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長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
- ナレーター: 高山 ゆきの
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あらすじ・解説
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
小麦がすべての原因だった――。
たった3週間の「脱小麦」で、あなたの体に奇跡が起きます!
糖尿病や高血圧、慢性疲労、よく眠れない、昼に眠くなるといった睡眠障害、
さらに更年期障害、アレルギー、うつ病、ADHD、イライラなど、
これら原因不明の体と心の不調を改善する食事術!
私たちの体は、食べたものでできています。
体に良いものを食べれば健康を維持できますが、
悪いものを食べれば体調を崩して病気になります。
では、「悪い食べもの」とは、どういうものでしょうか?
意外に思われるかもしれませんが、
あなたが、「美味しい」といって、
毎日食べているものに、実は「悪い食べもの」があります。
それは「小麦」です!
なかなか疲れが取れない。
いつも体がだるい。
頭痛や肩こりがある、関節が痛い。
腹痛や下痢、便秘を繰り返す。
食後に膨満感や胃もたれがある。
アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある。
肌荒れや乾燥肌に悩んでいる。
集中できない、イライラする。
生理不順や重い生理痛がある。
あなたは、こんな体の不調に悩んでいませんか?
実は、これらの症状で悩んでいた多くの人たちが、
たった3週間、「脱小麦」生活を試しただけで症状が改善しています。
体調不良をお医者さんに話をしても、
「異常はありません」「ストレスでしょう」「加齢のせいですよ」
といわれたりしていませんか?
本当の原因は、そんなことではありません。「小麦」のせいなのです。
みなさんに知ってほしいことは、
パンや麺などの「小麦」を中心にした食生活が、
健康に大きな影響をおよぼしているという事実です。
巷には、さまざまな健康法があふれていますが、
大切なのは新しいなにかを始めることではなく、
「悪いものをやめる」ことではないでしょうか?
「小麦」をやめる――。
たったこれだけで、
原因不明と思われた多くの不調の改善に役立つでしょう。
さあ、いますぐ、「脱小麦」生活を実践しましょう!
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還暦を2年後に控えて
- 投稿者: きーやん 日付: 2019/07/08
著者: 安保 徹
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認知症にならない100まで生きる食事術
- 著者: 牧田 善二
- ナレーター: 田村 健亮
- 再生時間: 2 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
認知症を防ぐのは日々の食事だ!2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
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白米は砂糖をなめてるのと同じ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/09/30
著者: 牧田 善二
長生きしたけりゃ 小麦は食べるなに寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- こいけ
- 2023/05/31
小麦は食べない
少し前からグルテンフリーの食事をしています。その時はただ漠然と小麦は体に良く無い
からと始めたのですが、本書で理解を深めることができました。
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- 朴 在文
- 2024/04/17
小麦粉をやめようと思えた、まずは1週間から
生活をする上で副腎がとても大事。日々への体力を向上させる上でも抜いただけで当たり前が変わるんだろうなと思えた。
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ナレーション
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ストーリー
- おまみぃ
- 2023/09/10
詳しい解説と症例
小麦が身体の中で悪さをする仕組みがとても詳しく解説されていて、よく理解できました。しかし何でこんな恐ろしいものを私たちは長年に渡り食べてきたのかが謎です。確かに美味しいのだが。
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ナレーション
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ストーリー
- OTOTO
- 2023/10/01
食生活を考える きっかけになれば
理論と体験談を交えて、小麦の影響について詳しく説明されています。理論は詳細に書かれており納得できるものもありますが、一部は疑問が残る点もあると感じました。小麦に対する批判的なスタンスが際立つため受け入れ難いと感じる人もいるかもしれません。自分の体調が不良で、食生活が原因かもしれないと思っている方には、一つの参考にしてもよいかと思いました。
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