-
[ワイドスクワット・サイドレンジ]内もも引き締め100秒チャレンジ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： HARUKI
- 2023/12/18
- 再生時間： 7 分
- ポッドキャスト
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
[ワイドスクワット・サイドレンジ]内もも引き締め100秒チャレンジ
ナレーター：
HARUKI
-
サマリー
あらすじ・解説
2種目を4つのパートに分けて、合計100秒にチャレンジします。膝を曲げる角度や回数で負荷調整できるので、その日の体調に合わせてトレーニングできるのもこのクラスのポイント！内ももが鍛えられると、O脚改善やお腹の引き締めにも効果がありますよ。
【担当トレーナーの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。
【担当トレーナーの紹介】
HARUKI…モチベーションを高めるトークが特徴的なカリスマインストラクター。パーソナルトレーニングレッスン開催の傍ら、都内フィットネススタジオで担当するレッスンは予約が取りづらい程の人気。
©BeatFit (P)BeatFit