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コーチと実践！筋トレ100チャレンジ！
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ポッドキャスト
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コーチと実践！筋トレ100チャレンジ！
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サマリー
あらすじ・解説
累計45万ダウンロードを突破、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「楽しく運動が続くフィットネスアプリ Beatfit」がお届けします。このパッケージでは、ほとんど聞くだけでできる簡単な筋トレをパーソナルトレーナーのガイドに沿って、一緒に実践していくためのチャンネルです。
◎あなたのペース・気分で選べるから続く！
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く！
◎コーチのガイドがあるから効果を実感できる！
＜本チャンネルのコンテンツ紹介＞
筋トレを100回・100秒実施するコンテンツを集めたパッケージ。筋トレを継続したいけど、どれくらい頑張ればいいか分からないという方にオススメ。まずは、短時間で100回、もしくは100秒から筋トレを始めて、運動習慣を身に着けていきましょう！
◎あなたのペース・気分で選べるから続く！
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く！
◎コーチのガイドがあるから効果を実感できる！
＜本チャンネルのコンテンツ紹介＞
筋トレを100回・100秒実施するコンテンツを集めたパッケージ。筋トレを継続したいけど、どれくらい頑張ればいいか分からないという方にオススメ。まずは、短時間で100回、もしくは100秒から筋トレを始めて、運動習慣を身に着けていきましょう！
©BeatFit (P)BeatFit
エピソード
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![[腕立て]上半身引き締め100回チャレンジ](https://m.media-amazon.com/images/I/51AW+QTKLhL._SL500_.jpg)
2023/12/189 分カートのアイテムが多すぎます
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![[ワイドスクワット・サイドレンジ]内もも引き締め100秒チャレンジ](https://m.media-amazon.com/images/I/51iRbwiIhKL._SL500_.jpg)
2023/12/187 分カートのアイテムが多すぎます
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![[腹筋]お腹引き締め100回チャレンジ](https://m.media-amazon.com/images/I/51f2Nc2cVGL._SL500_.jpg)
2023/12/187 分カートのアイテムが多すぎます
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