• 53.「良かれと思って」は危険なときもある
    2024/09/03

    「良かれと思って・・・」は、親切心であり、同時に「エゴ」でもあると心得ることは、大人の流儀なのではないか。
    まずは、頼まれ事には、気持ちよく応じる、少しの勇気、無理をして応じてみる。
    それが互いに満足できて、ウィンウィンなのではないか。
    シンプルなことに価値を感じています。

    大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。

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    20 分
  • 52.人に使命はあるのか
    2024/07/12

    使命があるとすれば、自分自身の人生を楽しいものにして終えること。なぜなら、人生には楽しくないことが沢山あるから。「楽しくない」を「楽しい」に変換するゲームを全うすることが、使命ではないかと思う今日この頃です。

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  • 51.「予定通りではない」を楽しむ
    2024/06/09

    望みのビジョンを掲げたら、それまでのプロセスを楽しむ。
    日常生活や仕事においても、想定外を楽しむことで、視野が広がり、想像を超えた感動や学び、ヒントをもらえることがある。
    パリでのひとコマも話しています。

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  • 50.自分を励ませるのは、自分しかいない
    2024/05/15

    自分で自分を励ますのも、自己責任という話。
    主体的に生きることを、私の解釈で話しています。


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  • 49.体力づくりと美容と。
    2024/05/06

    心と体は繋がっている。
    最近、痛感した体力減退、加齢を与太話と共にお話しています。
    心が乱れたら、身体を整える。
    まずは、手っ取り早くわかっているけどやめられない悪習慣、ハードル低めのものを一つを辞めてみては?効果は意外に大きい。
    私の参考書は、以下です。
    「おとな女におやつはいらない」若林理砂/著
    #心と体
    #コーチング
    #充足感
    #快適に生きる

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  • 48.自分の力を信じる
    2024/04/23

    あなたが思っている以上に力は蓄えられている。
    なぜなら潜在意識(自覚できない)が学んでいるから。
    不安だな、出来るかな?まだまだ力が足りてないなと思うときほど、「大丈夫、自分には充分な力がある!」と信じて行動してみてほしい。



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  • 47.幼少期の刷り込みが怖すぎた・・・という話
    2024/04/19

    子供の頃、親や先生に繰り返し言われたこと。ここが人格形成に影響が大きいことを改めて思いました。まさかの戦時中の日本の映像DVDから・・
    親や身近な養育者、先生だって完璧ではないし、愛情や善意が根底にあることも理解して、自分が前向きになれる信念を今からでも作ってしまえばいい。
    #幼少期の刷り込み
    #コーチング

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    22 分
  • 46.地震を経験して思ったこと
    2024/01/26

    地震を経験して、改めて「自立して生きる」「今を生きる」と決意しました。


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