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サマリー
あらすじ・解説
ご紹介する資料はこちら
「しごとより、いのち。」
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/karoushizero/assets/pdf/2024karoshi_pamphlet.pdf
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《AI要約》※誤字多数ありますが、ご容赦ください
## 過労死等防止啓発月間についての解説
内科医たけお先生が、厚生労働省が発行した「仕事より命」というタイトルの過労死等防止対策ブックについて解説しています。この資料は、全ての人が健康で毎日いきいきと働き続けられる社会を目指すためのものです。
### 過労死等の定義と背景
- 過労死等とは、業務における過重な負荷による脳・心臓疾患や強い心理的負荷による精神障害を原因とする死亡や疾患を指します。
- 死亡に至らなくても、これらの疾患に含まれるものも過労死等に含まれます。
- 長時間労働と過労死等には関連があり、月45時間以上の時間外労働で健康障害のリスクが高まります。
### 長時間労働対策と健康管理
1. 事業者の取り組み
- 労働時間の正確な把握
- 36協定の周知と週60時間以上の労働者をなくす努力
- 労働者の健康づくりへの積極的支援
2. 労働者の取り組み
- 自らの健康管理
- 睡眠時間の確保
### 働き方の見直し
- ワークライフバランスの取れた環境づくり
- 計画的な年次有給休暇の取得
- 勤務間インターバル制度の導入（勤務終了から次の勤務開始までに一定時間以上の休息時間を設ける）
### その他の重要な対策
- メンタルヘルスケア
- 職場のハラスメント防止
- フリーランスの労働環境改善
### 自己診断と情報源
- 労働者の疲労蓄積自己診断チェックリストの活用を推奨
- QRコード付きの関連サイト紹介
たけお先生は、この資料が非常に分かりやすく、最新の話題も含んでいると評価しています。特に、睡眠時間の確保や勤務間インターバルの重要性を強調し、医療現場を含む様々な職場での喫緊の課題であると指摘しています。また、フリーランスの労働環境についても言及があり、時代に即した内容となっていることを評価しています。