満たされない気持ちの解決法
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ナレーター:
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知愛
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著者:
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メロディ・ワイルディング
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片桐 恵理子
このコンテンツについて
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
考えすぎるのをやめて、自分を信じよう!
幸せを感じない。そんな自分にさよならしよう!
あなたは、自分を変えたい、生産的か否かに左右されない確固たる信念を育んでいきたい、周囲の影響をいちいち受けないようになりたい、と思っていませんか?
本書は、以下の4部構成で、ストレス、完璧主義、自信のなさから解放されるための具体的な手順を提供します。
目次
満たされない気持ちの解決法
本書への称賛
イントロダクション
1 あなたは繊細な努力家?
2 優等生の二日酔いを克服する
3 自分に許可を与える
4 感情を味方につける
5 考えすぎを見直す
6 直感を信じる
7 きっぱりと境界を設ける
8 自分らしさを発揮する
9 野心を追う
10 ぴったりのものを見つける
11 賢いリスクを取る
12 自分の主張を譲らない
メロディ・ワイルディング(Melody Wilding)
ライセンスド・マスター・ソーシャルワーカー(LMSW)、コーチ。コーチングプログラムや少人数制ワークショップを通じて、仕事で自分のやり方に行き詰まった、繊細で優秀な人々を成功に導いている。エグゼクティブ・コーチングのクライアントには、グーグル、ヒューレット・パッカード、フェイスブック、ツイッター、ネットフリックス、ベライゾン、IBM、J・Pモルガン、ファイザーなど、フォーチュン500企業の経営陣も多い。ニューヨーク市立大学ハンター校の人間行動学の教授でもあり、『フォーブス』『ビジネスインサイダー』『クォーツ』のコラムニストとしても活躍中。詳しくはmelodywilding.comを参照のこと。
■訳者紹介
片桐恵理子(かたぎり えりこ)
英語翻訳者。愛知県立大学日本文化学科卒。訳書に『敏感過ぎる私の活かし方』『小児期トラウマと闘うツール』(ともにパンローリング)、『ビスケットとクッキーの歴史物語』(原書房)、『HOW TO DECIDE 誰もが学べる決 断の技法』(サンマーク出版)など。 ※本商品は『満たされない気持ちの解決法 ストレス・不安・自己疑念と決別しよう』[パンローリング出版刊 メロディ・ワイルディング 著 ISBN: 9784775942673 312頁 1,800円(税別)]をオーディオ化したものです。
©2022 Katagiri Erikoこちらもおすすめ
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この本は、日本がなんだか辛いな、苦しいなと思っている方のための本です。野本さんはマレーシアに家族で移住して10年。
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「誰かのため」に生きすぎない
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超疲れている人向け
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GREAT LIFE (グレートライフ) 一度しかない人生を最高の人生にする方法
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人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。
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とても浅い
- 投稿者: エボシ母 日付: 2023/07/26
著者: スコット・アラン (著), 、その他
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自分をよろこばせる習慣
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- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 3 時間 43 分
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★何よりもまずは「自分のため」ファーストで★★自分を大切にしたくなる77のシンプルな習慣★★日常によろこびが増えるキーワードは「悦」★
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論理が破綻している本
- 投稿者: guppy 日付: 2023/10/03
著者: 田中 克成
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1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ
- 著者: 鹿目 将至, 鳥居 りんこ
- ナレーター: 柳 よしひこ
- 再生時間: 3 時間 5 分
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コロナ封じ込めのため、事実上の自宅軟禁生活を余儀なくされる日本。すでに心身ともに異常を訴える人が激増しているという。
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行き当たりバッチリ。エへ
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折れない心――人間関係に悩まない生き方
- 著者: 橋下 徹
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- 再生時間: 3 時間 59 分
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うすい
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- 完全版
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ナレーション
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●多様性が尊重される一方で、社会に広がる分断、同調圧力――。●私にとって「他者」とは何か、他者とわかりあうことは可能か?●哲学界の旗手が示す「まったく新しい他者論」!
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仕事も人生もうまくいく整える力
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聞きやすいです
- 投稿者: こむぎ 日付: 2023/07/03
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人生の道しるべになる 座右の寓話
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スピーチ、朝礼、プレゼン、雑談にも使える、ベストセラー『座右の寓話』がさらなるパワーアップを遂げて、待望の最新刊が堂々登場。
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定期的に聞き返したいです。
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今さらだけど、ちゃんと知っておきたい「意思決定」
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自衛隊は、ときには過酷な状況で、難しい決断を迫られます。救助の現場で被災者が見えたら、救いたいと思うのは当然でしょう。しかし、悪条件のなかで無理をすれば、二次災害をまねくかもしれません。
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前2作の焼き増し
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/09/05
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超訳 自助論 自分を磨く言葉 エッセンシャル版 (ディスカヴァークラシック文庫シリーズ)
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最も努力した人こそ、最も才能のある人だ 一世紀半以上にわたって世界中で読み継がれる永久不変の成功の真理
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得する生活 お金持ちになる人の考え方
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新しい知識としては少なく感じました。
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5年後、自分の仕事はどうなっているんだろう 5年後も今と同じモヤモヤを抱えているのだろうか 自分は本当にこの仕事をしたいのだろうか
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よくわからなかった
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「マインドフルネス×禅×精神医学」最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、疲れを根本から取り、パフォーマンスを劇的に改善する41の方法
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GO OUT (ゴーアウト) 飛び出す人だけが成功する時代
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ストーリー
「一歩踏み出す勇気をくれる人生を変える1冊」―佐藤可士和氏 「"GO OUT"、それは、夢を叶えるための合言葉である」―秋元康氏
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ストーリー
「不安な気持ち」に支配されない心の整え方 「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。
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内省させてくれる良書
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/05/26
著者: アルボムッレ・スマナサーラ
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残酷な世界で生き延びるたったひとつの方法
- 著者: 橘 玲
- ナレーター: 大谷 幸司
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ワーキングプア、無縁社会、孤独死、引きこもり、自殺者年間3万人超など、気がつけば世界はとてつもなく残酷。だが、「やればできる」という自己啓発では、この残酷な世界を生き延びることはできない。
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それは好きなことをすること
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著者: 橘 玲
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ジェームズ・アレン 「もうイヤだ!」から抜け出せる 人生が上手くいく方法
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- ナレーター: 沖田 千代子
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ストーリー
時代を超え語り継がれてきた、幸せに生きるための思考の原則。どんより、モヤモヤ、うつうつを、プラス思考に変換する方法を紹介!
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「いま世界には、新たなチャップリンが必要だ」
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5キロ痩せたら100万円 「健康」は最高の節約
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続 今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」
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「ACIMってこんなにシンプルなんだ!」感動の声、続々!世界中で何百万人もの人々が学んでいる。『ア・コース・イン・ミラクルズ』(以下、ACIM)
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満たされない気持ちの解決法に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- tkhsh
- 2024/03/22
ネガティブ気味の人へ
そうかもそうかも!と思って気持ちが軽くなる人もいそう。あまり抱え込まないようにしたい。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- うぃるそん
- 2023/08/15
問題提起
朗読者の文と文の「ブレス?」が気になって耳障り感がハンパなく、途中で止めてしまいました。
本の内容は良さげだったので残念。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- k.sou
- 2023/09/15
ストーリーと自分を照らし合わせながら
項目毎に戦略や対処法を紹介してくれるので、似たような事象で悩んでいる人は参考になるかも。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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