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サマリー
あらすじ・解説
En este episodio hablamos del miedo. Para ello hago dos distinciones, ya que existen un miedo que es importante aprender a acoger y acompañar de pensamientos y conductas funcionales; y un miedo que, al no corresponderse a algo real u objetivo, es importante gestionar para evitar que derive en problemas de ansiedad. Te propongo un ejercicio útil para este fin.
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