自己疑念と決別しよう』[パンローリング出版刊 メロディ・ワイルディング 著 ISBN: 9784775942673 312頁 1,800円(税別)]をオーディオ化したものです。

©2022 Katagiri Eriko

満たされない気持ちの解決法に寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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ネガティブ気味の人へ


そうかもそうかも!と思って気持ちが軽くなる人もいそう。あまり抱え込まないようにしたい。

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問題提起

朗読者の文と文の「ブレス?」が気になって耳障り感がハンパなく、途中で止めてしまいました。
本の内容は良さげだったので残念。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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ストーリーと自分を照らし合わせながら

項目毎に戦略や対処法を紹介してくれるので、似たような事象で悩んでいる人は参考になるかも。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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いわゆるヤンデレ系の人に

ネガティブな思考になりがちな人とか鬱系の人にオススメしたい本ですかね。ラクになるかなと。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

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