『老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力』のカバーアート

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力

(幻冬舎新書)

プレビューの再生

Audible会員プラン 無料体験

30日間の無料体験を試す
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力

著者: 阪口 珠未
ナレーター: 浜田 節子
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,500 で購入

¥2,500 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精【じんせい】を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか? 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法【しよくようじようほう】だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老【アンチエイジング】」。

©2018 SUMI SAKAGUCHI, GENTOSHA (P)2022 Audible, Inc.
老化・長寿 自己啓発

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力に寄せられたリスナーの声

総合評価
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    35
  • 星4つ
    9
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    1
  • 星1つ
    0
ナレーション
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    34
  • 星4つ
    6
  • 星3つ
    3
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0
ストーリー
  • 4.5 out of 5 stars
  • 星5つ
    28
  • 星4つ
    14
  • 星3つ
    2
  • 星2つ
    0
  • 星1つ
    0

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

並べ替え:
絞り込み:
  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

ナレーションが抜群、もちろん内容も

audibleはナレーションが大事だと改めて思いました。食べ物とその効果を説明している本を、もし淡々と読まれたら、気持ちの入り込み度合いなど、全く違ってくると思います。
このナレーターさんはまず声質が良く、程よく高めの上品なテンションで読んで下さるので、聴いてるこちらも、すごーい!それ食べま〜す!と、引き込まれます。
知識があるのとないのでは、毎日の食事の組み立て方が違ってきますし、それは寿命が違ってくる、ということです。聴いて本当に良かったです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

録音漏れ

2時間40分のところで録音が消えています。内容はとても価値があるのに残念。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

中医学に興味が湧いた

ナレーターの声が聴きやすいです。
試してみようと思う食材のレシピが沢山挙げられていて、聴いているだけで健康になった気がします。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

中医学の本の中でも特に分かりやすい!

身近なものから、食材として中医学に従った「腎」に良いものを摂取出来ることがよく分かりました!

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

健康で長生き

役に立つ情報が満載でした。わかりやすくてためになるので、紙の書籍も購入しようと思います。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

ためになります

薬膳について中国の医学のみだけではなく、実証的なデータも使っていたり、身近にあるスパイスなども紹介されているので、とても生活の中に取り込みやすいと思います

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

わかりやすかった

明日からの食生活に取り入れたいことがたくさんありました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

面白かった!

とても興味深い内容でした。食養生を気軽に始められそうです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    4 out of 5 stars
  • ナレーション
    4 out of 5 stars
  • ストーリー
    4 out of 5 stars

役立てたいです

明日から、体調に合わせて食事に採り入れたいと思いました!
薬膳、興味深いです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars

とてもわかりやすく、実践しようと思える内容

中国医学の考え方の概要がわかり、肝腎要(かんじんかなめ)であることがよく分かりました。お薦め料理の紹介もあり、食材は身近な胡麻や海藻、きのこなどで、実践しようと思いました。入門書としてとても良い書籍だと思います。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。

ありがとうございました。

あなたはこのレビューを報告しました!