• Ep403. 変化を起こすには、”時差”が必須なワケ
    2024/10/14

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    子育てや部下育て、組織改革そして、自己成長…。
    変化を求めることにあふれた毎日だけど、その変化には”時差”が必須なんです。
    ついつい即効性のあるレスポンスを求めてしまう私たちだけど、この「”時差”がデフォルト」と思えれば、必要以上にイライラしたり心を消耗することが減っていきますよ!
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    17 分
  • Ep402. ~挺身奉仕~ 自己犠牲は美徳?
    2024/10/11
    ************************* 自分のことは後回しにして 誰かのために我慢する、頑張る これこそ人間の美徳! これって本当でしょうか? 少なくとも これをやっていたころの私は なかなかしんどい日々をすごしておりました…。 自分も周囲も大切にできる生き方 トライ&エラーで 探っていきましょう~ エラーしたって大丈夫! エラーして初めてわかることのほうが多いですよね! 🎁《”5大”しあわせスキル》を   メルマガ登録で受けとる *⁠⁠https://resast.jp/subscribe/231750⁠⁠ ⁠⁠*https://lit.link/wmlcoach ************************* ”自己肯定感”と”自分軸”を育む体験セッションに申し込む *https://resast.jp/pc_reserves_v3/course/47213?course_id=NWFmODNlZmM3N ⁠⁠*https://lit.link/wmlcoach 【番組へのご質問・ご意見を送る】 podcastにて回答させていただきます。 *公式LINE* https://lin.ee/Vlx8SPj *Message Box https://forms.gle/2pcscT9LmHFQykxt9 【ホームページ】 https://kanbeatsuko.info/ @spotifyforpodcasters #カウンセラー #ポジティブ心理学 #ポジティブ心理学コーチ #スピリチュアル #公認心理師 #保健師 #看護師 #自分軸 #他人軸 #セルフトーク #自己対話 #インナーボイス #セルフコンパッション #マインドフルネス #自己肯定感 #自己効力感 #心の声 #頭の声 #優等生 #自衛隊 #元幹部自衛官 #挺身奉仕
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    16 分
  • Ep401. その武器、いつ必要?
    2024/10/09

    *************************
    「今のままじゃ、まだ足りない」
    「もっと力をつけてから、挑戦してみよう」
    この状態をグルグルしちゃっていませんか?
    あなたがもとめるその武器(知識・ツール)、今、必要ですか?
    今の状況なら、今持ってるものでもう十分戦えるのでは?
    とりあえず、今の装備で、挑戦してみましょう!
    うまくいかなかったら、その部分だけピンポイントで修正すればいいだけのこと。
    このほうが、コスパもタイパもいいのかも?!
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    12 分
  • Ep400. 「私ばっかりしんどいのはナゼ?」ソレ、”修行レベルの違い”です。
    2024/10/08

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    どうして、私ばっかりしんどいの?
    どうして、あの人はスルスルうまくいくの?
    わたし、何間違ってる?!
    こんな思い、感じたことありませんか?
    それって、あなたと他の人の魂の習熟レベルの違いかも?!
    他の人と自分を比べて落ち込んじゃう…
    そんなあなたの心が軽くなるヒントにどうぞ!
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    13 分
  • Ep399. あなたが「苦しみ」から解放されるのはいつ?
    2024/10/07

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    この課題を乗り越えたら、バラ色の人生が待っているはずだ!
    そう思って、必死に頑張ったのに、乗り越えた先には、また難題…
    もう、全部投げ出したい…
    こんな経験、ありませんか?
    これって、人生のデフォルトのとらえ方がズレちゃっているんです。
    この人生、「ず~~~~っとバラ色の日々が続く」ようにはできていません。
    なぜって、私たちは、自分を成長させるためにこの人生を歩んでいるから。
    なんの課題もなければ、成長できないですもんね。
    課題も苦しみも、あって当然。
    このマインドで、しあわせスキルを武器に、人生進んでいきましょう!
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    15 分
  • Ep398. 月イチペースで利用したい、心の美容院とは?
    2024/10/04

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    海外では、心理カウンセリングに行くと、エステに行くのと同じくらいキレイになれるといわれているんだそうです。
    実際、わたしも、そう思います。
    カウンセリングやコーチングを通して、プロと一緒にあなたの心を磨く時間を、毎月のルーチンにしてみてくださいね!
    きっと人生の輝き、ぐぐぐんっと増しますよ!
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    15 分
  • Ep397. 他者評価も大事!”ほどよいアダプター”を装備セヨ
    2024/10/03

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    自分軸って、自分の我をただ突き通すことではないんです。
    わたしたち人間は、社会的なつながりの中で生きていく生き物。
    なので、他人からどう見えるのか?という視点は、とっても大事。
    ただ、そのバランスが偏りすぎてしまうと、とても苦しいことになる…。
    なので、ほどよく付き合うアダプターを、あなたの手で選んでつくっていきましょう!
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    14 分
  • Ep396. 覚悟ヲ決メヨ。傷も含めて、人生なんだわな
    2024/10/02

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    あなたは「傷つくこと」をどんなふうに捉えていますか?
    失敗?
    挫折?
    最後通告?
    実は、「傷つくこと」って、人生の「標準設定」です。
    その傷まで含めて、わたしたちの尊い人生が作られていきます。
    「傷」とのつきあい方、扱い方、見直してみませんか?
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